有酸素運動＆筋トレは老けるat SHAPEUP
有酸素運動＆筋トレは老ける - 暇つぶし2ch139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 13:00:27 6Qs7f0SY
ちなみにここで取り上げるマフェトン理論は食事法のことじゃなくて、
運動強度のことね。
180公式とか。
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