10/08/10 12:18:39 Tfg4j+5X
>>157>>27
これだね。
カラダのキモチ 活性酸素 - 活性酸素が増える行為とは？
URLﾘﾝｸ(karadano-kasseisanso.seesaa.net)
>1）タバコ。2箱以上吸う人に15分で5本吸ってもらった。
>2）大食い。2200キロカロリー食べてもらった。
>3）ストレス。10分で問題を解き、10分で小豆を箸で違う皿に移してもらう。
>4）激しい運動を数分してもらう。
>タバコでは29％
>ストレスでは54％
>そして大食いでは、なんと74％アップ！
>では、激しい運動は、
>どうだったかというと、たった7％のアップで
>人によってはダウンしてさえいたようです。
これ見ると意外とストレスって侮れないね。
一日中ストレスのある職場にいたら、そりゃあやつれるわ。
あと運動に関しては短時間だから、あまり参考にならない気がするね。