10/08/21 12:26:46 NeGlwrwR
>>280
ﾅｶﾏﾅｶﾏ
カロリーと栄養計算で4ヶ月で12キロ減
今は155／50
8月から50台で停滞中
本当に魔の壁だ、50キロってのは…
移動を歩きにしたり、リバらない範囲のなにをしても49キロを保てない
体がこれ以上減らすもんかと、最後の大抵抗をしている感じ
だけど体脂肪はここにきて緩に減りはじめた、俄然やる気復活
とりあえず11月までにはもう5キロ減、その後は目指せ42キロ
うん…がんばろう。
10/08/21 12:26:46 NeGlwrwR
>>280
ﾅｶﾏﾅｶﾏ
カロリーと栄養計算で4ヶ月で12キロ減
今は155／50
8月から50台で停滞中
本当に魔の壁だ、50キロってのは…
移動を歩きにしたり、リバらない範囲のなにをしても49キロを保てない
体がこれ以上減らすもんかと、最後の大抵抗をしている感じ
だけど体脂肪はここにきて緩に減りはじめた、俄然やる気復活
とりあえず11月までにはもう5キロ減、その後は目指せ42キロ
うん…がんばろう。