10/07/12 22:58:43 ZKvs1TkL
>>299
とにかく続けよう。
私は最初の1ヶ月増量したよｗ
でも気にせず続けたら1.5ヶ月後あたりから減るようになった。
相変わらず好きな物を好きなだけ食べてるけど、
4ヶ月経った今は開始時から体重-3.5㌔、体脂肪率-5%です。
気になるなら体重計をどこかに隠して1ヶ月乗らないようにするといいかも。
10/07/12 22:58:43 ZKvs1TkL
>>299
とにかく続けよう。
私は最初の1ヶ月増量したよｗ
でも気にせず続けたら1.5ヶ月後あたりから減るようになった。
相変わらず好きな物を好きなだけ食べてるけど、
4ヶ月経った今は開始時から体重-3.5㌔、体脂肪率-5%です。
気になるなら体重計をどこかに隠して1ヶ月乗らないようにするといいかも。