身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】at SHAPEUP身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 14:43:35 1ez7N8r7 そういえば、>>693だけど前にジムので計ったら42％とかだったかもｗ でも、減った増えたの目安にはなるから気にしない！ >>694 ありがとー、ビリー入隊して筋肉付けるお！ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 17:46:06 PWd4qHcV 私も家庭用32%、ジムの39%でビックリしたーよｗｗ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 13:30:04 lUUhMfcP >>698 タンパク質は玉子もある。 ゆで玉子とかシンプルなものを増やす。 納豆とか、鰹節とか。 少しずつ増やすといいんじゃないの？ できるだけ炭水化物を減らすと割合が減るんでは？ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 09:32:27 ocRRmMCz 身長168cm61kgから、 食事制限4日目で1kg痩せました♪ 目標58kg頑張るぞ～。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 17:25:36 Bs1obD4F ７月からジム通い始めて漸く９k落とした…！！ 年内に10kg超すぞー！！！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch