【ダイエット】 - エアロバイク 20台目at SHAPEUP【ダイエット】 - エアロバイク 20台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 20:35:24 HOk0BTBc >>647 それさー。コンビとかに聞いたら意外に詳しく教えてくれるかもよー？と思った 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 22:06:36 3oCiPXsF ダンレボとかの音ゲーみたいにペダルでリズムとりながらゲーム出来る機能がついたらいいのに… と思いつつ、音楽を聴きながら漕いでる。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 07:51:56 9IF2W2hQ 647です 両膝半月板の術後にはﾘﾊﾋﾞﾘに良いとは聞きました、が次は膝の骨を切ります。痛くて余り動けなくなり今年５㌔太ったので我慢してｳｫｰｷﾝｸﾞや昇降運動しましたが駄目と言われﾁｬﾘなら良いのかな？と思いました 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 08:00:07 NNfB/TLL １８２ｃｍ、８８ｋｇの男なんですが 体重よりも胸周りが貧弱なのに 腹だけ出っ張って外見がオッサン化してきています。 目標は 学生時代の７８ｋｇ付近まで減量することと、上半身を中心にシェイプアップするのを目標にしています。 自宅から通える範囲にジムなんて無いイナカなので、自宅で 何かトレーニング機器を買って運動しようと思っています。 そこで 皆さんにアドバイスを頂きたいのです。 エアロバイクを買って １時間週４回程度運動した場合 上半身にも効果が出るでしょうか。 同じ予算で器具を買う場合 エアロバイクより ローイングマシンやクロストレーナーのほうが良いのでしょうか。 有酸素運動より 先にウエイトトレーニングを始めた方が良いのでしょうか。 スレチガイの質問でしょうが アドバイスをください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch