10/10/13 05:15:59 lD77B1ZB
>>907
自分はＤＨＣだけど冬季はぬるま湯で作ってる。
さすがに冷水はキツイが熱湯はダメらしい。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 13:28:29 uGD/0riz
>>910
49歳の独身貧弱ガリ爺がDHCで置き換えとかキチガイかｗ
貧しいフリーター生活してんだから金は大事に使えよ
黒チクビｗ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 13:53:08 lWehdv++
>>911
最近こないから死んだかと心配したお（´；ω；｀）
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 15:05:45 X5HRosZx
何ここ気持ち悪い…
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:16:55 uGD/0riz
>>912
心配かけて申し訳ない
俺は元気です
これからもヨロシク
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:45:35 a2C2mwqf
呼ぶなよ…
せっかく大人しくしてたものを
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 05:00:30 YrrD42rT
>>915
×大人しくしてた
○規制されてた
じゃね？
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:52:49 Fk2bIiIC
そろそろ新商品がドドーンと出てくれないと話すネタがないねｗ
チラ裏ばっかりｗ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:33:25 THDNSdAT
>>916
49歳ガリガリ黒チクビ爺爺
自演乙
キチガイｗ
誰も相手にしてくれないみたいだから一応ツッコミ入れてやったぞｗ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:42:31 P4D+tEul
>>917
スープ系のリニューアルは有りそうだけどねぇ。
個人的にはスリムアップの大袋入りみたいな普通の飲み物味のが
もっと増えて欲しいな。
甘～いシェイクorスープの２つに１つじゃ両極端過ぎ。
あのシリーズも甘いけどどぎついフルーツ系を避けれるだけ
かなりマシ。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 05:11:25 na22qZob
ＤＨＣはリニューアルじゃなくて限定ばかり力入れるようになった。あれでうまい商売してるからなあ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 08:34:44 pKdmhUSJ
明治のバナナの大袋がほすい・・
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:51:09 5TyWovKm
>>920
キチガイ乙
誰も相手にしてくれないみたいだからまたまた一応ツッコミ入れてやったぞｗ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:10:54 Dtuiw2Um
自分は明治のコーヒーお徳用希望 ﾉｼ
てか全種だしゃいいのにさぁ もー
924:907
10/10/15 14:49:34 P8PNptL9
>>908>>910 そうなんだ！有難う。明日試しにやってみる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:14:22 wzGIBN4g
リエータのアソートがなくなってさみしい
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:57:24 6mB8ymvj
>>925
あれ、商品開発のマーケティングにも役立ちそうなのに
なんで辞めたんだろうね。
好みの傾向とか、データを取って表にしたら面白いだろうに
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:55:02 T9SSaoYY
はじめまして！
今日から明治のプロテインダイエットを始めました。
まずはミルクココアを試しました、粉っぽいですが味は甘すぎず私にはちょうどいいと思いました。
とりあえず夜をこれに置き換えてみようと思います。
また報告にきます！
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:31:30 NboA4osx
私も昨日の夜から明治プロテインダイエット始めました！！
味はイチゴミルク。
半年前からコツコツダイエットしてて胃が小さくなったせいもあってか、腹持ちがいい★
最低で5時間はもつ。
私は牛乳じゃなくて豆乳で割ってます。
水で割ってもお腹膨らむ。
食べてないのにお腹が空かない、不思議な気分です。
暴飲暴食した時の味方としても使えると思うと嬉しいです♪
250ミリの豆乳で割っても250キロカロリーくらいだから嬉しいv
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:34:23 J//2+EFB
しかし250kcalも摂取するなら
そこそこ普通の食事できると思うけど・・・
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:20:59 Z7d+KSyo
普通食で250ｷﾛｶﾛﾘｰじゃ、栄養素が足りないよね
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:29:10 QpitwIYX
