10/06/05 21:44:16 PlprEJGC
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 21:46:39 PlprEJGC
代表的な置き換えドリンク・シェイクなど
マイクロダイエット
URLﾘﾝｸ(mymd.microdiet.jp)
美容液ダイエットシェイク
URLﾘﾝｸ(www.healthybank.com)
オルビスプチシェイク
URLﾘﾝｸ(www.orbis.co.jp)
リエータ
URLﾘﾝｸ(www.yakult-hf.co.jp)
グローバル
URLﾘﾝｸ(www.global-diet.co.jp)
明治 ダイエットコラーゲン
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
明治 パーフェクトプラス プロテインダイエット
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
DHCプロテインダイエット
URLﾘﾝｸ(www.dhc.co.jp)
アサヒ スリムアップスリム
URLﾘﾝｸ(www.afhshop.com)
サントリー ダイエッツ
URLﾘﾝｸ(www.suntory-kenko.com)
スピルティン
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
デリシェイク
URLﾘﾝｸ(www.major-srotas.jp)
みやび スタンダードダイエット
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 21:47:19 PlprEJGC
過去ログ
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 21:48:11 PlprEJGC
スレ立ってなかったので立てました。漏れなどありましたらすいません。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 22:26:33 LmzpFOJr
∧_∧ >>1乙
＿_( ・ω・)
/ ||/ ⊃ ⊃∧_∧
| ||＿＿_ﾉ ( )
|￣￣＼三⊂/￣￣￣/
| | ( ./ /
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 22:29:45 4yJJ84zD
いちおつ！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 22:35:57 x0owBZeq
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 23:00:03 ID:IL3YfM4E
fuck
これないわ～
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 04:29:35 OjNzz52o
>>1乙
やっぱ水で割るだけのＤＨＣが続けやすいよ。自分は。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 12:56:57 ItmgsuVU
>>１ あなたっていい人ね～
久しぶりにｽﾋﾟﾙﾃｲﾝのんだらウマ～！！！
ＤＨＣの限定飲んだ方美味しかったですか？買うか悩み中。。レポよろ！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 15:08:06 m5SbBAJT
>>9
前回の限定味では抹茶はOK、キャラメルはいまいちだった自分にとっては、メロンもあずきミルクも両方おいしかったよ！
限定味を定番化すればいいのになぁ…。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 15:44:29 KN19vC4L
いちおつ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 19:02:30 c1S9OpXE
スピルテインのダブルファッジクランチ甘過ぎだけどｳﾏｽ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 19:57:03 7PSZnKV+
いつもは明治のプロテインダイエット。
この前たまたま明治の横にあったロッテのシェイクdeチェンジを買ってみた。
まろやかココア味、すっきり抹茶味、さわやかイチゴ味、あじわいバナナ味の4種。
どの味も飲みやすかった。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 00:21:59 CTakaXqr
ようやく解除キタ。
明治いいねー。
コスパもいいし
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 00:36:39 616PW9IY
>>10 Thank you ！！
その一言で購入決定した。
届くの楽しみ～
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 00:47:20 u7dj7HaQ
166cm/85kg/39歳ｵｻｰﾝだが、痩せねーとやばいんで、
昼飯これにしようかな
朝とか晩もシェイクにしないとダメ?
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 04:43:59 KrjzFkTc
>>9
去年のピーチ、マンゴー、今年の抹茶、キャラメル、そして今回のメロン試した。どれもまあまあだったけど前回の抹茶が１番かな。売り切れ早過ぎ。
>>16
それは生活のパターンに合わせて都合のよい時にとしか。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 06:47:54 keVnWXP6
>>16
まず昼食だけ置き換えてみたら？
それであまり減らないようなら夕食を置き換えたらいいと思う
私はリエータが好きなんだけどバナナ味だけはちょっと苦手だorz
ミルクティー味ならＤＨＣが好き、スリムトップスのナッツ＆ミルク味も捨てがたい…
マイクロはどの味も美味しかったけど高すぎて無理
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 13:41:44 1nEGXnhM
夜に置き換えてやっと２週間経過。夜の空腹にも慣れてきた。
体重計ってないから分かんないけど、確実にお腹はスッキリしつつある。
このまま3ヶ月続けたら激ヤセしそうでワクワクしてる。
ただ1日が凄く長く感じるようになったよ～。
20:sage
10/06/07 21:07:55 pIS4a9NZ
何カ月も前に缶を開けちゃっているのですが、
賞味期限ってどのくらいでしょうか？
悪くなってたりしないかな？？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 23:11:38 rRmWDRn/
スリムアップのスープうめえ
22:プロテインマニア
10/06/08 00:36:54 pMDPa96C
いろいろと試して見た
1番効くのはヤクルトのリエータ、2番目はDHCプロテインダイエット
この2つは効き目はほぼ同じ位かな、リエータの方が若干効く感じ
3番目はアサヒスリムアップスリム、そこそこ効くけど前2品より若干落ちる
4番目はオルビスプチシェイク、ここまではまあまあ効く
5番目はヒルズパステルゼリー、あまり効かないむしろオルビスの方が効く
6番目はロッテシェイクDEチェンジ、全然効かない
とまあ6種類試して見た。
あくまでも私個人の好みと体質の寄るものなので、牛乳タイプがあまり効かないですね
効くと言うのは満腹感とその持続です、1食置き換えればそれぞれ痩せる効果はあります。
さすがにこれだけの種類試したら25kg痩せました。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 15:13:54 UKXDVcJ8
スリムアップスリムのミルクティー（大袋限定）を
初めて買って飲んでみたんだが、薄くて不味い。
同じミルクティーなら、DHCがまだマシ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 16:43:34 E8B6eChk
リエータ2年前飲んだことあるけどお腹ゴロゴロがはんぱなかった。
もう改良されてるかもしれないけど。
そんなことないですか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:12:51 732waVJk
アサヒ飲料のスリムアップスリムのカフェラテが安くて、甘くないから好きなんだけど
あんまり人気ないのかな？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:28:01 cf8erpkR
>>25
同じです。一番飲みやすいしおいしい。
リエータは明日から試してみようと思ってる。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:42:12 Uo7IMlgA
明治プロテインのバニラとバナナとイチゴミルクが苦手だ。
甘すぎて気持ち悪くなっちゃう。
けど無くなるまでは続けるつもりだから頑張る！
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 18:13:53 yLQ16wUF
明治プロテインダイエット、牛乳200に水100入れて作ってる。
薄めたほうが甘過ぎないしさらっとして飲みやすい。
量も増えて腹持ちもいいし。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 22:49:47 fN8NUoHU
オルビスプチシェイクは小一時間でお腹が減って夜なんかは辛くてたまらなくなり、
結局はるさめヌードルとかを深夜に食べてしまい置き換えてる意味が無い状態だった。
DHCプロテインダイエット飲んで感激した。4時間以上おなか減ったと感じない。
量が多いから飲んだ直後は満腹感もあって私にはかなり合ってる。
まだ4日なので効果のほどは分からないけど辛くないので続けられそう。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 02:52:21 QTmt6RsG
ＤＨＣいいよね～
私もお気に入り！！
イロイロ試したけど、
私にはＤＨＣが１番合ってる。
現在－１７kg、あと８kgがむばる！！！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 17:32:51 D+NY26Ck
ＤＨＣのキャラメル味飲んだ～
今日の食事はこれが最後ｗ
32:プロテインマニア
10/06/09 23:16:43 QzttzCd5
持続するコツとしては、置換え食品を飲んだ後(または食べた後)少しだけ食べるんだよね
そうすれば腹持ちがかなり持続する
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 15:47:43 12qiKzRm
スピルテインを購入検討中なんですが
バナナとピーチ＆クリームを試した方がいらっしゃったら
ぜひその感想を聞きたいです
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 16:00:35 otqpBhPa
今、明治のやつ飲んでるけど甘過ぎな上に溶けが悪いような気がする
私にはアサヒのスリムアップスリムのカフェオレがあってるかも
同じくスリムアップから出てるクッキーおすすめ
満腹感がすごい
どうしてもお腹が減る方お試しあれー
私は調子に乗って２袋も買った明治を飲みつつ、アサヒに切り替えようと計画中
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 23:12:06 wARIQJiR
そんな事書かれたら、スリムアップスリムに興味わいちゃう！！
自分は明治とＤＨＣとｽﾋﾟﾙﾃｲﾝ併用中だけど、アサヒも仲間に入れてみようかな～
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 12:09:48 /BSEmlAw
ＤＨＣをメインに使ってるけど、スリムアップスリムも悪くないよ。
量は少ないけど結構美味しいし、楽天でかなり安く買える。
なんとなく地味だけど結構使えるかもね。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 14:35:54 sAelltBI
わざわざ高いの買わなくても、野菜ジュースに豆乳を好きなだけ入れて飲めば健康にいいし腹持ちもいい
私的に野菜ジュース150mlに豆乳100mlだと豆乳独特の癖も少なくておいしい。
朝置き換えてるけど4㎏痩せたよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 23:27:05 urlGadhL
ＤＨＣの限定味が届いた！
試したけど、可もなく不可もない感じでガッカリ…
味はそれなりだけど薄くて美味しいとは言えないかな。
しるこの水割り
メロンジュースの水割り
キャラメルが美味しかったから期待しちゃったから評価低めになったのかも。
39:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/11 23:38:44 dj+shgCj
数日前までDHC飲んでました。
一カ月弱で2kg弱痩せましたが、安いオルビスに惹かれて注文、
昨日初めて飲んで見ましたが…腹もちが悪いっ！
小一時間で空腹感、お昼前にはめまいがしそうでした。
牛乳の量を多めにして頑張るべきか、返品して明治を注文すべきか
かなり迷ってます。
ちなみにDHCは子沢山の我が家では継続するにはコスパが…
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 23:54:33 urlGadhL
明治おすすめ～
美味しいし、腹持ちも大丈夫だよ！
母ちゃんがんばれ～
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 23:55:39 pEzibfw4
やずやの「雑穀畑」試してみたいけどCMのモニターの人たちが使用後でもデブスばかりだったので
お試し購入しようか迷う・・・・
あのモニター達もう少し何とかならなかったんだろうか
あんな風になるのなら購入する気失せるわ
42:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/12 00:27:35 RAxky5MV
>>40 ありがと～
とりあえず明治の30食限定パックをポチってガンバッテみます
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 00:59:13 z3/3jJgr
>38
私も昨日今日でメロンとしるこ飲んだよ。
定番より断然好きだったので安くて在庫があるうちにと追加で6箱買ってきた。
キャラメルもDHC公式にはまだあるね。買ってみようかな・・・。
定番だとこんな好みなんだけどキャラメルいけると思う？
ミルクティ＞イチゴ＝ココア＞＞＞コーヒー＞＞＞バナナ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 01:15:50 Oe6fe1E/
最近ＤＨＣ初めて３日で１キロ痩せた。でも少しペース早すぎるかな？リバウンドが心配です。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 03:39:01 rihDyqtV
スリムアップスリム買ってみよう。
眠れなくて、こんな時間にお腹空いちゃった。
我慢！我慢！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 07:20:20 fIrLn2nl
スリムアップは貧血が酷くて合わなかった。
コーンフレークじゃ駄目？
47:プロテインマニア
10/06/12 08:00:37 3UjRZCM6
新たな代用品発見
バジルシードを含んだ食品がかなり良い
今はバジルシード含んだ飴食べてるんだけど、これがなかなか効く
カプセルやスティックも売ってるからこれを少量の食事で併用すればいいかも
フルーチェにでも混ぜれば即席パステルゼリーだね
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 08:20:00 a2o1MLHu
>>43
私も定番ではミルクティーがいちばん好きなんだけど、キャラメル悪くなかったよ
結構行けると思う
メロンとあずきは、期待外れだったorz
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 21:18:53 8diBmn+Z
DHC始めてみようかと
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:48:14 Iqay7ZVb
>48
ありがとう、キャラメル試してみる。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 09:02:10 O6ZufKdJ
もちもちダイエットおやきって試した人いる？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 12:49:05 YHqEckRv
DHCから明治のプロテインダイエットに変えてみたんだけどこっちの方が
おいしい。でも量が少ないから腹もち悪いかも。
おなかすくから胃がキューッと痛い。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 17:43:29 KPl2Bkmk
腹持ちの点では>>2にもある美容液ダイエットシェイクがいいと思う
DHCではもたなくて必ず間食してしまっていたけど
ダイエットシェイクだと空腹感を感じない
肌の調子もよくなり、おでこの吹き出物がなくなった
せめてDHC並みに価格が下がってくれれば言うことないのだが…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 18:39:04 uMfCW9xx
ずっとリエータだったんだが最近どこのHPを見てても友近がどや顔でこちらを見ているのでDHCを買ってみた
ココアだけ頼んだんだけど、あまりの美味しさに驚いた
やっぱりリエータは安い分他のに比べて美味しくないんだな
泡立つのが嫌でシェイカー使わないんだけど、DHCはシェイカーがないと溶けないね
そこが難点かなー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 14:51:34 3/t2Vecz
シェイカーでシェイクして、少し置いておくと、泡が落ち着くよ！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 22:50:46 gZQNyw3H
DHC初めてそろそろ１ヵ月、-3kg。
明治も試したけど、体重の減りがぜんぜん違うね。
燃焼系って伊達じゃないんだな…
でも味は明治のほうが好き。
DHCのコーヒーはなんとかしてくれ…。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 19:02:44 TYkOTt6U
今日から置き換え頑張ろうかな
1日2食で、1食のみ
10日頑張ります
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:35:11 U/k/NItc
>>51
とんでもないブラック会社の商品だよ。カロリー表示も若干怪しいし、いろいろと信用できない。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:38:28 I3SG27OA
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
↑ペタバーガー動画 うまそ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:56:26 gQLj57ht
初めて置き換えダイエットします。
今日、スリムアップスリムのパウダー買って来ました。
会社でシェイクして仕事前に飲むつもりですが、
朝が早くて（家を出るのが6時）お昼までお腹がもたないと思うので、
バナナを1本プラスしようと思うのですが、効果なくなっちゃいますかね。
置き換えダイエットやってる人は、パウダー飲料と普通食以外は何も口にしてないですか？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 22:09:09 pnSi/2sI
男の俺でもバジルシード混ぜたリエータなら昼飲んで20時の夕食までもつ
それより6時起きなら今までも朝食はガッツリ食べてなかっただろうけど摂取カロリー痩せれるほど変わるの？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 22:22:17 tnvTQdkq
>>61
レスありがとうございます。
今まで朝はおにぎり0.5合分を会社にて食べてました。
（置き換え＋バナナやトマト、ブロッコリーなどの緑黄色野菜）×２（朝・夕）を
考えてます。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 02:37:03 Qlr9sWUL
今月から置き換え始めて
単純に楽天の評判をみてパーフェクトダイエットプロにしたんだけど
腹持ちや味ばかり気にして成分あんまり気にしてなくて
>>53の書き込み見て改めてよく見たら
PDPってすごいコラーゲンが入ってることを知った
最近肌の調子がすごくいいのはこれのせいかな
腹持ちも味もまあまあ
美肌効果あり
ただ確かに続けるにはちょっと値段が高い
同じく美容成分重視なら次はスリムアップスリムに変えてみようかな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 11:09:24 LPCUCByF
昨夜から明治プロテイン始めたんだけど
夜中少しお腹空いて眠れなかったけど朝起きたら全然お腹空かないね
昨夜はそれとレタス半玉にちっさいうっすい肉焼肉三枚位食べたんだけど
それ位一緒に食べて良いのかな？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 14:01:23 HcyhjPSy
薬局でかってきました。カフェラテ味1580円だった！
がんばる。
これからコアリズム20分も行ってきます。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 20:40:48 LPCUCByF
早くトロピカルマンゴー味無くなんねかな まじい
67:62
10/06/17 21:22:21 4FawsPWq
今日スリムアップスリムの置き換え初日。
朝、初めて飲んだら、満腹感というよりバリウムを飲んだ感じに近い気が。
10時半過ぎると猛烈な空腹感。
夜7時頃、2度目を飲んだ後に魚肉ソーセージ、トマト、小松菜を食べたけど、今のところ空腹感ない。
スリムアップスリムが終わったら、DHCにしようかな。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 23:58:43 fZQRamfN
前にオルビスのプチシェイク飲んだけど、美味しかったなー。
置き換えドリンクでは一番いけてたような。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 01:28:00 OAMIBJeO
明治のミックスパック買ったんだがイチゴ味がまずすぎる件
キャラメルはうまいのに…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 08:15:28 p0VnUvs7
味、量、価格 など総合的には明治プロテインが好きだけど
体重が落ちやすいのはＤＨＣだ。
成分がいいのか、体質にあってるのか、、
価格と量が多過ぎて飲むのが大変なのが困る。
明治もＤＨＣもキャラメル味が好み
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 09:33:23 u4+okJYK
>>69
え～ いちご楽しみにしてたのに
いちご以外果物全般苦手なんだよなあ
特にバナナとマンゴーが苦手だからそれが無くなるまで地獄だな
オルビスはうますぎて飲みすぎちゃう
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 09:51:57 6U2xVvuR
明治のいちごはまあ許せる味
だがマンゴー、バナナ、コーヒー、てめーらは駄目だ。
でも楽天で買うと安いからなー…
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 11:44:55 MQrH1hxR
今日も昼食を置き換えます！小腹が空いたら、温かいお茶を飲んで。
それでもだめならカロリーメイト一本食べて頑張ります！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 11:55:21 txkEVWDQ
カロリーメイトは駄目だよ…
せめて豆腐とかにしたら？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 16:12:47 71V2W9TP
ロッテ→明治→DHCって試したけどだんだんサラサラになっていって腹持ち悪い…
DHC無くなったらスピルテイン試してみようかな…
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 17:37:50 LnFsxHfo
家族に内緒でやりたい。昼だけ置き換えてゆるゆるやってみるか。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 20:28:58 esDyGocq
一日目いきなり2kg落ちてから2週間以上ずっと体重落ちてなかったのに、ここ二日で一気に1kg落ちた
体重落ちるリズムってえらく波があるな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 22:48:05 p0VnUvs7
甘党ならｽﾋﾟﾙﾃｲﾝいいよ～
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 23:20:50 MQrH1hxR
一日目で二キロですか。すごいですね！
何食置き換えですか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 00:58:14 6EJq3u17
たんぱんうざ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 08:55:14 EuokjaUC
>>79
１食だけだよ
食べ放題行くと３kg以上太るけど２日で元に戻るし、落ちる時は普通に落ちるもんじゃないかな
ちなみに男で今現在167/60って感じ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 09:29:41 1+Ft3Ipf
2食置き換えで、3日で1.5キロ痩せた。
ペース速いかなー。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 10:45:59 Rep6Zbem
スリムファーストって一時期流行ってたような気がするんだけど効果はどうなんだろう。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 11:46:04 MCoCVpMF
私は燃焼スープからスリムファーストにしてから減りが早くなった。
特にお腹回りがすっきりしてきました。
あまり満腹感がないのでコーヒー寒天でドロリッチっぽくしてゆっくり飲んでます。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 13:23:36 cSnDh1Y3
DHC高過ぎません？
ドラッグストアもネットもあんまり値段変わらないね。
皆さんはいくらで買ってますか？
安く買えるとこ知ってたら教えて欲しいです。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 16:11:48 GSgye947
一食置き換えで、一日で二キロですか。
すごい！
うらやましいです！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:21:55 fJ310T9J
１日340～680円程度が高いと思う人はダイエット食品を購入して
置き換えダイエットするのには向いてないと思う。
自宅の食事をカロリーと栄養バランスを計算して食べればいい。
カロリー＆バランス計算する面倒さと作る面倒さをお金で買うのが置き換え食品なんだし。
その手間に340～680円払えるかどうかだと思う。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:59:17 09GpLxTP
>>87
払えない人が、払ってる人にケチをつけまくるんだよね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 22:16:36 Av0ZwugT
>>85
高い方が安心な気がする。
食事の変わりに飲むんだもん。
ただ、マイクロダイエットは高すぎて手が出せない。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 22:30:09 qzAyPdNn
今日初めて夕食をDHCプロテインに置き換えた。
布団に入ったが空腹感で眠れない。
この先不安だ。この空腹感は慣れる？
みんなはどうやって乗り越えてるの？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 22:31:21 RbxBzHTt
URLﾘﾝｸ(www.moshimo.com)
これ飲んだ人いる？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 22:43:50 Av0ZwugT
シェイクの人が多いみたいだけど、スープタイプ利用の人はいますか？
スープタイプはクラッカーついて少しカロリー高くなるけど、
腹持ちとかどうなんだろう？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 23:32:01 kpncflgo
>>92
腹持ちは確かにいい。
だがしかし、まずすぎて半分も飲めない。
92の口に合えば、スープもいいんじゃないかな。
ドリンクで物足りない人はチャレンジしてみてもいいと思うよ。
ただ、まとめ買いはよしておいた方がいい。
後悔する恐れがある。
…私のことだorz
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 23:44:15 cSnDh1Y3
>>87
>>88
>>89
すいません、不愉快な気分にさせてしまったようで申し訳ないです。
ごめんなさい。
ケチをつけているわけではないつもりだったんですが、そう受け取られたら謝ります。
オルビス、明治はネットで結構安く買えるに、DHCはあんまり値引きしないので…と思って書きました。
１日２食置き換えも考えていたので、金額に神経質になりすぎてました。
ごめんなさい。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 00:08:13 2eaGfjbE
>>92
冬はスリムアップスリムのスープタイプ使ってました。
わたしは特にまずいとは感じなかったので（ちょっとしょっぱいかな、くらい）
寒くてシェイクが飲みづらいときには重宝しましたよ。
腹持ちもそんなに悪くなかったと思う。
96:87
10/06/20 00:40:15 xhef1tdX
>>94
謝らないで～。別にケチつけてるようにも思わなかったし不愉快にも思わなかったよ。
普通に金銭的に続かないのなら違う手を考えた方が良いと思っただけです。
（ヨーグルト・シリアル・レンジで温野菜等で手間を少なくする方法とかはあるし。）
なんかごめんね。こっちの方が気分悪くさせたみたいで。
私もDHC飲んでるけど安く買う裏技は知らないわ。せいぜい今公式でやってる
