10/11/07 13:49:37 h55OYviQ
>>606
お菓子類を食べるのを一切やめて、ナッツだけ食べるようにした。
特にアーモンド、くるみはダイエットには最強らしい。
でも、甘いものと一緒に食べると逆にヤバくなるので注意。
水分(白湯)と一緒に摂ると、胃の中で膨張するみたいで、
すごく腹もちがよくて、あんまりお腹が空かなくなるんだよね。
だから、食事の30分～1時間くらい前に食べると必然的に
食事摂取量が減る。よって、痩せやすくなる。
ナッツの脂肪分はオメガ3といって、脂肪分を分解してくれる
働きがあるらしいよ。よかったら、こっちのスレも参考にどうぞ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:04:47 Tr/sXzBR
>>607
レス有難うっ!!
間食や食前に食べてたのですね。
主食が無い時に実践しようと思ったので、参考にさせて頂きます♪
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:19:26 m+ZXIt3B
175cm
63kg前後をいったりきたりしていたが、
gooダイエットの毒出し脂肪燃焼スープの１週間プログラムを
ゆるく試したら、60kgを少し切った(59.7kg)
何をしても62kgの壁を切ることがなかったので、
そこを突破する刺激になればくらいに思っていたので凄く嬉しい。
最終目標は58kg。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:58:56 jIY1Pyq8
166cm 58キロ 29％
デブってほどじゃないけど、腹回りと顔がやばい
数値はあんまり気にしないが、体脂肪は減らしたい
とりあえず目標は53キロ、24％。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:17:05 AZ/0X9sE
私もデブではないけど、
あとちょっと痩せたい。
168cm60kg BMI21
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:40:50 NtpzmW8u
171cm 71.2キロ 体脂肪率31％
9月から緩くダイエット始めて75.8キロ→71.2キロになった
どこもかしこも肉だらけ
今月中には60キロ代になりたい
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:56:53 fBJpHsmk
お久しぶりです
最近、錦戸亮がテレビに出てなくて（歌番組見ません。ドラマオンリー）
気づけば超寒いんですけど
痩せる目的でなく、｢太らない｣｢体重維持｣の目的で
このスレッド見て自分を戒めながらもうすぐ１年
錦戸亮のせいで、無性に痩せたくなってたのに
テレビで見なくなったせいか、ダイエットの行動にうつせないまま
まったくこの１年体重が変わらない状態でした
あと１ケ月で、４９．０ｋｇになりたいです
大量ウンコで一時的に４９．８ｋｇとかはあるんですが、
ずっと一年、ほぼ毎日測って、５０．０～５０．９ｋｇなので
165/50 27歳
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:09:45 WwsnpFo6
スレタイの165㎝っていうのは高身長という括りでおk？
167㎝だけど、昔50切ってた時もアバラは浮きでなかったなぁ
骨格に具体的にどういう差があるとそうなるんだろう
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:15:11 0/P6QtUB
>>614
筋肉が異常に少なくて脂肪+骨+内臓だけならあばらも浮き出ないじゃね
そのかわり内臓支える筋肉がないから難民の子供みたいに
おなかがボコンと出ると思うけど
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 08:35:11 dQTkNZgd
筋肉がどうとかじゃなくて慢性のたんぱく質不足による腹水だろそれは
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 22:35:59 SgV10bBq
168センチ55～57キロだけど、55を切るとあばらが凄く浮いてしまう
腹周りは肉がつきにくいからウエストは60センチなんだけど、
あばらが本気で気持ち悪い
脚が太いから50キロにしたいんだけど、
筋肉付けたらあばら目立たないんだろうか
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 00:14:07 Zn8/o+nz
>>617
615だけど、今56キロでウエストは65.5センチもある
自分は典型的な洋ナシ型の体系なんだけど、
そちらは上半身はがっちりしてる感じ？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 02:06:09 37UsGgTY
>>617
55で浮いちゃうの？！大変だね・・・骨格の問題かな？
同じ身長だけど自分は48切ったら浮いてたなぁ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 02:25:32 Wd3TsYEh
錦戸亮の１６５ｃｍ５０ｋｇさんはアバラはどうですか？
腹出系ですか？それとも足太い系ですか？
621:617
10/11/11 09:01:53 Rl4O347o
>>618>>619
上半身はガリガリで、典型的な下半身デブです
冗談じゃなく、ダイエットのバナー広告みたいに
あばらや鎖骨が浮いてて気持ち悪い状態で…
整体とか効果あるのかな
とりあえず今は筋トレを頑張ってみます
華奢は諦めたので、スレンダーを目指します
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:23:59 xR57en9Y
167,52だけど
湶は見えないけど（目立たない）難民腹でーす
お酒が大好きなんで。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:07:16 Q/NvuVB1
信じてもらえないかもしれないかど…
私170cmで76kgあるんだけど今まで太ってるって言われたことない。
体脂肪率は28％くらいだから痩せてると言われたこともないけどw
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 13:42:58 NTeQm9vm
>>623
友達でそういう子がいるからわかる。
筋肉や骨格が重いけど、体脂肪は少ないみたいな感じ。
背が高いと体重があってもスラッとして見えるしね。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:42:31 ydxX8Q3n
気を遣われてるのがわからないデブがいる
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:59:54 NTeQm9vm
>625
叶美香さんみたいなタイプかもしれないから、
周囲が気を使っているとは限らないよ。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:06:40 se6GbCSG
友達にもそういうのいる。168cmで70kgあるらしいけど全然見えない。
ボンキュッボンだからなんだろうな。
自分173cm63kgでもっさり…。58kg目指してる。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:35:32 m2OZzaEU
>>626
叶美香さんはオッパイに入れてるモノだけで、結構重いんじゃない
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:03:12 cBECD9pb
やっぱり入っているのかな、
モノがw。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:43:52 h3Wr+6bR
無理だろ一般人がレベル美香さんレベルになるのは
多分気を遣ってるだけでは
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:45:31 h3Wr+6bR
>>630
レベルって二回も言ってしまったｗ
美香さんレベルね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:37:38 9gFE0mEx
叶姉妹の乳は、普通の人が使う生理食塩水が5人前ほど
入っていると聞いたことがあるぞ
633:623
10/11/11 21:20:21 Q/NvuVB1
美香さんの流れになってすまないんだけどボンキュッボンでは無いよ…。
痩せてると言われた事はないから気を遣われてるとは思ってなかったw
634:623
10/11/11 21:22:28 Q/NvuVB1
連投ごめん。
私は逆に胸が体重の割に無いのも作用してるんだと思う。
ま、気を遣われてレベルですがw
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:54:37 h3Wr+6bR
>>633
太ってる人に対して太ってるねとは言いにくいし痩せてるねなんか以っての外だと思う
一緒に頑張ろう！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 05:17:19 zAat+PKT
「スタイル良い」って言われたい～～～
１６８センチ５８キロだけど脚長いとは言われる
長いのは長いけど長太いから結局デカいだけｗ
太くて長いとタイツが足りなくてすぐにずり落ちる・・・
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 09:26:20 LC8gnRg9
168cmで58kgだと、
もう十分スタイル良いよ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 09:38:24 skz0XWmp
>>635
623はあくまでも、現在の体重で見た時に
太ってると言われたことが無いってだけでしょ？
私の友人にも同じ位のスペックのいて体重聞いた時びっくりしたもん。
確かにその子は痩せてはいないけど太ってはいなかったな。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:49:29 pO5t1VOM
私も、どう見ても太っていない友達が、
意外と体重重くてびっくりした事がありますよ。
ちなみに彼女は身長171センチ、70キロ代。
顔が小さくて手足が長いからかも。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:06:47 dZLRn5id
どんなに体重を減らしても結局は全身のバランスってことだよね
鳩胸、撫で肩、顔デカ、短足とかだと、長身はデメリットになったりする
少しでもスタイルを良くしたいけど、この壁は越えられないよ…
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:14:41 Dcijf1xJ
166センチ51キロだけどアバラ浮いてるよー。背中もばっちり
アバラ見えてる。すんげー洋ナシ型…お尻小さくならないかなぁ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:30:02 BuZJnss8
>>637 そのスペックで母親と叔母に太ったと言われた私としては
その意見は全く当てはまらんなｗ
母親に言われたらマジでやばいと思ってダイエット開始、本日で2ヶ月目。
-3㎏の55㎏、本日母に「ちょっと痩せた？」と言われた。良かったお。
あと-3㎏が目標。1ヶ月で-1㎏を目指します。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:38:40 zAat+PKT
>>642
貫禄はあるよね・・・
52だとマジでスタイル良いと思うからがんばれ！
私は正直バランスはいい感じなんだけど、
通販で買ったmoussyのスキニーサイズ２（おそらく最大）が
太ももで止まって無理やり上げ切ろうと部屋の中踊ってた
好きなジーンズも履けない。やはり標準体型ではダメということなんか！
とりあえず５５キロ目指す
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:52:52 BuZJnss8
>>643 そうそう。貫禄ね、あるね。
痩せた？と母に聞かれた時に体重がちょっとね、と答えると
太ももが締まってる、全然前と違ってる、前はすごかったし、と…。
追い討ちを母にかけられた。そうだったんだ…と改めて認識。