150Kcalなら難しいけど
250なら明治と同じくらいの栄養素でもっと満足できる普通食作れるよ
でもまあここは手軽に痩せたい人の集まるところだからね
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:22:13 AutuAf+t
リエータ６日目。好感触。
私の一番好きな味はショコラ。全部ショコラ味だったらいいのに・・・
マンゴや抹茶はマズい！
好きな味だけ選べるのってない？
933:928
10/10/16 00:05:25 SXoocFd6
>>928です。
>>931
今まで自分で作ってたんだけど、それに飽きてそれを食べるのが嫌気さしてきたんだ。
ストレス溜まっちゃう。
そんな中周りでプロテインダイエット流行ってたからやりたくなったの。
気持ちも新鮮になって嬉しいよ♪
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:58:53 +F0fpHXK
明治のプロテインを無脂肪乳で割ってます。
美味しいし、腹持ちもいいですよ。
でも、代謝が悪いせいか月に１kgくらいしか
体重が落ちないw
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:15:00 RKHnvk9Q
>>932
ねー。
好きなのだけ選んで買えた方が、ヤクルトヘルスフーズとしても売り上げ伸びて万々歳だと思うんだけど。
でも、ないのよね。
二週間同じ味とか嫌だろうからって気遣いかも知れんけど、ありがた迷惑ね。
とりあえず、ヤクルトヘルスフーズに要望出してみた。
君も出してみるんだ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:29:28 w08L4mGz
>>931
まさにそのとおり。
早速、私も出してみる！要望。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:47:14 N6r5GnQj
>>935
昔は通販だったら好きなのを選んで買えたんだよ。
どうして辞めたのかわからん。
今はDHCを試しているところ。
食前に、サイリウムハスクのカプセルを飲んでおくと
結構腹持ちがいいよ。
便秘にもならないし
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:55:06 vT5Bjl4u
ローカロ生活で、雑炊とかカレーうどんのセット頼んだ、意外とうまかった。
シェイクに飽きてた頃だったのでちょうど良かったかも。
毎日甘い物は苦手だから、シェイクやダイエットクッキー、ローカロ雑炊なんかをローテーションしたら良さそう。
この調子で置き換えもう少し頑張る！
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:10:00 spnr8t5M
そろそろリゾットの時期だね。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:47:23 zT1czxH/
>>939
49歳にもなって貧乏で米も充分に買えないなんて
可哀想なガリキモ爺ｗ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:58:10 k9CXzTEe
>>940
どうしたの？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:12:56 lWAcJCs1
49歳のスリムな男にフラれた腹癒せにストーカーして
嫌がらせしてる基地外デブスババアらしいよ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:16:37 7B3BYpIE
ＤＨＣのﾌﾟﾛﾃｨﾝで置き換えしてるけど
時々飽きるのでｽｰﾊﾟｰで見つけたｷｭｰﾋﾟｰの雑炊を試してみた
味は６種類あって1000円だった
思ったより美味しく腹持ちも良かったので朝雑炊、昼DHCにして見てる
どうしてもDHCのｺｰﾋｰ系が苦手で余ってしまうんだよなぁ
割高でも単品買いしようかと悩み中です
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:30:31 WYDDqRCl
私もＤＨＣ愛飲しているのですが、コーヒー・紅茶味の不味さ加減は耐えられな～い。
他の味が美味しいだけに残念！
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:47:10 7teTHR7n
私はアサヒのｽﾘﾑアップｽﾘﾑで置き換えてますが
やっぱりカフェラテ味が後から気持ち悪くなります
他(フルーツ味)は美味しいですが
単品でお徳用みたいなやつのほうが安いから
これからの季節はポタージュを飲んでみたいんですが美味しいですか？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:03:08 zVzbAKYv
>>940
リゾットタイプの置き換え食よりも
普通のコメのほうがずっと安価だよｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:31:10 7B3BYpIE
うん分かってるよ
でも普通のご飯だと食べ過ぎちゃうんだよね
だから雑炊ﾀｲﾌﾟにしてる。高いからお代わりしないし
カロリー解るしね
どうしても夕飯は家族と食べなきゃならないから８時までには食べるようにしてる
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:37:38 Biwc9r7m
サプリメントと蛋白質は豆腐類や低カロリーな魚肉類、ご飯は食べ過ぎるからお粥にすればいいんよね
でも忙しいと置き換えがラク。
