有酸素運動&筋トレは老けるat SHAPEUP
有酸素運動&筋トレは老ける - 暇つぶし2ch85:名無しさん@お腹いっぱい。
10/07/03 14:45:57 j7CkX0Sg
>>84
ダンベルって毎日した方がいいの?って、何キロのダンベルで、ダンベル使ってなにしてるのよ。
ダンベルカール?
毎日でもいいし、週1でもいいんじゃない。
ごめんね、冷たくて。


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