有酸素運動＆筋トレは老けるat SHAPEUP有酸素運動＆筋トレは老ける - 暇つぶし2ch181:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 02:15:47 iNgxIGhE>>179 ジョグペースだとだいたい5kmは30分だね。 30分の有酸素って事になるかと。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch