10/06/22 04:51:08 jktz269p
>>22
規制で亀だけど、楽しみながら２５ｋｇ減っていいね。
>>128
基本カロリー調整だからね。元々ＢＭＩ低くて普通にカロリー制限しても減りにくい人は残念ながら...運動量増やすとかの方がいいかも。
置き換えがまったく無駄というわけではないよ。
10/06/22 04:51:08 jktz269p
>>22
規制で亀だけど、楽しみながら２５ｋｇ減っていいね。
>>128
基本カロリー調整だからね。元々ＢＭＩ低くて普通にカロリー制限しても減りにくい人は残念ながら...運動量増やすとかの方がいいかも。
置き換えがまったく無駄というわけではないよ。