ただ置き換えも低カロリー自炊どちらも飽きるから低カロリーで栄養満たすように上手く組み合わせるのがいいんだろね
置き換えは高いのに合わない味があるのが辛い
949:794
10/10/18 20:24:03 A/dA9hCY
>>794です
あれから59.8kgまで落ちました
とりあえず目標達成
みんなもがんばれ～
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:21:06 vm0rXUxl
今日から明治はじめますた。
とりあえず月末まで2週間がんばってみようと思う。長期戦は覚悟だけど。
スペックは161cm/57kg。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:35:21 GF5Bnqrv
>>949
落ちるスピードがやけに早いですね。
2食置き換え？運動もしてる？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 04:09:14 NuxEUx6W
>>946-948
んだなｗ
でも米を栄養バランス考えながらリゾットに調理するのがマンドイんだよ。
置き換えリゾットの方は幸いマズイ味ってなかったよ。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:03:50 QhsboNki
>>945
大袋のコーンポタージュ飲んでるけど美味しいよ
確かに、市販のコーンポタージュと比べたら全く同じではないけど
黙って出されたら気付かないだろうなぁってレベル
肌寒い朝には重宝してる
ただ、200ccだから飲んだ直後に物足りなさを感じるんだよねｗ
ゆーっくり飲んでしばらくすれば満足感あるんだけど
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:03:35 Sxf7tjP6
>>951
一食置き換えで
正確な数値はわからないけど
1200kcal以上の運動はほぼ毎日してました
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:20:21 GF5Bnqrv
>>954
1200kcal以上の運動をほぼ毎日ってすごいですね。
目標達成に向けて私も頑張らねば！！
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:51:41 WVRYsSY5
アスリートみたいだね！すごい尊敬する
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:39:47 AR17y6XO
うぉぉ夜置き換え飲んだのにおにぎり食べてもうた
なにこの罪悪感
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:46:23 2p2i6+p0
ちょっと待て、その一口が豚の素
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:19:28 xEL+TOvQ
>>954
1200kcal以上の運動って確かに偉いわ。
体力半端なさそ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:22:00 hq76yAMA
ほんまでっかＴＶの影響で脳科学的な痩せ方が流行ってるみたい
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
一昔にこういうイメージトレーニング的なのあったけど
結局初心に戻ってきた感じ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:37:48 myAQj6pd
新しいダイエット方法が出るたび食いつく人って結局失敗してるんだよね。
最終的には根性しかないのにね
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:39:57 hPnLq4cG
二食置き換えしてるけど、先週末、新米炊いたら、とまらなくなり、たった2日間で、
1.5キロ以上オーバー。
企業がどれほど努力しても、炊きたて新米のうまさにはかなわない。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:55:56 clJSgKEl
炊きたて新米のうまさには概ね同意するが
個人の意志でしょ、結局はｗ
んなもん食ったら止まらなくなるのわかってるから置き換え中は絶対ご飯炊かない…
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:00:33 KkNZdVKk
てか２食置き換えの後にってのがバカ過ぎて笑えるｗ
脳脂肪ｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:28:36 myAQj6pd
企業がどれほどおいしい商品出しても使う人が我慢できなきゃ意味ないよねｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:19:53 KU7rSeHu
＞832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/03(日) 14:50:14 ID:CX3Iw6nf
＞1000kcalを消費する運動っていったらジョギング4時間くらいだからね！
って書いてあるんだけど1200kcalを消費するっていたいどんな運動
水泳だって休まず流さず全力でクロールしても2時間以上だよねえ…
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:29:25 IXS7CNW3
>>966
全力なら1時間くらいで1200kcalは超えるよ
そこまで体力続くかは別として
2時間なら多少力抜いても超える