2箱セット(15％OFF)や限定（12％OFF）を使って1食\300以下にするくらいかな。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 00:51:58 jCquRkav
>>96
ご親切にありがとうございます。
私はヤフオクも利用してます。あまり安くはならないですね。
確かにヨーグルトとかでも代用できそうですね。
参考にさせて頂きます。
ありがとうです(・∀・)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 01:48:40 TfztuhLF
>>97
わたしもDHCだけど、ドリンクタイプの割引価格のものを選んで購入し、
さらに3万円以上だと1割引になるから、いつもまとめ買いしてるよ。
2食置き換えだから、結構ポイントがバンバン溜まるんだけど、
何故福袋にしかならないのか…嬉しくない。
ポイントたまったら値引いてほしいと思う。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 10:40:22 fOV1Fz0b
4日経過したけど、2キロ減った！
でも、ペース速すぎだから、そのうちに痩せなくなってくるかな。
(´･ω･`)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 12:44:05 yOIDsUqU
スペックによりますよね。すごい太ってるなら、平気だと思いますが…。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 15:56:59 NNEAzBHw
みんな何食置き換え？
102:99
10/06/20 18:02:26 fOV1Fz0b
>>100
2食置き換えで、
166cm/72.5kg(35.3%)→（4日経過）→70.5kg(34.8%)
目標はとりあえず68kg台なんだけどな。
103:99
10/06/20 18:03:45 fOV1Fz0b
連投ｽﾏｿ
2キロ痩せたら、腹部がパンパンで履くと必ずチャックが下りてくるジーンズが
普通にはけるようになったよ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 18:50:25 vr1MR0yw
オルビスの朝食オススメセット購入
新味のヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味はあまり美味くない
みつりんご味美味い
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 00:49:53 xOnslTI/
スピルティンのオススメ味教えてください
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 01:46:14 KKJJislc
痩せ気味の人で飲んでる人いますか？
158cm 45kgなんだけど下半身が太くて困ってます
運動する前に置き換えて飲んでも体力維持は出来ますか？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 02:00:57 9m/TgCqy
リエータ最近人気ないのかな？
前はこのスレですごい人気あった気がする。
結構おいしくて腹持ちもまあまあなのに、あまり話題には上がらないねー。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 12:01:38 0LGD0jGO
>>107
二週間前からリエータしてるよ！前やってたオルビスよりいい感じ。
一応二週間で52ｷﾛ→50ｷﾛになった。
あと4ｷﾛ減らしたいから頑張る
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 13:28:01 ohjxirTl
明治使ってるけどＤＨＣも気になる。
マズイっていうレビューを見ると尻込みするけど、職場で飲む事が多いから水で作れるのは魅力的だな～
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 14:19:57 hPdEA0C0
アメリカのマイクロダイエット飲んでる人いますか？
どんなですか？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 18:03:53 6a8RjuzR
ＤＨＣプロティンダイエット
いちご味ばかり残る。もう20袋余っている。
ココア・ミルクティー・コーヒーが無難。
他の限定味試したけど、やはり3品だね。
ＨＰで15食？のセットを2箱とかでとるから
嫌いな物が残っちゃう。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 18:09:40 Nk/y3RnE
オルビスプチシェイク
マスカット＆アロエ味もおいしい
ちょっと栄養価の高いフルーチェじゃなかろうかと思いつつ5日間
他の食事は買い食い
７０㎏→６９㎏
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 18:15:29 6a8RjuzR
連投ｽﾏｿ
朝はﾖｰｸﾞﾙﾄだけ、昼ＤＨＣ、夜普通食と晩酌
全然痩せない。理由はわかる。飴と酒だろう。
お腹がすいてイライラするから
飴とかｶﾌｪﾗﾃとか甘い物を食べちゃうし
やっとだ～と夕飯と酒。
置き換え始めたらどんどん酒の量もｱﾙｺｰﾙ度も高くなった。
で、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ系は運動しないと燃えない。
友近はDHCのｴｽﾃやｼﾞﾑ使ってるし。これだけじゃないから。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 19:58:22 jrXsJurA
わたしはコーヒーばかり残る。まずい。
いちご味を交換してほしいくらいだ。
酒飲んで食事して、では置き換えの意味ないよ。
わたしも酒飲みだけど、がんばって禁酒している。
一緒に頑張ろうよ！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 20:13:43 DCoAVT/4
おー、禁酒ﾅｶｰﾏｗ
4月中頃から明治で始めて、同時に酒断ちしたよ。
ストレス発散手段をひとつ無くして、キツイけど我慢してるｗｗｗ
断続的にいい加減に続けてるから、まだ４Kg程しか減って無いけど・・・
根性無しだから嫌になったら続かないので、まぁ減ってるだけヨシとしてるｗ
言ってる間にまた生理前の増量期・・・当然の現象とは言え、増えた数字を見るのはやっぱヘコむわ orz
あーーーーさけのみてーーーーｗｗｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 21:02:46 K6xMjw//
>>113
お前痩せる気あるのかよ？
「～だから仕方ない」って方向に考えてる限り何事も上手くいかないぞ
まあ大半は自分に甘いから太ったんであってそういう思考の人が多いのかもしれないけど
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 21:36:52 gO19nPsM
５日やって５００gと１％しかまだ痩せてません。
夕飯の代わりにしてます。夕飯も少しだけ食べますが。
ダイエットをしてて、落ちなくなってきたので、このダイエットを
やってみました。
はあ 痩せたい。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 21:38:06 gO19nPsM
体脂肪が１％減ったのは、このドリンクのおかげかな？
運動もしてないのに、落ちました。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 21:53:12 K6xMjw//
>>117
脂肪は１kg7200kcal、例え絶食しても一日2000kcalとかしか減らないんだからそんな急には減らんさ
体脂肪率は大抵当てにならんから見た目と体重で判断した方がいい
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 22:05:55 gO19nPsM
>>119
体脂肪が高くて、なかなか減らなかったんですよ。
こんなにすぐ、体脂肪が下がることってないですよ。
このドリンクのおかげかと思ってます。
プロテインやからかな？
それとも和食ばかり食べ続けてダイエットしてるからなのか
わかりません。
体脂肪が減らずに体重だけ減っても、筋肉落ちて困るだけやし。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 22:18:14 K6xMjw//
体重50kg程度なら500mlのお茶飲むだけで体脂肪率1％落ちるからなぁ
家に置いてある体脂肪計程度じゃ数値はかなりデタラメだし長期的に見て10%とか落ちないと信頼性が無いんだよ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 22:24:20 gO19nPsM
>>121
ダイエットを以前からやってて、体重と体脂肪が長期的に
減ってます。
お風呂のあとに、体脂肪を計って喜んでるとかじゃないですよ。
最近体重も体脂肪も減らなくなってて、
ドリンクに挑戦しました。まだ５日やから殆ど結果出てないです。
今月ドリンクを続ける予定です。
123:114
10/06/21 22:38:15 jrXsJurA
>>115
（・∀・）人（・∀・）ナカーマ
わたしは昨年11月から始めて現在までに13キロ減かな。
元々が巨なんで、もっとしぼらないと…。
酒はストレス発散の意味もあったから、わたしもキツイ！
最後の一行が同意すぎて同意すぎて…ｗ
お互いがんばろーね。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 23:01:20 /ajUZibM
ここを見てＤＨＣのコーヒーとミルクティ買ってみたけど、
飲んでから自分はこの手の味がすごく苦手な事を思い知らされた
コーヒーとかの風味は確かにするんだけど、
その向こう側のこなっぽさというか何というか‥が気になって続ける自信がないです
混ぜると美味しくなるオススメがあれば教えて下さい！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 23:43:13 gO19nPsM
>>124
明治プロテインダイエットのキャラメル味を飲んでます。
まあそこそこ美味しいです。
ＤＨＣは飲んでないのでどんな味かわかりません。
この手のドリンクは以前に比べて味が改良されてるそうですよ。
昔安いドリンクを飲んで、粉っぽさを感じたことが１度だけあります。
こういうのって慣れやと個人的にそう思ってます。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 00:49:59 eN6SATzV
>>111一緒です！
私もＤＨＣの置き換えやってるけど、イチゴとバナナがすごく苦手で、鼻つまんでかなり無理して飲んでます
コーヒー、ミルクティー、ココアは好きなのでひとつの味の15袋の箱とか出ないかなぁ
もしくは、フルーツ味とカフェっぽい味で分けたりとか…
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 02:30:25 ws775YY3
145㎝ 41kg 25才 女 です。
BMI？は標準らしいんですが、おなかのお肉が醜いです(´ε｀; )
今まで40kgこえたことなくて
もともといくら食べても太りにくい体質だったんですが
出産して骨盤がひろがり、お肉が・・・。
こんな私でも置き換えで痩せられるんでしょうか？
骨盤をどうにかしたほうがいいのかな、、
スレチだったらごめんなさい。。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 02:47:25 hTFkL2pg
>>127
出産はしてませんが自分も似たような感じで困ってます
少食でBMI標準の人でも効果があるのか気になってこのスレを見ています
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 04:51:08 jktz269p
>>22
規制で亀だけど、楽しみながら２５ｋｇ減っていいね。
>>128
基本カロリー調整だからね。元々ＢＭＩ低くて普通にカロリー制限しても減りにくい人は残念ながら...運動量増やすとかの方がいいかも。
置き換えがまったく無駄というわけではないよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 07:59:32 ws775YY3
>>129
127です。
じゃぁ好きな物を好きなだけ食べてる私は効果あるのかな。
軽い運動もしてて お酒も控えてます。
置き換えもプラスしてみよう！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 08:50:08 R95+2zxs
>>130
たくさん食べていたのなら効果あると思うよ。
でも、骨盤引き締めに力入れたほうがサイズ的に良さそうなのと、
私は出産したわけではないけど骨盤がかなり歪んでいたから
骨盤ダイエットもしたらお尻の位置が高くなったよ！
でも、赤ちゃんいるのに置き換えはどうなのかわからないや。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 08:56:48 Pi0JppXW
体重が標準なら置き換えはやめたほうがいいんでは？
スロトレとかしてお腹に筋肉つけたりしたらへっこむ、と思う。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 09:47:20 ws775YY3
>>131
>>132
ありがとう！！
子供はもう幼稚園に行ってるから
お昼だけ置き換えしようと思ってたんだ～
(作る手間も省けるしw)
でも骨盤ダイエットの方が良さそうなんですね。
きつい運動とかは続ける自信がないので
いっそ整体にでも行こうかな・・・
とにかく ありがとうございました♪
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 11:00:00 XXtSXw+o
>>115
＞言ってる間にまた生理前の増量期・・・当然の現象とは言え、増えた数字を見るのはやっぱヘコむわ orz
分かってなら、無駄にストレスを溜めない為にも
生理前は体重計に乗らない方が良いよね。
ちなみにご存知だと思うけど、生理が定期的に来るということは
痩せやすいということでもあるので
生理周期を利用して、
上手に痩せてね。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 13:35:11 HU4tRC/u
皆どの位の体重の人がやっているの？
年齢とかは？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 18:46:24 hf4Ii2pv
スリムアップスリムのカフェラテ味まとめ買いしてきた！！
がんばるっ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 19:20:49 dOiymGw3
DHCはどれくらい続けてたら効果出始めました？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 04:40:49 JJ9upuq2
>>130
がいしゅつだけど、置き換えはプラスするんじゃなくて、好きな物を好きなだけ食べてたのを控えてその代わりだよ。
それで満腹したら他に食べなくても平気でしょ？
>>135,>>137
人それぞれ。サイトとか見ると幅広い年代でやってるよ。
効果も人それぞれ。正しく利用すればそのうち結果が出る。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 06:18:17 P/S4jtmx
５月半ばから開始で、昼ORBIS+一駅歩きで62kg→60kgになった。
これから停滞しそうだけど、がんばる。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 06:37:06 We5HGtrW
5日で2キロやせたけど、6日目から停滞期突入らしく
変わらず真面目にやってるのに、落ちない。
今週末中華料理食べに行くから、運動量増やしたけど、
どうなることやら。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 11:02:14 fXVDLXsf
私43歳
身長155～156㌢で、最近まで体重53～54㌔
50㌔きりたくてＤＨＣを朝昼を10日続けた
49㌔になったけどストレスで過食をしたら
あっという間に3日で55㌔に
今は土日は自由に外食や酒で楽しんで
平日昼だけＤＨＣでセーブしてる
今52㌔でちょっと小太り
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 15:45:22 Tn2OgjYM
今は明治のプロテインダイエット飲んでるけど、DHCに比べると
おなかが空きやすい気がする。
飲む量がもともと違うからかなぁ？
それにしてもDHCの味の好みが人それぞれでびっくり。
私はバナナ、いちご味が好きでコーヒー、ミルクティー味が苦手。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 21:22:26 K+5N5928
>>142
私はコーヒー牛乳はイマイチだけど後は全部好きだなぁ。
ミルクティー味は単品で買いたすほど好き（割高になるけど…orz)
明治はやっぱり量が少ないよね。バナナ味とコーヒー味好きだ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 21:39:45 GpHERlVt
ＤＨＣはじめてもうすぐ８ヶ月
最初はコーヒーくそまずかったけど好きになった
今はイチゴとバナナのが辛い
味覚の変化がよくわかる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:36:32 JTVkxG1x
ＤＨＣ限定味だと、抹茶とピーチがおいしかったなぁ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 04:34:17 5q4TpHh/
ＤＨＣ始めてもうすぐ１年になるのか。
自分はコーヒー牛乳味はどうしても好きになれんわ。
ミルクティー味は最初好かんかったけど慣れたら案外いける。
やっぱりココア味が一番。
限定だと抹茶味とキャラメル味が気に入った。抹茶味は定番として復活してほしい。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 07:32:34 GHMOvPxi
１年続けて成果の程は？
味云々よりそっちを教えてよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 08:36:11 Vv6f7NEj
メーカー・値段・味・腹持ち
がほとんどだよこのスレは
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 10:45:00 eGOLJGjQ
>>147
たしかにｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 11:24:32 vY3gb9VG
私は朝夜置き換えで３か月で１３キロやせた。
165㎝75kg→62kg、体脂肪率は40％→25％でまだまだだけど…
ジムで筋トレをがっつりやってる。目標まで続けようと思う。
ちなみに朝がスリムトップスで夜がＤＨＣね。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 11:35:00 /iFrOcxZ
そうだよ、肝心なとこが…、
一年とか続けるとどうなるの？
私は一週間DHCを朝晩置き換え
と１日置きにスロトレで66キロから64キロ女
まだスタートしたばかり
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 04:39:50 tWo8IWZe
もうすぐ１年。まじめにやればそれなりの結果は出る。
個人差があると思うけど自分の場合は４８ｋｇ台から半年ほどで４３ｋｇ台まで行けた。（１６２ｃｍ）
ただしそれ以外のトータルの食事や生活習慣も重要。
減量後もリバ防止に頻度を調節してずっと続けた方がいい。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 08:45:05 p2E6RIjR
ヤヴァイかな・・・
２か月前に始めてから、生理がこない。
それまでは比較的ちゃんと来てたから、やっぱりこの飢餓感が原因かな？
マズイよね？
一端中止すべき？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 12:38:13 4FiCsVFf
中止すべき。
例えば2食置き換えてるとして残りの1食はちゃんとバランス良く食べてるの？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:45:43 p2E6RIjR
>>154
３月末の生理が終わったと同時に開始して、その後５月頭予定の生理がこなくて、６月も華麗にスルーでした orz
最初は１食置き換えで無理なく続けてたのに、減りだすと楽しくなって２食になる日も。
確かにバランスは悪かったですね・・・オナカ空いてる時は肉寄りだったり、平気な日は納豆ごはんだけとか。
元が大食漢なんで、精神的には容易だったけどカラダが耐えられなかったのかもしれないｗ
３食ごはん食べたらすぐに来るかな・・・
そうですね、一度リセットして出直してみます。
あー、折角ちょっと出来てきたウエストが orz
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 19:42:48 iT48gyjJ
わたしは二食置き換えなんだけど、
言われている通り一度リセットするので正解だと思う。
二食やる時は栄養バランスや摂取カロリーが少なくなりすぎないよう気をつけないと
生理とまっちゃうよ。
体重減るとうれしくってって気持ちはよくわかるけど、
結局やり直しになっちゃって遠回りなダイエットになる。
特に
>平気な日は納豆ごはんだけとか
これがやばい。
肉は適量なら別にいい。
けど納豆ご飯だけはやばすぎる。
次は頑張ってね。一緒に頑張ろう。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 20:40:09 p2E6RIjR
>>156
アリガトウゴザイマス ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
夕食も１袋飲んじゃったけど、その後チーズとか煮物とかオカズ系を我慢せずに食べましたｗ
とりあえず、生理が来るまでちゃんと食べます。
今度は失敗しないぞ！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 06:51:42 EyOBZ36a
>>153
病院で診てもらった？
年齢その他にもよるけど生理が来なくなった原因を知ってから行動した方が。
必ずしも置き換えが原因とは決めつけられないと。他にも理由はいろいろあるだろうから。
そもそも生理が止まる原因になるような物がこんなに普及するとは思えないから。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:06:55 cqrgqaKh
私も生理来なくなったことがある。
「まだ若いから不順なんじゃない？」とか言われたけど、
半年くらいずっと来なくて、さすがに心配になってダイエット止めたよ。
生理来ないってことは
体の本来の生殖機能まで中断せざるを得ない状況にあるってことだから、
なるべく早く普通の生活に戻した方がいいと思う。
最悪妊娠できなくなるかもしれないし、
一気に老けたみたいになって、
タンパク質をしっかり摂ってても髪も肌も調子が悪くなってくるよ。
当時私は１８だったけど、老人みたいだった；；
マジレスしてしまったけど、気をつけてね。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 11:16:37 DoqZ0ZcF
週末は、置き換えが難しい。
予定があるから、朝だけになりそうだ…。
月曜日は二食置き換えだなぁ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 14:54:28 ZVBocd4p
最近始めました
やっぱりシェイクだけじゃ駄目ですよね？
皆さんどんな運動してますか？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 17:57:04 PmC//GWt
>>161
スレチじゃね？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:35:42 kNQO0wgR
初めての個人輸入でﾄﾞｷﾄﾞｷ…
リエータに飽きてきたからスピルテインを購入。
ここでの評価が高い
クッキー&クリームとダブルファッジクランチを注文してみた。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 22:12:12 306yRnuk
届いたらレポお願いします
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 08:04:44 aopFeQmH
>>153
遅レスだけど、今回の生理STOPが解消されたら、次回はピル＆運動でダイエットしてみたら？
食事制限は体に合わない体質なのかも。
そうゆう私は停滞期＆生理期突入で、体重がちっとも動かないorz
DHCとリエータを買ってみた。
DHCにはペットボトルで作る時用の専用ろうとがついてて「分かってる！」って
嬉しくなったよ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 08:23:01 uwTGrfAJ
DHC、専用ろうとがついてるんだ！いいね
わたしスリムアップのドリンク飲んでるけど、ペットボトルに粉入れてた時
横からこぼれるこぼれるｗ
イライラして、バサーっていれたら案の定ほとんど外に放出された。
おかげでかなり薄いドリンクの出来上がり☆
最近シェイカー買った。最初から買えばよかったよ。
今はシェイクが楽しくてしばらくフリフリ
ちなみにスリムアップのチャウダーがまじうまい。
クラッカーついてるから夕食の置き換えでも満腹感得られるからオススメ。
コラーゲンとかヒアルロンサンも入ってるみたいだから
心なしか肌もきれいになってきてる気がするし。
同メーカーのクッキーも気になるところです。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 09:00:38 omo6dpPA
100均で幾らでもいいの売ってるのに専用シェイカー買う気にはならないなぁ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 10:23:42 FIL5Evdd
みんなシェイクなんだな
この間PDPのクッキー買ってみたんだけど、美味しいよ
そりゃーシェイクよりよっぽどカロリーもあるけどけっこうお腹も平気だったし。
明治のプロテインダイエットを母がやってるんだけど、チョコ味だっけ。ちょっと苦手な味だった
ダイエットシェイクって、たいがいあんな感じの味？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 12:02:21 ikmUV8Pc
明治のプロテインダイエットだとするならチョコ味はなくてココアだね
あれは置き換えドリンクの中では美味しい部類に入ると思うよ。子供が好きな感じの粉末ミルクココアみたいな味に近い
ココア自体が苦手ならフルーツ系もあるし、メーカーによってとろみなんかも違うから一概には言えないね
ただ明治は全体的に甘めかも。
おからクッキーで置き換えした事あるけど、キロ単位で買うからついつい食べすぎてしまって続かなかったｗ
個人的には補助食品って感じかな？
自制心がないからコレだけ！って量が決まってるドリンクタイプが向いてるかなー
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 12:29:10 FIL5Evdd
あーココアか。
そう、すっげーあまくてサラサラだった。
３杯じゃ甘すぎるからって粉２杯で飲んでたな、母は
なんか薬っぽかったんだが、そうかあれは美味しい部類なんだな。ありがとう参考になる
個人的にはオルビスのフルーチェみたいなやつが甘くてとろとろでデザートみたいで好きだったな。
とろみありすぎて空気ごと飲んじゃうからおなら激しかったけど
PDPのクッキーは、２.５ｃｍ四方くらいのちいさいクッキーが８枚入一食分の袋入りだから食べ過ぎたりはしないけどなぁ
かじりまくるから普通のメシ食うより時間かかってたりするっていうｗｗ
大袋入とか怖くて買えない。食べ過ぎる自信がありすぎる！ｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 13:58:23 Vka4eKLu
明治のプロテインダイエットミルクキャラメル味の３５０ｇ入りで置き換えして、
結構順調なので、通販で７種３０食分のを頼んで、今日届きました。
７種も味を選ぶワクワクを感じながらダイエットできるのは面白いですね。
私は明治のプロテインしか試した事はないですが、
ミルクキャラメルの味は美味しいです。
ただ腹持ちは微妙なので、少し次の食事まで我慢を強いられます。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 15:07:36 0eo99WEC
>>171さんと同じ道筋で、現在1箱目を半分飲んだところ。
私の場合、食欲を抑えるため間食＆食後におからクッキーを併用。
1枚をくちびるにくわえて、前歯でちょっとずつ時間をかけて削り食べしてますｗ
歯にはあまり良くないので、時々お茶で洗い流しながら・・・で、だいたい３～４枚で満腹感がくるかな？
ちなみにお茶は蕃爽麗茶。
チアチョコも買ったけど、これは美味しくてダメだったｗｗｗ
飢えてる状態で食べるモノじゃないな。食欲増進しちゃうよ orz
クッキーも、５歳児にかすめとられて減るの早いｗ
体重はなかなか減ってくれないのにね・・・ﾊｧ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 19:34:23 aopFeQmH
今日は夜を普通食にしたけど、久しぶりに我が家で炊いたご飯うますぎ。
過食ってほどではないけど、やや多めに食べてしまったorz
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 20:12:32 yhJhaY2q
>173
ｽﾄﾚｽ溜め込んでドカ食いするより
週1くらいでそういう日作った方がいいと思うよ
明日からまた頑張ればいい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 22:45:09 ikmUV8Pc
置き換えは平日だけで週末は食べるようにするーとかの方が長いスパンで見ると良いかもね
お金かけてるのに続かなきゃ意味ないし＞＜
>>170
個包装されてるのかぁ今度買ってみる！
ちなみに自分はホオリイの豆乳おからクッキー。硬めで素朴な味で好き。
カフェプリムラの100%クッキーも気になる。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 09:40:09 zrRwMHes
プロティン系ってお湯で溶いちゃだめなのか。
コーヒー・ミルクティー味とかを暖かいので飲みたかったの
で、お湯をシェイカーに入れて振ったらヤバーイ！！
膨張して中身出まくり！！半分なくなったし
超笑ったよ。
冬は暖かいのが良くて、スープタイプにしたさ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 10:47:42 NgGBX22C
私は>>176のオツムの弱さに笑った。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 13:38:24 BpDS9gnT
１か月ＤＨＣでこつこつ頑張ってきて（基本昼置き換え・たまに夜も）
２キロ落ちて停滞してるところに生理がきて１キロ増えてうえに
友人の結婚式やら家族と旅行やらが重なって、あっと言う間に
元の体重＋１キロになってもうたよ・・・ｗ
消して安くないシェイクをダイエットの戒めとして買ったのに
これから振り出しだわぁトホホ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 22:42:11 lgc9OaPu
>>178
大丈夫ですよ。置き換えてなかったら＋２キロだったかもしれないし･･･また明日から頑張りましょ。
わたしもコツコツ置き換え始めてまだ二週間ですが、一年ぶりに52キロ台になりました～うれしい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 04:36:30 +VOatG+A
自分はＤＨＣのを冬はぬるま湯程度でペットボトルに入れて振ってたけど無問題だったよ。時々キャップを緩めて締め直すとなお安全。
ま、毎日の食生活なわけだから置き換えやらずとも日常ではたまのあること。
また普通に続ければいいってこった。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:03:39 BUNAgkPj
ペットでやったら確かにＯＫでした
実際、あのDHCのｼｪｰｶｰって、飲みにくくない？
なんか蓋締めるときのあの凸部分が
長くて広くて横から垂れたりする
口の周りが汚れたりこぼれたりする
ペットボトルは正解だと思う
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 12:57:31 4CRI/dxV
ペットボトルに水350ｍｌ残してDHCを入れると、ペットボトルの口のところまで粉がきて
蓋して振っても余裕がないから溶け残りが酷くない？
2回目はペットボトル半分くらいの水に投入してシェイクしたら余裕があるので良く溶けた。
あとで適量まで水追加して更にシェイクしたら良い感じ。
でも、これだと出先で水2本いるんだよね。
500ミリの内半分をまず飲む、残りに粉投入、適量になるまでもう1本の水追加。
もうお腹ちゃぷちゃぷだよ。ｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:54:18 tmHELxWa
スリムファーストとオルビスの二本立てで勝つる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 01:15:37 8xDbSp68
グローバルのスリムトップスおいしすぎてびっくり。
リエータ、明治、ＤＨＣ、アサヒ全部試してみたけど、味だけなら、スリムトップスのナッツが最強。
ただ･･･若い頃のようにはなかなか痩せない･･･。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 03:44:51 WCV0i5qN
私はスピルテインだめだった。
扱いづらい上に薬っぽくて、大丈夫な味がなかった。
確かに栄養面は良いんだろうけど。
あれがハーゲンダッツとか思える人がうらやま
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 04:36:16 mmGn+MgY
>>182
自分はＤＨＣ入れて口のとこまで来ててもとりあえず振る。
振っても揺れないようなら１度キャップ開けて空気入れる。また閉めて振る。これでだいたいおｋだったよ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 09:12:41 CwJN+xah
始めようと思って、
明治かDHCか迷ってたんだけどDHCにしようとぽちりに行ったら、
8：30～9：30メンテ中って…
なにこれ、毎日そうなの？
待ってる間に明治ぽちりそうだわｗｗｗ
メンテなんて夜中にやっとけよ…
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 09:46:56 wy80QWca
そもそも皆オフィシャルで買わないんじゃないのかな？
ＤＨＣは買ったことないからわからんけど。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:02:14 CwJN+xah
>>188
わ！楽天とかでも普通に買えるんだ！
知らなかった…ありがとう！！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:18:45 CwJN+xah
楽天見てたら、美容液ダイエットシェイクにも惹かれてきた…
腹持ちはこっちの方がよさそう。
とにかく空腹にストレスを感じてしまうから、
こっちの方がいいかな。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:29:45 wy80QWca
>>189
楽天だと箱ナシだったらすごい安くなってたりするからオススメ
箱ナシとかＢ品はめちゃくちゃ安く手に入ったりするし。ってなんか回し者みたいだけどｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:30:28 wy80QWca
箱ナシって２回も言ってたorz レス流してごめんなさい。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:34:15 CwJN+xah
>>191
ありがとう！
箱なんてなくてもいいから、そういうの楽天で探してみますね。
ただ、今楽天で１位になってるやつと迷ってますｗ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 11:55:38 9J/We9+m
ハウスのJダイエットはじめた
うまいが２食置き換えきつい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 16:05:31 gPCF0EPW
スリムアップスリムのカフェラテ味おいしいよ！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 16:39:44 PRhofCaz
朝晩置き換えお昼は野菜中心弁当。間食なし。
スロトレとRPB。
なのに体重も体型もびくともしない。
どうして？このまま続ければいつかは痩せられるの？
身長157体重64キロ三十代女です
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 17:13:02 ZRSODPvI
それだと、置き換え２００ｋｃａｌ×２食＋弁当（６００ｋｃａｌと仮定）で
１０００ｋｃａｌとかだろうし、運動もちゃんとしてるようだし、
普通は痩せると思いますよ。
体重に関しては１日やそこらで変化はなくても、
１か月くらいの期間で考えたら３ｋｇ～４ｋｇは余裕で痩せられそうですね。
どのくらいの期間その生活をされてらっしゃいますか？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 18:37:26 oRSnTt77
スピルテインのクッキークリーム買って飲んでる。
240ccじゃ飲み物にならないから300cc（豆乳かスキムミルク対水＝１対１）＋氷、で
大体400ccになるくらいで溶かしてる。
たまにココア、シナモンパウダー、インスタントコーヒー、冷凍ブルーベリーなんか入れたりする。
苦痛にはならないけど、減りも最初２キロ落ちて以来イマイチ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 20:48:37 yVOOMit+
生理のせいかちっとも痩せない。
今日はヤケ酒（グリーンラベル）＆温野菜だ！
200:163
10/06/30 21:03:23 denLAHZo
スピルテイン、昨日とどきました。早速飲んでみた感想。
クッキー＆クリーム：
1回目は水100+牛乳150で割ったら青臭くてイマイチ…（ｽﾋﾟﾙﾘﾅ臭？）
2回目にALL牛乳250で作ったらニオイはあまり気にならなかった。
味は安いアイスクリームのクッキー＆クリームという感じ。
もう水を入れるのはやめますｗ
ダブルファッジクランチ：
牛乳250で割った。
これ、めちゃくちゃ美味しい！！なんで大缶売ってないんだ～
普通にアイスココアにクランチが入ってる感じ。ホント美味しい！
今度は豆乳割りとか低脂肪でも試そうと思います。
スピルテイン飲んでる方に聞きたいんですけど、
付属のスプーンすりきり１杯+牛乳250が標準の飲み方で合ってますか？
私はスプーン半分にしてるんですけどイマイチ腹持ち悪くて；
そして大缶と小缶だとスプーンの大きさ違うみたいなんですけど
大缶だとさらに少なめにしたほうがいいんでしょうか…
教えてチャンですみませんがよくわからないので
教えてもらえるとありがたいです。長文ｽﾏｿ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 01:14:09 5jzFE2A6
ダブルファッジクランチってこれですか。
URLﾘﾝｸ(images.456.com)
なんかすごい美味しそうですね！美味しすぎて飲み過ぎちゃいそうです私は・・・。
私は明治プロテインダイエットの７種類入りでやってるんですが、
今日全種類を一通り一周しました。
味でいうと個人的には
ミルクココア、マンゴー、いちごミルクが美味しかったです。
全種類ある程度美味しいんで、さすが製菓会社だな～と感心しながら続けられてます。
ただ、どんなに美味しくても所詮はダイエット補助食・・・いつかは飽きると思うので、
ちゃんと飽きるまでに結果出せるように頑張らねば！
今のところは順調に運動と組み合わせながらで３ｋｇ減です。
ちゃんとビタミンミネラルが考えられて含有されているので、
ダイエットによくある貧血状態にならないのが嬉しいですね。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 04:44:22 3f4JCaFz
>>201
あはっ、確かにうまそだ。
でも上のクッキーはないでしょ？広告だね。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 12:41:34 4xfZbsVJ
>>200
大缶って495g入りのやつじゃなくて？
もっと大きいのあるの？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 16:26:52 2ogqSB6j
明治プロテインダイエット使用。
汚れモノ増やすの面倒だから紙コップいっぱい買って、鈍感だからダマとか気にならんしぃ♪とテキトーに割り箸やスプーンで混ぜて飲んでたんだけど
昨日、100円ショップで蓋付きの軽量コップ？見つけたので、試しに買ってじゃぷじゃぷ振ってみた。
・・・・！!ウマー！！なんだよぉ、最初から使やぁよかった orz
こんなトロトロになるとはｗ
気のせいか満腹度もアップしてるし。
やっぱ必要だねシェーカー。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 23:18:30 qAODmHab
>>203
クッキー＆クリームとかの人気味に
種類は限られてるけど1050gの大缶があるよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 14:55:26 zDekZyvG
夜たまに明治プロテインを飲みはじめて一ヶ月…
減ったり増えたりを繰り返して－１・６キロ（８１・２→７９・６）
昼に２杯分の米とおかず食べてるからなかなか減らないと思ってたけど（当たり前ｗ）
ここ一週間で１キロ減
おやつの量が減ったのが一番の要因かな？ｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 15:25:04 qeEo3Lb8
明治プロテインに限らず、プロテインダイエットは
ビタミンミネラルとタンパク質、適度な糖分が含まれているので
ドカ食いを防ぐ防波堤になってくれますよね。
絶食や、ご飯の量をそのまま減らす方法だとドカ食い衝動に負けて
結局プラスマイナスゼロになっちゃったりしますし。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 18:18:49 PkI/ZJF0
アサヒのスリムアップスリム始めて3日目、どの味もそれなりに美味しいね。
でも表記通り水250mlで作ると薄い。200mlにしたら美味しくなった。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 18:32:04 Z+Skh6Cg
お腹すいたー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:10:51 TM/SBAnm
1食しか置き換えて無いけど1カ月で5.2ｋｇ痩せた
総体重の８％位落ちてる計算だからちょっとペース早すぎるかな？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:33:18 grI69x2G
>>210
元は何キロですか？
ＤＨＣのプロテインダイエット注文した。
早く届かないかなー。
１食置き換えのつもりだけど>>210さんみたいに減るといいな。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:38:10 TM/SBAnm
>>211
男、167ｃｍで62.8㎏から57.6ｋｇになった
無論ストレッチや運動量も増やしての結果だよ？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 21:43:08 grI69x2G
>>212
ありがとう。
やっぱり運動増やさないとだめですね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 22:46:44 dQdiYTR4
ヒマだからべらべら自分語りｗ
今までで一番痩せたのは、ストレスの過食症で激太りした状態でうっかり妊娠しちゃって
医者から強制治療（要するにインシュリンダイエットね）受けさせられた時。
妊娠5か月から出産までで、-20kgだった。
珊瑚4年で見事にリバったけどｗｗｗ
んで、明治を5月から飲んでるけれど、とりあえず-3.8kgで停滞中。
自分もなぜか生理が止まったけれど、これのせいでは無いと思う。
食べる事を制限される事に、身体がきっとビックリしてるんだよね。
今まで止め処なく食べ続けてきたからｗ
他の止まってた事のある人は、その後ちゃんと来ましたか？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 06:28:37 ZH4zC4FL
> うっかり妊娠
> うっかり妊娠
> うっかり妊娠
> うっかり妊娠
> うっかり妊娠
妊娠といい、自分の食べる量をセーブできないことといい、
体型も自制心もユルユルな人なんですね！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 06:30:26 YipV+9GF
更年期っぽいけどこの頃冬になると冬眠する如く生理来なくなる。で、春になると復活する。
今の時期は普通に来てるっぽい。
置き換え関係なさそでスレチっぽいね。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 08:37:48 LVX6lnDu
72.8キロから20日目の今日、とうとう69.3キロに！
昨日の段階で70キロきりそうだったから、いつも食べてる温野菜をやめて、
リエータのみで一晩我慢した。
今朝はトマトが美味かった！
今日も頑張れば68キロ台かな。
途中10日間ほど生理＋停滞期で落ちなかったけど。
置き換えで痩せた人はリバウンド対策はどうしてるのか、
置き換えで一度痩せた人でリバウンドしてしまった人の話を聞きたいです。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 08:47:40 Dm+Vzw3C
リバウンドしなかった人に聞かないと意味無いだろｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 12:19:33 mLz1QFdg
>>272
参考なるかわかんないけど…
167/59(一月)→55(五月)→58(六月生理前)→55.2(今日生理中)です。
一月からはスープダイエット
五月
朝：ロッテ置き換え
昼：学食好きな物
夜：ロッテor明治置き換え
六月
朝：ロッテorDHC置き換え
昼：パン１～２個
夜：明治orDHC置き換え
最近
朝：DHC置き換えorコンビニおにぎり１個
昼：コンビニおにぎり１個
夜：DHC置き換え
間食はずっと
チョコレート効果(１箱200kcal)を最大一日一箱
お腹空いたら黒蜜黄な粉豆乳
六月に置き換えてても太ったのはやっぱりパンが原因かなーと思ってます。
学食の方がカロリー高そうではあるのに。
まぁまだやっとプラマイゼロですが…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 14:16:38 ixpte/bg
ちょっと栄養バランスとか心配になるな。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 16:40:24 VFP39Ozo
>>219
野菜とか食べないの？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 22:38:43 RVTAck5H
運動して、もうちょっと固形物食べた方が
健康的にダイエットできそうだな。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 23:59:36 GetMDYpP
>>219
摂取カロリーと吸収カロリーは違うからね。
特に菓子パンが太るのは吸収率の高さによるもの。
１月から２食置き換えやってるのにそれだけしか減ってないのは
栄養失調による浮腫みのような気がする。
せめて昼は学食+夜は野菜中心にしないと夏の間に倒れるか秋には体ボロボロになるよ…。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 04:33:16 VNUqoVCy
>>219
置き換え以外が炭水化物に偏りすぎだね。
野菜類や肉魚卵乳製品増やした方がバランスいいかも。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 13:52:08 cIhL+Ded
ＤＨＣのプロテインダイエットを買いました。１日１食置き換えの予定です。
生理まであと１週間ぐらいなんだけど、この生理前の黄体期は痩せ難いですよね。
生理後の痩せやすくなる時期に始めるべきか、今すぐ始めるべきか…。
アドバイス戴けたら助かります。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 15:05:01 ckeVDpsN
>>225
アドバイスじゃないけど、私ならあと２週間くらい待つよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 15:05:10 3y48rLZB
>>225
私は生理周期はそんなに影響ないと思うんだけどどうだろうね。
今すぐ始めてもいいんじゃない？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 15:18:22 2teEIo4a
やっぱり食べる量減らすからスルスル痩せていく人多いんだね
50kg台→40kg台のダイエットにも効果出るかな
明治昼にやってみようと思うんだけど
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 15:54:25 kZp4cplw
プロテインは基礎代謝の強化で、痩せ薬ってワケじゃないからねぇ・・・
元々よく食べて且つ動かない自覚のある人なら、分かりやすい効果があるだろうけど。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:13:12 6kX4KDJB
DHCを一番安く買えるのはどこですか？
やっぱ楽天ですかね？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 23:18:37 JDNDYJsJ
>>225
私だったら待ちますね。
やっぱり痩せにくい時期だと思います
頑張りましょ～
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 23:20:06 JDNDYJsJ
>>230
まだ200番台なんだから今までのレス読んでから質問した方がいい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 04:33:41 z7H7bHfy
>>225
痩せにくいっていうか、効果が体重に出にくいだけで体内での体脂肪燃焼は進むわけだから生理期間を避ける意味はまったくないよ。
始められるんならすぐ始めればいい。
>>228
４０ｋｇ台から始めたって効果はあったんだからやるだけの価値はあると思う。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 05:28:43 2qnpy8ax
久々にリエータのマンゴー飲んだらウマーでびびった。
おいしく頂くと満足感があるからか、そのあとあまりおなかすかない。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 20:47:25 39AZiZYX
今日からDHCプロテインダイエット朝夕2食置き換え開始。
朝は1時間ウォーキング。
昼ご飯食べ過ぎてめっちゃお腹出てるから微妙だなぁと思ったけど、さっき体重計ったら昨日の夜より痩せていた。
そしてお腹出てるのはガスが溜まっていたからのようだ。
明日起床時に体重計ってみるのが楽しみ。
236:225
10/07/05 23:47:29 cM8l821/
>>226,>>227,>>231,>>233
レスありがとうございます。
生理が関係あるないで両意見いただき参考になりました。
様子見ながら始めてみようと思います。
237:235
10/07/06 10:20:47 0UlDIs9S
今朝計ったら約1kg減。
こんなに早く減ると維持するの大変そうだから嫌だなぁ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:11:40 ZLI7M642
オルビスのプチシェイク１日め。
みつりんご味、
なにこれうますぎる！
フルーチェ大好きにはたまらん！
こんなうまいともう１個食べたくなるがな！！
でも腹持ち悪いんだね( ´･ω･｀)
今飲んだばっかだけど
夜には低血糖おこしそうだお
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:31:01 am0oS5RH
置き換えをこの時間って早すぎない？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:56:53 ZLI7M642
>>239
そうかな？
夕飯がいつもこの時間だから、つい…
ちょっと失敗かもしれんね。
夕飯の置き換えの場合、何時頃にしてる？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 19:31:32 0UlDIs9S
夕飯の時間は寝る時間にもよるんでない？
12時過ぎ～に寝るなら6時だときついかも知れんが、10時に寝るなら6時でも別に大丈夫だよ。
むしろ10時に寝るなら6時に食べておかないとお腹もたれる。
先程7時にDHCプロテインダイエットリゾット食べたけど、昼ご飯がお腹に残ってて苦しかった。
あとリゾットは初めてだったが、良く噛むからかすぐ満腹になった。
10時に寝るのにお腹苦しいーどうしよう。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 20:15:54 8cgep/VS
今日からマイクロ開始しました。
抹茶味飲んだんだけど、美味しかった。
実はマイクロ4回目くらいなんだけど、前より美味しくなってると思う。
過去3回のうち、2回は数日で挫折ｗ
1回は20キロくらい落ちたんだけど、妊娠出産でリバウンドもいいとこ。
今回は最後にしたいなぁ。
飲んだのは8時前なんだけど、遅いかな。
寝るのは11時くらいだから3時間はあくからぎりぎりセーフかなぁ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 20:30:54 YIQxJrus
スリムアップスリムで昼夜の2食置き換え始めて1週間、
飲んだらお腹がすさまじくゴロゴロして下すし、とてつもなく臭い屁がひっきりなしに出てたけど
昨日あたりからそれもならなくなってきた。慣れたのかな？
体重は今のところ1.5kg減。
>>240
私いつも18時くらいに飲んでる。
寝るの12時過ぎだけど特に苦痛はないな。
最初の数日は腹がゴロゴロピーして空腹感どころじゃなかったからかもしれないけどｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 01:05:05 3oHE/IdU
たびたび話題になるけれど・・・3食のどれを置き換えるのが1番効果的か。
朝が良いなんて、夜寝る前にたらふく食わせて太らせるための落とし穴だろｗｗｗなんて思ってた。
だけどこの3日間ほど朝の置き換えにしてみたら、停滞していた体重がみるみる減りだした！
やっぱプロテインは、動く前に飲む方が効果出るんだね。
寝る前はダメってワケじゃないけど、効率がいいんだなきっと。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 04:38:31 KNw/vkaG
>>237
単に重量が減ったのと痩せたのでは意味が違うからｗ
置き換えの時間なんてそれぞれの生活の中で都合のいい時間でいいんじゃ？
食生活習慣の一部として取り入れていくもんなんだから。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 07:19:19 IXOBlKWE
ニュートリシステムJ-ダイエット(2食置き換え)とシェイプボクシング6日め
2kg減
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 08:29:42 NGb0TqB1
キューピーの玄米雑炊(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-
噛むから腹一杯になったww
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 11:54:31 Cz8wcPaT
スリムアップスリムのカフェラテ味飲んだあとにトイレ行くと、
小便がカフェラテっぽいにおいがw
249:242
10/07/07 12:27:24 6ypnLLcN
>>243
私も１８時頃にしてみようかなぁ。
昨日は２０時で寝ることにはおなか空いてきてたｗ
そのうち空腹感にもなれるかな。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 13:13:49 Vgrj81W6
慣れたら空腹が快感になってくる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 22:27:15 B8eit2GP
スリムファーストやってるんだけど、スピルテイン気になる！
スリファは美味しいし腹持ちいいから気に入ってるんだけど…
どっちとも試した人いないですかー？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 04:41:34 +mGRFeFo
>>250
それはどんなダイエットでも言える。順調に進んでる目安。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 07:53:20 tpvi+ye5
生理止まってる人が少数だけどいるようなので気になった・・・
ダイエットで止まるのはよく聞く話だけど、サプリが原因の場合は無いのかなって。
体質的に合わないとか。
調べて関係してそうなのは、大豆イソフラボンの過剰摂取で生理周期が乱れるかもってのかな。
乳癌や頚ガンのリスクも高くなるらしいし・・・
明治やＤＨＣの、イソフラボンの含有量が書いてあるところってありますか？
自分には見つけられなくて・・・
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 08:12:48 Z6FxQgDC
サプリの袋には少なくとも書いてるはず。
とは言え、食べ物で補えるならそれが一番いいよ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 15:22:57 7CCeQARL
今までオルビスプチシェイク・リエータ・
明治プロテインダイエット・スピルテイン・
アサヒスリムアップスリムを試したけど
味も腹持ちもスピルテインが今のところ最強だな。
次点でリエータ（ドリンク）。ただしスープは激マズだったので最下位。
明治・オルビス・アサヒは味はいいけど腹持ち悪すぎ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 16:48:42 kdTiw0+w
スリムファースト・リエータ・明治プロテインダイエット・アサヒスリムアップスリム
ＤＨＣプロテインダイエット・グローバルスリムトップス・・・
腹持ちよくてもシェイクだけだと精神的につらい 三日坊主ばかりだ
おからクッキーは味が嫌だった
いまハウスのJダイエットやってる
2週間やってやせたら継続する予定
○ レコーディングダイエット兼ねてるのがいいような気がする
× 1日2食置き換えが厳しい、ちょっと価格が高い 1400円/日
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 20:49:41 Jm0yxsLB
>>251
スピルテイン、前にチェリーとクッキークリームを試したけど途中で捨てた・・・。
あれは本当に甘いものが大好き！海外のお菓子も大好き！って人なら平気な気がする。
あくまで個人の意見だけど。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:26:17 hJGkjH84
他の置き換えで飲めないほどマズーと思ったことはないけど、スピルテインだけは無理だった。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:27:53 6vicrS4N
以前リエータ飲んでた時はオナラ多発だったけど、ＤＨＣはほとんど出ないな。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 23:55:52 nLDVLoyy
明治はバニラはなんとかコーヒー入れたりココア入れたりして飲めるけど
イチゴミルクだけはいきつい・・・・
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 02:01:50 5AOhwtss
>>257
スピルテインはバニラとかチェリーは最悪な味＆香りらしいね。
クッキー＆クリームは最初苦手だったけど3回目くらいで慣れた。
スピルテインで評判いい味って
クッキー＆クリーム、ダブルファッジクランチ、スモアだっけ？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 04:53:17 xf1Bpwhq
>>259
自分はずっとＤＨＣ続けてるけど毎日オナラ多発だｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 07:55:49 6DM4XNUm
私もDHC朝夕2食置き換えだけど、夕方からガスでお腹張りまくるよ。
夜のドリンク飲んでから帰宅して、ゆっくりしてるとめっちゃオナラ出るよ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 08:43:02 a4Xoqlyd
夕食は家族と一緒に普通食を食べなきゃいけないんだけど、
