【ダイエット】 - エアロバイク 20台目at SHAPEUP【ダイエット】 - エアロバイク 20台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 12:34:00 9Paf5nQF 強い負荷の方がやる気が出る人は、自動制御なんかは不要だろうね。 オレなんかは、しんどいのはいやだけど 強度が低すぎるのもどうかと思うので 設定した心拍数を一定にキープしてくれる自動制御はとてもありがたい。 「ながら」の時にも、「ながら」の方に集中できるし。 でもまあそれは横着っつーたら横着だし、贅沢っつーたらぜいたく。 だけど「ながら」のおかげで、運動嫌いのオレが1年以上、1日も休まずに続けていけたし。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 16:30:53 hu9BCdV9 心拍数が140を超えると心臓の細胞に傷が付き 傷付いた細胞は死ぬまでそのまま。 心拍数を無視した過度の運動は 確実に寿命を短くする。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 19:26:42 5U6Nrlwo 心拍１４０では心肺機能が鍛えられないから人それぞれだよ。 ここはダイエット板だからスレちがいだけど。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 19:33:17 9Paf5nQF 心拍数というか、VO2MAXには個人差あるんだから、具体的な体を取り上げてどうこう言っても。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch