10/09/19 15:07:55 5P/yKCSM
>>662
明治2箱使ってオレもそんな気がしてきた。結局総合的な自己管理なんだよな。
3ヶ月で15㎏落ちたが最近は週に数回しか使わない。
元々食べる事が好きなのでこんな液体で食事を終わらせたくないんだ。
カロリー計算が身につけば問題無い。
これを使うメリットは満腹感をリセットすることにある。
食事の見た目と満腹感のギャップを早い段階で直していく。
これができれば8割は成功したんじゃないかな。
まあ、オレも継続中だしまだまだがんばるよ。
10/09/19 15:07:55 5P/yKCSM
>>662
明治2箱使ってオレもそんな気がしてきた。結局総合的な自己管理なんだよな。
3ヶ月で15㎏落ちたが最近は週に数回しか使わない。
元々食べる事が好きなのでこんな液体で食事を終わらせたくないんだ。
カロリー計算が身につけば問題無い。
これを使うメリットは満腹感をリセットすることにある。
食事の見た目と満腹感のギャップを早い段階で直していく。
これができれば8割は成功したんじゃないかな。
まあ、オレも継続中だしまだまだがんばるよ。