-3㎏でも割りと変わるもんだよ。>>643もお互い頑張ろう！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 23:12:58 jF/MWHd9
身長は166cmで、夏場に食欲が落ちて、
勝手に54.5kｇまで減ったのだが。
寒くなって食欲が戻ったら、体重も2kg戻った＼(＾o＾)／
やはり運動もしなきゃいかんなと、ここ一週間くらい２時間歩いてる。
スキニーを、スルッと穿けるようにしたいな。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 03:46:57 cv8Fkbxh
>>641
私もスペック一緒で洋ナシ体型。あばら浮き。
大方の予想に反してパンツスタイルが死ぬほど似合わん。
小尻効果を狙ってスクワットやってみたりもしたけど、なんせ続かないわ。
しかしオッサン受けはよい。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:47:49 E2nlQUWQ
>>633
失礼だけどそんな男みたい（横は男以上に）な大きい人に
怖くて言えないよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:04:17 W4sZmUyM
痩せてるって言われた事ないなら確実にデブって事だよ。
もし本当に普通体型だったとしたら、お世辞で痩せてると言う人が絶対にいるはずだから…。
太ってると人に言われるようじゃデブ通り越して超巨デブって事だよ。
私は超巨デブ相手でも面と向かったら｢ちょっとぽっちゃりしてるよね｣程度しか言えないし…。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 11:42:31 ncvOAQuq
167cm/54～55kgで何年も安定
顔が小さいからか、痩せてると言われるが実は脱いだら別の意味ですごい。
典型的な運動不足でだらしない洋ナシ体型orz
筋トレ中心にダイエット頑張ってみようと思います。まずは目指せ52kg！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 13:24:30 RIQ8j3Ud
>>649
その位だったら十分細いよ。
美容体重じゃありませんか。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 17:19:09 O3t8r2tj
>>646
男からすると、ぺったんこの無いようなお尻や細すぎる太ももより、
ぷりっとして肉付きのいいお尻や適度にムチっとした太ももの方が好きですよ。
モデルのような痩せすぎはまったくムラっとこなくなります。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 18:27:49 wrRNxyGM
でも大成してる男が連れてるのはモデル体系だよね
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 19:49:20 O3t8r2tj
適度な肉付きのモデル体形なら素晴らしい、男は好きです。
痩せすぎ、鳥ガラ、枯れ木みたいなガリガリのモデル体形みたいのはちょっとダメ。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:02:43 C3Lj1l8A
>>650
166cmで55kg前後は数値上は痩せてるが、
肉の付きかたによっては、思いっきり弛んでるよ。ソース自分。
身長-110kgくらいまで痩せたら、筋トレとか運動を大切にしないと悲惨なことになる。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 02:36:21 Mo4As0rj
１年以上１６５／５０～５１だったのが、
先月今月 明らかに １６５／５２～５３になってしまった
どうしよう
夜中に味噌汁とかスープとかはちみつミルクとか飲みすぎた
それと、朝、牛乳掛けてコーンフレークおいしすぎて食べすぎて
そのうえ、寒くなって運動しなくなったせいだ
理由が全部わかってても、１２月、１月は一年で一番太る
食べ物がおいしくて、かつイベントがある季節だ
本当にどうしよう
もとに戻りたいけど、戻れる気がしなくなってきた
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:46:14 hDE9CJMS
>>652
奥さんが痩せていると浮気されやすいという統計がでている。
とテレビで言っていたよ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:25:29 DiCpTy3v
>>656
テレビなんか信じないほうがいいよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:44:55 +KkOolKn
>>655
1～2キロなら原因分かってるんだしまだ全然間に合うよ？
増えた期間は短いし、ちゃんと節制してれば二週間ぐらいで戻ると思う。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:29:21 w+zEUDoT
168/63
ドカ喰いしてしまう＆運動不足で停滞…。
年内に50キロ台になりたい。
好きな服をさらりと着こなしてやりたい。
めんどくさがりだけど半身浴は続けてる。
ウォーキングを気が向いたときにちょっと。
筋トレきつくてやってない。
食欲の制御方法がわからない。
お酒大好き。
どうしよう、このグウタラ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 04:28:16 z3nxcNbR
>>659
湯舟でできる筋トレ探すなり
面倒な日でもストレッチだけはするなりすればいいじゃん
それで年内に50台！とか正直ギャグｗｗｗ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 04:32:59 ILFIMLO5
ほんと、モデルでもShihoの体型は魅力的かつ理想的。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 05:22:48 HUPOxsvW
あと一月半で50キロ代なら正直余裕だと思うけど
とりあえず酒やめればね