力仕事してるとかならなおさら
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:14:14 dzMmdCZC
それだけ消費できる身体能力があるのに
置き換えに頼るほどのデブになるのが不思議…
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:20:32 B+902yp1
確かにｗ
でもBeforeが171センチで70キロらしいから
デブというほどでもないのかな
いずれにしても羨ましい
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:54:04 67vNgtyy
置き換えとかやってるうちは、反動のドカ食いは起こる
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:33:27 dzMmdCZC
1200kcalって消費計算はジムでしてるのかなー？
某ダイエット掲示板でヲチさせてもらっている元三桁女性も
毎日ジムで1200kcal以上運動して消費しているらしいのに
2年目の今も80～90kg台をうろうろしてるんだよね(置き換えはしてない)。
運動で1200kcalの消費と書いてるなら、そこに基礎代謝量もプラスされる訳で
少なく見積もっても日々2500kcal以上消費してるってことでしょ？
1200kcalの消費ってどういう計算からきてるんだろう？
しかも置き換えなら、あっという間に低体脂肪な身体になれそうなのに
そうはならない不思議…。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:48:59 Ss4JGJcH
忙しい朝と疲れた日だけ置き換えたが成功したよ。
身長150の36キロ二十歳ですが、体調もいいです。
前は40キロでしたが1か月で簡単にすぐ落ちました。
朝は柿の葉茶やどくだみ茶だけ。簡単だし、安いよ。
余ったお茶は水筒に入れて学校で飲むから、小銭がたまるよ。
昼は自作のお弁当。麦飯を炊き込みご飯にしたものとサラダ。
夜は自作したお焼きで置き換え。
お焼きはクックパドで調べました。沢山作って冷凍保存してます。
お焼きの他にクズ野菜の味噌汁と温野菜のサラダです。
休みは時間があるから、好きなもの作って食べてました。
おやつはリンゴお焼きとか、自作した肉マンと野菜ジュースです。
市販品のお焼きは買ったことありませんが、自作でも痩せました。
麦もお茶も薬局にあるし、安かった。お金はかかってない。
運動ですがが、お金けちってバスには乗らず歩きました。それくらい。
市販の置き換えのものが買えるなんて皆さんお金持ちなんですね。
ネット見たらかなり高いし、学生には買えないや。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:56:22 fu3zMtZ7
学生の頃が一番お金使わずに痩せられる時期だと思うよ。
授業の体育や掃除、通学等々、運動の機会が多い。
社会人になると金はあっても時間が無いのだよ。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:58:09 KU7rSeHu
そりゃ楽な通勤・楽な仕事を選ぶからだろうよ。
忙しい仕事や通勤が遠い日となんていくらだっている。
でも田舎の人間は車で通勤してたりするもんなｗ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:07:42 kRfS6bos
低体脂肪とか誰のこと言ってるんだ？
どこにも体脂肪率の情報はないけど
976:794
10/10/21 00:17:17 2qkUwKik
>>794です
ダイエット前の体脂肪率は計測してませんが
現在は14%で、消費カロリーはジムで計算してもらってます
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:51:04 WojhNVXs
>>974
なんでそんなファビョってんの
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:44:05 YvkMBdjk
>>972
タンパク質足りなすぎ
煽るにしてももう少し栄養のことを学んでからおいで
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 07:57:01 WojhNVXs
ついでに置き換えの意味も学んできてね
ただの低カロダイエットじゃんっていう
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:30:38 cf0W0DGg
なんか怪しいジムに騙されてるんじゃないの？3桁の人も。
1200kcalも消費するメニューってどんな内容？（＆何時間？）
ファミレスとかでもカロリー低めにかいてて（フライドポテト150kcalとか）
一時問題になったけど。
客寄せの為に適当なこといってるだけだったりして…。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:11:12 oX2fOcGK
>>927です
おはようございます。
15日から置き換え始めました。
明治のプロテインダイエットだけだと満腹感がなかったのでクッキーや春雨スープなども一緒に摂りました。
今朝体重計ったら1kgほど痩せてました。
特に運動もなしで痩せたんでまぁまぁかなという感じです。
これからも続けていきます。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:17:06 woDF+/jO
クッキー？馬鹿？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:56:30 oX2fOcGK
>>982
ダイエット用のクッキーです
