10/11/13 07:32:45 UyEsePCs
うんこが1日1回だいたい200g～400gで おしっこが ｇ換算で 1回190g～490gで 最大8回くらい、平均5回程度かな。
汗で出て行く水分量が 3kgくらい（デスクワーク）
とすると、まあ 不溶性食物繊維だの 摂取量だのに左右されるけど 1日で口に入れた総量が4kgくらいで
出て行く総量が 4.2kgだと 1日 200gくらい減りますね。
10/11/13 07:32:45 UyEsePCs
うんこが1日1回だいたい200g～400gで おしっこが ｇ換算で 1回190g～490gで 最大8回くらい、平均5回程度かな。
汗で出て行く水分量が 3kgくらい（デスクワーク）
とすると、まあ 不溶性食物繊維だの 摂取量だのに左右されるけど 1日で口に入れた総量が4kgくらいで
出て行く総量が 4.2kgだと 1日 200gくらい減りますね。