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:39:28 V7oTwqtV
54後半～55前半行ったりきたりするところまで落ちた！
年内に52kgまで落ちたらいいけど厳しいなぁ・・・
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:43:32 7tCMVKjh
身長が高い分チビのダイエットより楽な気がする
成功したらしたでかなり綺麗になるし
いいなぁ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:13:18 V7oTwqtV
低身長の人は多少ポチャってても可愛いよ
縦にも横にもデカイと威圧感あるから必死でダイエットするんじゃないかなぁ
脂肪落とす楽さはあんまり身長関係ない気がするｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:16:51 6XbkMzA2
>>659
659さんはちょうどBMI22位で標準体重ですね。
落とす脂肪が少ないだけに、
標準体重からのダイエットは結果が出にくいですよね。
私も168cm60kgBMI21で年内に50ｷﾛ台を目指してます。
お互い頑張りましょうね！！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:24:48 ILFIMLO5
痩せたら、長身の人はキレイになったりカッコよくなるし、
低い人は可愛らしくなる。人それぞれじゃよ。
一番素敵な自分になる為の適性体重を目指さなきゃね。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:38:16 7tCMVKjh
>>665
う～んなんとなく
食べる量がチビの
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:39:06 7tCMVKjh
あ、途中送信しちゃった
食べる量が同じでもチビの方が身につきやすい気がするんだよねｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:43:18 CY0kYNno
そりゃ凝縮されるからじゃない
でも長身で太ると途端に服に困るんだよね
凄く太ってる人でも背が小さいとMでおkだったりする
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:00:43 HUPOxsvW
でも小さいと、胃も小さいだろうから食べる量は少量でも良さげなもんだけど
真の少食になりたひ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:24:00 6XbkMzA2
>>670
同感です。
背の高い人用の服がもっと充実して欲しい。
太っていなくても、
手や足が長いので服が短くてつんつるテンになるしね。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:10:25 ILFIMLO5
けど袖が妙に余るチビデブも可哀相だよ。
前の会社の制服。私はＬサイズでぴったりだったけど、
ある人は手足が短いせいもあって、長袖ブラウス折り曲げてたｗ
涙目でグチってたよ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 17:02:24 Fkg4vXIV
涙目w。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:01:28 M5SJ1igU
>>672
そうとう身長高い？
私は169センチちょっとがっしり体型だけど、服のサイズはあんま困らないなぁ。
むしろジーンズの裾直ししなくていいから楽だ。
あ、でも系統にもよるか。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:26:18 Fkg4vXIV
>>675
168cmです。
同じくジーンズ裾直し無しですよ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:31:10 HUPOxsvW
皆さん股下どのくらいですか？すごい
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 18:41:15 CyuAj6MA
172cmだからジーンズやワンピは丈が足りなくて困る。
なで肩のせいかジャケットとトップスは意外といける。
最近、袖丈は長いデザインの服多くない？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 20:38:52 Fkg4vXIV
昔に比べると丈が長い服が若干増えたかも。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:21:02 z3nxcNbR
私は怒り肩だからLでも丈足りない。
田舎にいた頃スーツ買おうとしたら丈が足りなくて、
どうしても売りたいらしい販売員に、丈が長いからって5L持ってこられて
確かに丈は足りたけど不愉快で店を出てきてしまった(´；ω；｀)
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:19:07 jdKkSfqm
172cmだけどトップスで困った事はないなー
肩幅が異常にせまくてなで肩気味だからだと思うけど
ワンピはさすがにだいたい短いけどね
人それぞれだね
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 01:49:03 YjiZhwyQ
167cm/57kg/30%(←
です。
かなり太ってます。やっぱり体重じゃなくて見た目、スタイル重視だと思いました…。
ウエストは72です。脂肪が多すぎてかなりやばいです。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 02:55:40 jmonrTki
↑全く同じ！自分が書いたのかと思った！周りにデブだと言われます…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:32:12 lGv/U//7
>>682
ヒップと太もものサイズをおしえていただけませんか？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 04:16:08 VuPbkm1E