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:32:23 Ya0juF58
成分みてみ
ただのお菓子だからそれ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:37:14 7b/kdZHg
ダイエット用→痩せ薬 だと思ってるなら馬鹿だけど
空腹で間食が止まらない人になら有効だと思うけど。
タダの御菓子でも、比較的マシなの選んだほうが良いに決まってるでしょ。
間食そのものがダメだっていいそうだけど、挫折繰り返す人には丁度いいバックアップになってくれるよ。
低カロリーおやつは。
自分も明治とおからクッキーで持ちこたえて続けられた。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:41:12 4OEX/P/0
>>972
げっ、ガリガリ女気持ち悪いわ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:26:53 4OEX/P/0
食事でしっかり栄養摂れてたら、間食なんて欲しくなくなるのにｗ
置き換えなんかに頼るから、いつまでも空腹感に襲われるんだよ
その度にインチキダイエットの間食用クッキーなどに手を出す様に
出来てるんだよ、おバカすぎｗ
◆バランス良い食事で栄養をしっかり摂る
◆血糖値を急上昇・乱降下させない食べ方をする
◆身体を冷やさない、胃腸を温める
とにかく、胃腸を整え快便快腸にする、代謝アップ、免疫アップ
身体の歪みを取ったり、巡りを良くしたり、代謝を上げる為にも
適度な運動をプラスする、ストレスは溜めず悩まない
期限決めずにゆる～く続ける
バカなままだとカモにされるだけされて、なけなしの金を搾り取られ、
一生ダイエットだリバウンドだ、醜いわ苦しいわで…
やり過ごして終わるだけですよ？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:37:55 7OOK37Fx
>>987
こんなスレで正論ぶっても無意味
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:43:24 4OEX/P/0
>>988
× こんなスレで正論ぶっても無意味
◎ こんな糞スレで正論言っても、豚に真珠、馬耳東風
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:57:06 7b/kdZHg
つまり>>987は、置き返した事ないんだね？
あなたの身体は医学書通りの単純明快平均値の健康体なのね？
なにしてんのここで？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:58:25 zGkwSV0E
ＤＨＣのプロテインダイエットをネットで購入しました。
夕食に置き換えて、運動も併用しようと思うのですが
飲む前と後のどちらに運動するのがいいのでしょうか？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:27:45 VaJ+Q08a
DHCに置き換えて2日目。
まだ－0.6とかだけど
いちいち夕飯どうしようとか考えなくていいから楽！
自炊でそれなりに栄養あって低カロリーのもの作るのって大変だよね
めんどくさがりやにはぴったりだ
リバウンドしないためには運動すればいいんですよね？
痩せてからリバウンドのこと考えろデブって話だが。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:04:01 uNLT8BP2
>>987
＞食事でしっかり栄養摂れてたら、間食なんて欲しくなくなるのにｗ
「寂しい女は太る」って本があったけど
人間はいくつかの本能があってそれが満たされないとき
他のものに「置き換えてｗ」満たそうとするんだよ。
さびしい、愛されてないなどの欲求不満などなどを持っている人の一部は
食欲を満たすことで「満足感」を得ようとする。
「やけ食い」とかが良い例。
「満足したい、満たされたい」という欲求を一番手軽に満たせるのが食欲なの。
「食欲を満たしている」と思うことで幸せになれる。食べ続けるのが一番なのね。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:12:08 6w0NuCDs
キチガイ相手にすんなよｗ
ＩＤ変えて必死に連投してんだから
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:39:43 gIBwD2fw
次スレは？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 16:53:29 KyaNlxca
立てました
【ドリンク】置きエット総合６食目【クッキー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:00:46 6w0NuCDs
乙
でもスレタイが・・・検索にひっかからないぞこれじゃ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:23:04 JzBjYT0R
>>996
は？なにそのスレタイ！？
相当身勝手なデブだな。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:34:42 Hq5DgV1Y
糞ワロタｗｗｗｗ
このスレ５スレ分の歴史をぶっ潰して、過疎らせる算段かｗｗｗ
策士だｗｗｗ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:15:01 ahMkqcoY
すまん6食目だった
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。