有酸素運動&筋トレは老けるat SHAPEUP
有酸素運動&筋トレは老ける - 暇つぶし2ch135:名無しさん@お腹いっぱい。
10/08/04 08:29:08 Yln+ysqw
>>133
そうなのか?
俺それ以上の心拍数でフルマラソン走ってるんだが。
おおむね、ってのは具体的にどれくらい無酸素なの。


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