10/06/07 00:16:38 4266m2gc
>>6
体重が少ない(脂肪が少ない)状態から筋肉量を増やすのは大変。
ダイエットすれば脂肪と共に筋肉も減ってしまいがちなことを考えるとわざわざ筋肉を落とさなくても…と思います。
ムキムキ筋肉が嫌なら持久力系の運動やヨガがいいんじゃないでしょうか？
筋肉でムキムキになってしまったあのマドンナもヨガを取り入れてから女性らしい体を取り戻したらしいですよ。
長文すまん。
10/06/07 00:16:38 4266m2gc
>>6
体重が少ない(脂肪が少ない)状態から筋肉量を増やすのは大変。
ダイエットすれば脂肪と共に筋肉も減ってしまいがちなことを考えるとわざわざ筋肉を落とさなくても…と思います。
ムキムキ筋肉が嫌なら持久力系の運動やヨガがいいんじゃないでしょうか？
筋肉でムキムキになってしまったあのマドンナもヨガを取り入れてから女性らしい体を取り戻したらしいですよ。
長文すまん。