朝早く起きるので朝と昼の置き換えはちょっと辛い（夕食までの時間が長いので）…
みなさんならどうしますか？
今考えてるのは
・昼食のみ置き換え
または
・朝昼置き換えで低カロリーの間食を１回だけ
なんですが…
265:264
10/07/09 09:04:24 a4Xoqlyd
まず昼だけ置き換えて、１週間やって効果が出なければ朝も置き換えることにします。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 09:44:21 t905y9CW
普通食のごはんを小さいお椀に替えるとカロリー減るよ
その分間食できる（するめとかにぼしとか飴とか
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 20:39:57 pDUlWhYq
どの商品もボッタクリ価格だよね、安いアサヒので実売1食分200円弱。
ダイソーやコンビニが業者に開発させて1食分105円で売れば良いのに。
それくらいの価格になればダイエット以外の体重維持でパンやおにぎりに
プラスしてとかの需要も掘り起こせて市場は一桁くらい増えると思うな。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 20:54:07 xIeBl+Sj
オルビスでまとめ買いして割引になって130円くらいで買ってる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 21:18:29 6BUEeufJ
カロリー以外の1日に必要な栄養の3分の1をしっかりとれて、1食200円でもボッタとかいい始めたら世の中のほぼ全ての食品はボッタだと思うが
逆にどんなのならボッタじゃないのか聞いてみたい
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 21:38:30 t905y9CW
>>267
100均の置き換え飲んだことあるけどまずいしお腹すくよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 22:08:53 VZAYxOI8
>>260
自分もバニラはポーションコーヒー入れてる。
苺は甘過ぎてつらいので、レモンしぼって酸味たしてる。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:19:23 HaDzufWm
今日からmeijiのプロテインダイエットはじめました。
イチゴミルク…あますぎる…
１食あたり１２０円以下で値段は手頃なんだけど、続くんだろうか…
273:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 04:32:05 64PLY9Nj
>>272むしろあますぎるくらいの方が続くって。
ただでさえ何かと不足感ってか物足りなさと戦いながらの置き換えなんだから。
274:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 05:04:02 qQqePfVP
イチゴミルクはガチで不味いよなあ・・・
なんか辺に苦味あるし
275:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 18:20:15 BISQbZxa
>>267
ダイソーから105円の出てるよ。
サプリのコーナーとかに置いてある
とりあえずアミノ酸スコアは100、ココア味
しかし溶けにくい。
リエータなみの溶けにくさ。
泡がすごい。
276:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 04:54:27 jeGZRLom
>>275
あれ確か低脂肪乳でつくるよう推奨されてるんだよね。で、ウチの近所の店で低脂肪乳売り場の隣に置かれてるｗ
たぶん水でつくったらまずい上に栄養不足するんだろうなあ。合わせて￥２１０と思っとこう。
277:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 05:21:27 FVjzvpX6
>>276
低脂肪乳推奨とかされてないけど…違うものなのかな？
水、または牛乳350-400ccでシェイクしてくださいと書いてある。
ちなみに水で作ったとして、
エネルギー181kcal たんぱく質18.3ｇ 脂質19.1ｇ 炭水化物22.6ｇ ナトリウム263.7ｇ
水でつくっても普通にマズイだけだけど（他のと一緒）甘すぎるので
牛乳でつくると少しは甘さが緩和されるのも他と一緒
278:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 14:22:32 d1eqb0IC
>>277
牛乳350～400って多いなー
279:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 14:52:21 4jz4nsmM
甘いの好きな人にはいいんじゃないの
水だけでもおなかいっぱいになるもんね
280:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 15:39:06 xuD46MUE
2食置き換えですぐに驚きの目標体重にはなったんだけど
１食置き換えに変えるとすぐ体重上昇。
目標体重を維持する為には一生ダイエット食と離れられない予感。
身体に良いとは思わないんだけど
食べれば体重が増える・・・。食事の量を節制すると動けない・・・。
置き換え食には栄養素が入ってるから動けるんだと思う。
でも将来的に身体にいいのかな、と。
281:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 16:46:08 DIxRugSg
2食食べたら体重が増えるって言うならその2食の内容が問題じゃん。
ちなみに置き換えやめてからリバウンド期（通常の量でも体重が増える）
終わるまでに1ヶ月はかかるんだけどその期間に体重増えてるとかって話しじゃないよね？
282:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:33:08 xuD46MUE
＞リバウンド期、通常の量でも体重が増える
それだ！
因みにダイエット2ヶ月目。
その２食の内容は肉、サラダ、納豆とかなんだよね。ご飯は半膳もしくは無し。
カレーとかシチューとかこってりはまだ食べてない、もちろんスイーツ無し。
ダイエット食が最近おいしいんでさほど辛くはないのは幸い。
自分は昔リエータが全然ダメだったから。
明治、ＤＨＣ、オルビスだけど
ＤＨＣのケーキと、あずきミルクドリンクがおいしいと思う。
でも香料すごいかも、朝食べたあずきミルクの匂いが夜までどこかでする。
283:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:38:18 xuD46MUE
ダイエットか2カ月終わった３ヶ月目への訂正。
２か月目から２食置き換えでいると目標体重維持できていくのに
１食置き換えでは増えて維持できなくなった、という状態。
ともかく長い目でがんがる。
284:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 21:12:24 fGRxovAE
オルビスのみつりんご飲んでるけどうまーい
でもダイエットには繋がらなかった
285:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 21:37:38 UzUvWLsg
井藤漢方製薬のファスティングダイエットベーシック。
どろどろで不味すぎる･･･
１回分でギブアップ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 00:07:57 rSR8rPiZ
置き換えは総じて低塩分だから、使い始めは体内の塩分が減るのに比例して
体内の水分量が低下、体重減も加速。
止めて通常食になると塩分増えるのでその分バランスを取る為に体内水分量増加
体重も増える。（塩分摂取過多で高血圧になるのも同じメカニズムが原因）
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 00:47:56 cVz2eHxm
>>283
見た目はどうなの？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 04:52:48 C5veu8xJ
>>277
それ牛乳４００mlでつくったら４５０kcalくらいになっちゃわね？
料理できるんなら普通食つくった方がよかったりして。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 08:00:32 kFmXAa4f
置き換えダイエット食って年がら年中利用するもんじゃないよね。
ここぞという時に数週間から数ヶ月利用。
運動して食事に気をつけて、それでも体重が変わらないなら
それが自分のベスト体重だと思うしかない。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 09:16:18 zh9Imwyr
>>286
3食置き換えてるならともかく体内の水分量が1キロ2キロ変わるほど
塩分少ないとは思えないけどね。
だいたい人間の体ってバランスを自然ととるものだから
普通食食べてればそこで自然と調整されてしまうものだし。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 04:31:10 vYt4Oet4
>>289
いや、一時的に利用して痩せたら普通の食事に戻すって考えはリバる原因。
ダイエットなんて食生活習慣の改善が基本。
頻度を調整しながらずっと付き合っていく覚悟は必要。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 07:13:27 rt8r6jj/
普通食に戻せないダイエットが常識だとでもいいたいのか？
手軽に痩せたいから置き換え使うって言うのはわかるけど
必要なのは自分の摂取したカロリーがわかるようになる覚悟だよ。
体重増えたら置き換え使って減ったから休んで一生それを続ける？
バカとしかいいいようがない。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 07:55:03 muZdLPmi
普通食の定義による件
年齢性別身長相応の適した食事を摂らなければ維持もクソも無い
美容体重はこの際省くとして
今までの暴飲暴食怠慢で付いた脂肪はガンガン落としてよし
標準まで持って行ったその後の食生活が問題だ
まさか満たされる事が「普通食」なんて思ってないよな？
あっという間にデブ時代に逆戻りだぞソレじゃ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 08:29:48 fVHIWeps
お腹が張ってしんどいくらいが満腹100％で、食事時になったらたっぷりと食べなきゃいけないと思ってた
置き換え＆レコーディングダイエット始めてから、空腹感とか満腹感とか腹八分目がわかるようになった
置換えダイエットするから、普通食はいつもどおり好きなものを大量にってやったときはリバウンドした
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 09:57:40 YlqwN8wE
あくまで非常手段としての置き換えダイエット。
体重を減らせたら、
あとは自分にとって適切な「普通食」をとる。で、体重を維持。
これが理想。
また何かで体重・体脂肪がヤバくなったら置き換え利用するなり何なりと。
ただ運動はまじめにやることだ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 10:35:24 aTk7zEI7
>>293
標準維持でいいならそう簡単には戻らないよ
ちょっとくらい食べ過ぎたって翌日控えめにすれば平気だし。
リバウンドリバウンドって実際にしたこともないのに（それともしたの？）
踊らされすぎだって。
私は肥満→標準に落として3年たつけど別にそれ以来増えてないよ。
特に減りもしないけど。普通食っていうか適当に食べてる。
今はあと3キロ落とそうかなと思ってるけど。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 15:23:55 oxDgyxqS
置き換えはあくまでも減量するためのきっかけ
本当に大事なのは目標体重になってからの自己管理
目標体重になってからも置き換えを必要とするようではダイエット失敗してる。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 19:00:06 zsvoVsYT
PDPソイミルククッキーがどっかいっちゃったんだけどなくなっちゃったのかな？
そろそろ買い足そうと思ってたのに、TOPページから消えててショック…
どっか他所で買えないかな。情報ください
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 21:37:32 MBLdPVHf
美容体重以下に落とすのは難しい・・
どうしてもあと３キロ、３７キロにしたいけど
夜置き換えてもほとんど減らない。
３食全部置き換えするくらいしないとだめなのかな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 22:02:21 TKdjRmtD
３７・・・そこまで求めるなら３食置き換えは必須だね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:51:54 BAEgeVNr
なんで置き換えるんだ
302:40まであと2年
10/07/14 00:08:50 vVtNzyVa
オーディションとかで一時的にってなら解らなくもないけどさ・・・
3食置き換えて、落とした後はどうするつもりなの？
一生ドリンク？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 04:35:05 nyNjJYHN
デブ時代の”普通食”に戻せばリバるのは当然だわ。痩せた体に見合うだけの食生活が身に付けられればキープできるわけだが。そういうのが面倒な人は減量後も置き換えを程々に続けた方が楽にキープできるんだな。
３食置き換えは推奨されてないな。そもそも基礎代謝割れの食生活が続くと基礎代謝自体が下がって後々面倒なことになるから。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 07:59:26 stxEUFE6
脳みそ痩せてるバカはスルーしたらいいんじゃないの？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 10:55:59 45Q3KM9+
>>303
語るな チクビｗ
ガリガリボディをデブに誇る事が人生諭一の支えなんだねｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 13:50:37 BrK3/eWR
グローバルダイエットのチラシには
「２食置き換える場合でも１２００kcalはとりましょう」とある。
主婦で普通食のカロリーを自分でコントロールできる場合、たとえば
１食だけ置き換えでも１２００kcal程度に抑えるのは簡単だからそれでいいんだよね？
２食置き換えると１日８５０kcalぐらいになっちゃうよ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:24:41 stxEUFE6
そうそう。
最近じゃ健康のためには1日2食でいいって説も強くなってきてるし
2食で1200なら置き換えいらんって感じだな。
サプリは必須になるけど。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 04:26:42 ot9ExoWc
何で関係ないスレまで来るようになったんだろ？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 08:03:41 BiDmcQxo
煽ってる（本気だったら脳みそ病気）バカをからかってるだけでしょ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 09:01:32 xfw2fR9Q
>>307
３食食べると太れないからわざと２食にしてドカ食い←力士
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 10:25:32 fD3+3IAg
また馬鹿がわいた…
最近言われてる3食を2食に減らすっていうのは
現代人は食べ過ぎだから単純に言えば摂取カロリーを2/3にしましょうってことですが。
>>309にとっての普通食はドカ食いってことなのか？
相撲取りが食べてるカロリーわかってる？
たぶんカロリーなんて概念すらないんだろうな。
「おなかいっぱい」「おなかすいてる」くらいしかわからなそう…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 10:45:41 cn1WmrIQ
普段、バランスよく1400kcalはとってるんだけど、たまに900kcalきるともの凄い立ち眩みが・・
目の前真っ暗で数秒間くらくら、その後もふらふら。
そういうときどうしてる？
そもそも、ならない？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 10:53:39 fnFLLq51
たちくらみになったら、とりあえずしゃがむかどこかにつかまって
転倒防止することが大事。
たちくらみの原因はたいていは脳貧血（貧血ではない）なので
生きるのに必要なカロリーが足りてない時の一過性のものでしょうけど
続くようだと修復しきれなくなって体が壊れます。壊れると戻りません。
早めに対策したほうがいいですよ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 12:39:48 NrDQ219F
37キロは身長は知らないけど、しない方が美しいと思うんだけど。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 13:42:20 NrDQ219F
314だけど
>>299へのレスでした。意味フですみません。
お気に入りに入れておくと次にアクセスしても更新されない時がある。
win7×64
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 13:59:47 ec5fUvRW
美味しいと評判の明治のプロテインダイエットのミルクキャラメル飲んだけど、
激甘な上にシェイカーでいくら振っても溶けないザラザラ感が。
甘さとザラツキが全然無理なんですけど残り１３杯分もったいないので消費したいです。
お湯で作るとか、牛乳の量を増やすとかで飲みきるコツとかあります？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 14:24:53 cn1WmrIQ
>>313
アドバイスありがとう。
ちょっと怖いから、栄養考えてちゃんとカロリーとる
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 15:12:18 ebPitSh3
>>316
最初牛乳をシェイカー半分に入れて振る
粉っぽさがなくなったら残りの牛乳を足して更に振る
これでかなり混ざるよ
自分はココア味一択だけど
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 16:04:26 gT0SxNZq
そんなざらざらするかな？先に粉入れてるわけじゃないよね？
前スレでも言ってる人居たきがするけど、シェーカーに氷入れるのもいいよ！
甘さがどうしても辛いなら、牛乳か水を50～100mlくらいプラスするのも良いと思う。
それにしてもココアはｳﾏｲ。
320:316
10/07/15 22:28:28 ec5fUvRW
>318,>319
しまった、選ぶべきはココアだったのか。
ココアって何処のドリンクにも必ずあるし、違う感じのものをと思って買ったんですが
いきなりそんな冒険せずに定番の物にしておくべきでした。
アドバイスありがとう試してみます。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 22:45:59 eazyPEsO
スリムアップスリムを水250ml入れてシェイクしてるけど、なんだかちょっと粉っぽい感じ
味は普通（まずくもないし特別美味しくもない）
これに牛乳っていれて飲んでいる方いますか？美味しくなるかなぁ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 23:29:45 qXhcpMp5
DHC 、モーニングダイエットと経て、初めて明治を試したら美味しくて驚いた。一番サラサラに感じたけど、一番お腹空くw
でもCPいいから続け易くて明治はいいね。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 23:34:42 yz4Z3r5j
スリムアップスリム大袋が1580だったんで買ってきた
氷入れてシェイクして飲もう
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 04:33:36 /clItDDD
結局ＤＨＣをまとめ買いしてそのまま続けてる。腹減ってると美味く感じるし、他のに手を出して買い込むと全部は消費しきれなくなるだろうから。
ちょっと他のも試してみたくはなるけど。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 09:03:15 LSbCKOhk
>>324
DHCをいくら飲んでも黒ずんだチクビは元には戻らないぞｗ
低所得なんだから無駄遣いはダメよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 18:21:01 Y6n8iLOv
あ～確かに明治はザラザラ感がある。混ぜ方悪いかもしれない。
それと分量だとちょっと濃い感じ？濃いわりには腹もち悪いような。
まあ、あんまり気にしないけど。
それより計量スプーンではかるとき
テーブルに粉が散らかるのと手が汚れるのが気になるかな。
ＤＨＣのメロンとあずきミルクがおいしくて腹もち良くて仕方ないんだけど
高いよね。
今後はスリムアップスリムプレシャスを買って、
オルビスの今月末までのキャンペーンのを買うつもり。
ヒルズダイエットをｸﾞｸﾞｯてみたんだけど激高だお。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 18:23:46 ftcmcln9
>>316
前スレでシェイカーに氷と聞いて真似しています
混ざりは以前より良くなりましたが
そういえば明治もアサヒも若干のざらつき感はありますね
私は気にならず美味しく飲んでいましたｗ
明治のキャラメルの甘さについては、牛乳よりも低脂肪乳のほうが甘くないと感じました
氷を多めに使ったときも薄くなって甘みが減ったので
>>319さんの言うように水を足すのもいいかもしれません
ココアの方が甘くないようにも思います。苦みのせいかな？
…自分は甘党なんで濃い牛乳で作るキャラメル味が好きですｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 05:24:34 X7NXq66J
所詮粉モノだもの。
冷たい物とじゃ多少の溶け残りは仕方ないと思うよ。
自分は安さが決め手で明治1本だけど、ちょっと他のも気になりだしたｗ
ＤＨＣその他の、値段に見合うだけの魅力ってどんなだろう・・・
ちなみに今朝の朝食は、先日ダイソーで見つけた「大豆と野菜のヘルシーシェイク」。
牛乳で作ると濃厚だけど、量がやっぱり少ないな。
つか昨夜の抜歯で味わかんないや・・・orz
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 07:50:08 0I+LYYCF
>>328
ＤＨＣは量が多い。私はこれだけの理由で買ってるｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 09:15:56 jIrLlK6t
>>329
ＤＨＣよりかなり安いリエータも量同じじゃね？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 10:20:37 Q34mg63Z
シェイカーで作る時は、
牛乳
パウダー
牛乳
みたいなかんじで牛乳で挟んでから振ると混ざりやすい。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 10:57:26 0I+LYYCF
>>330
リエータのバナナ味だけがどうも苦手でね…他は美味しいんだけども
あと賞味期限が異常に長いのもなんだかひっかかる。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 15:23:17 IYU8UmdG
自分は薄めのコーヒーで昼間は食欲押さえてるので
ドリンクはイチゴとかバナナ系が好きで
コーヒー、ココア、キャラメル系は飽きて飲みずらいんだよね。
リエータは昔ドリンクもスープもしばらくすると吐き気がして
自分には合わなかった。
ただ、これは初めてダイエットドリンクに挑戦して
胃がなれなかったせいかもしれないんで、今飲んだらぜんぜんイケるかも
と思ってる。
（その当時久光の通販のドリンクはおいしかった、高めだったけど
でも最近買おうと思ったらもう製造してないんだね・・・。）
明治のイチゴは味も値段も満足なのでこれで2袋買ったけど
ボリュームが足りなくて辛いな。（だけど↑のように氷や水を足して
みようと思ってる、イイかも。）
で、高いけど満足したい時はＤＨＣ。
その中間がオルビスかな。
オルビスも物足らないんで昨日は牛乳多めで（いつも多めにアレンジしてる
けど）ゼラチンパウダーを一袋入れてみたよ
塊ができてザラザラになるので人にはお勧めしないけどお腹の足しになるみたい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 06:56:00 +A+Hc+c/
明治は確かにザラつく。牛乳だけだと溶けにくいと思う。
自分は水＋氷でシェイクしてから、牛乳足して追加シェイクしてた。
DHCやアサヒは水＋氷シェイクでザラつきを感じたことはないな。
泡が消えるまでしばらく置いといてるのもいいのかも。
アサヒ大袋をヘビロテ中なんだが、他のが飲みたいときはDHC使ってる。
やっぱり牛乳使わないほうが楽だ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 09:39:17 51UJu2Tt
で、体重はどうなのさ？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 11:17:38 OPNwLWQX
明治のザラつくってのはプロテインかな？
あれは完璧には混ざらないでしょ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 13:39:32 LkZrJeeG
氷を入れるというのは今すっごいイイ！教えてくれた方ﾏﾘｶﾞﾄﾝ！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 14:04:54 7zG+7coy
DHCは好きで明治をお試ししたらザラつくのが嫌で続かなかった私は、
334を参考に今度はアサヒを試してみよう。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 15:15:49 m6d49xQH
無調整豆乳 200ml + 一日分の野菜 200ml
190kcal
お金が無いときの簡単置き換え食。
腹持ちが良い上に、肌の調子とお通じがとても良い。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 20:19:00 354r8Pmx
>>339
野菜ジュースの糖分すごそうだけど大丈夫？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 20:22:38 4FLhrf0N
明治のイチゴ味買ってみた
DHCも似たような味なのかな？
同じようならDHCも試してみたい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 21:49:58 pCyAQamw
グローバルから足を踏み入れ他のメーカー買ってみたけど人工的な味がどうもだめで
結局グローバルに落ち着いた。
マイクロとかヒルズとかDHCにもご飯系とかケーキ系とかあるけどなんかダイエットしてる気がしなくなっちゃう。
だからちょっとならとつまんでしまったり。
自分の意志が弱いだけだけど。
グローバルでヨーグルト系のさわやかな味を出してほしい。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 01:03:46 0srvXcCk
ハーバー研究所のスリムエナジーってやつもらったんだが、
水っぽくて粉っぽくてネバッとしてて恐ろしく飲み辛い
味も悪いしもうこれ飲みたくないよ～
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 04:38:12 lCmoOkpf
>>339
あんまり腹持ちがいいとは思えないなあ。
ま、野菜ジュースは甘くないタイプならそれほど糖分多くないだろうけど。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 07:09:29 EINV8ZqZ
アメリカ版マイクロダイエットいつもシェイクだけじゃ溶けずに底にダマダマになって残る
何とかならないものか
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 08:11:04 d+MvrL4c
>>339さんじゃないけど豆乳＋野菜ジュースは意外にもかなり満腹感あるよ。
糖分は合わせて１５～２０ｇ程度かな。グローバルの置き換えと同程度。
ただたんぱく質は足りないよね。１０ｇちょいしかとれない。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 08:33:45 Km4naBeF
dhc飲んでるけど、確かに溶けにくいのはわかる。しかし、最近はダマになってるのが混じってる方が美味しく感じるよ
dhcは高いのかなー？
公式で買っても一食330円くらい
まとめて買えばそれよりも安い
独身男で外食やコンビニが多いから、ダイエット効果だけでなく、財布にも優しい感覚なんだけどなー
夜の置き換えしてますが、2週間で167cm、65kgから3kgやせました
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 08:39:07 l4SiFt8u
摂取カロリー減らしてダイエットしようっていうんだから
栄養が偏るのはしょうがないでしょう。
バランス良くってのはあくまでも理想でしかない。
（と、医者もいっている）。
「バランス良く配合されています」なんてメーカーに踊らされてるだけ。
実際野菜ジュースだって表示してある成分（栄養）と中身が違うのは
すでに検証されてるわけだし置き換え食だって同じでしょ。
これをたべれば1日の必要量ばっちりとかそんなことにこだわるなら
ダイエットなんかやめたほうがいいよ。
人間1日に必要な栄養を全部とったら絶対にカロリーオーバーするように
できてますからね。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 08:57:37 i+3j1YV2
朝から何にキレてるんだ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 09:05:15 xPCTgDFe
チクビーーーーーーーーーーー
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 12:57:11 d+MvrL4c
>>348
学生のころカロリーメイトで置き換えたらふらふらになったけど
置き換えシェイクにしたら全然ふらふらになりませんでしたが？