>>677
私は168㌢で股下78㌢
普通くらいかな？自分じゃわかりまへん
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:47:08 Crxc5P3r
11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 19:03:16 5P5E2uqF
168cm/68kg 体脂肪35%/BMI24
体年齢40/実年齢24
この数値を見た瞬間ジムに駆け込んだ
週５で通って４カ月経ったけどようやく
168cm/59kg 体脂肪26%/BMI21
体年齢26/実年齢24
になった。嬉しいけど胸なくなったｗ
あと4、5kgバランス良く落としたい
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:25:29 RO8cbQ5Q
>>687
体脂肪計とかで計ったんですか？
689:682
10/11/17 01:49:49 3GTEtn3T
>>683
同じような体系の人がいるとうれしくなる不思議ｗ
お互い頑張りましょう；；
>>694
メジャーがなくて計れません、ごめんなさい。
でもかなり太いです。ジーンズとかは恥ずかしくてはけません。
こういう体脂肪率になってしまったのは極端な食事制限によるダイエットと、リバウンドが続いたからだと思っています。
私の経験ですが、1日2食ダイエットや、置き換えダイエットは本当におすすめしません･･･。
市販の置き換えダイエットは何度も繰り返し買わせてやせにくい体質にし、リバウンドを狙ってまた購入させるという悪循環を狙った商売です。
運動で筋肉の量を増やし、消費カロリーを多くする王道のダイエットが一番だと思いました。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 19:30:11 0RTy5F2U
>>688
すいませんよくわかりませんｗ多分そうじゃないかな
ジムにあるやつで他にも骨格筋とか基礎代謝とか内脂肪とかの数値が出るよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:18:32 ZVnASR6D
168cmBMI21の標準体重。
ちょっと油断したら1kg太った。
現在61kg。
今日から又ダイエット頑張るぞ～。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:27:22 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:38:31 GRjrVv31
165/85.6/36.3
ニートになったら２ヶ月くらいで10キロ太ったｗ
元々デブだったのに…ここまでくるとは。
バイト探しつつ、痩せます…orz
太もも67センチとか…ウエストの間違いじゃね？みたいなｗ
はぁ…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:01:25 HCOZKhif
でも体重の割には体脂肪がそこでとどまってるから
食事量見直して筋肉つけながら痩せたら綺麗になるよ
とりあえず動こう！がんばれ～
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 00:31:43 6YAE9nwe
172cm/58kg/27％
体脂肪落としたい…
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 06:03:40 ZGf79bXQ
体脂肪率が家庭用の測定器だと24でジムのだと34なんだ
前者を信じたいがそういうわけにはいかないだろうなぁ
たくさん落とせる脂肪が多いということでよろしいか
167/55
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 06:51:56 Eo2Vxamo
>>696ダイエットは今から？ダイエットしてその体脂肪なの？
最近ジムに通い始めたばかり？
普段の食事が炭水化物の比率が高くて、
タンパク質の比率が低いと、ジムに通って運動しようが体脂肪が減らないから
34%が真実だと思うよ
体脂肪を減らすのに、タンパク質は重要
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:47:27 ZGf79bXQ
>>697
すごい！その通りです。
私は肉類を一切食べられないんです。
自然、たんぱく原は魚と豆類になるんですけど、それだとすごくご飯が進むんですよね。
一日に結構な量（2合くらい）を食べることもあります。
あんまりお菓子の間食はしないタイプなので、一応ずっと標準くらいの体重は維持してるんですが、
運動は得意でないせいか、やはりあまり身体に締まりはないです。
ということで、最近ジムに通い始めました。
アドバイス通り、頑張ってたんぱく質を意識して取ることにします。
余談ですが、母（標準体型）はかなり運動していますが、私と一緒で体脂肪率が30を越えています。
もしかしたら遺伝的な体質かもしれません。
母が人間ドックのときかかった医者によると、
生まれつき体脂肪が多い人はいるそうで、
そういう場合はあまり気にしなくても良いそうですが…やっぱり減らせるもんなら減らしたいです。
でも本来の体質に逆らわない方がいいのかなとも思います。うーん
長文失礼しました。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:03:03 6YAE9nwe
家庭用の体脂肪計とジムのものとでは10％も誤差があるんですね…＼(^o^)／
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:43:35 1ez7N8r7
そういえば、>>693だけど前にジムので計ったら42％とかだったかもｗ
でも、減った増えたの目安にはなるから気にしない！
>>694
ありがとー、ビリー入隊して筋肉付けるお！
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:46:06 PWd4qHcV
私も家庭用32%、ジムの39%でビックリしたーよｗｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 13:30:04 lUUhMfcP
>>698
タンパク質は玉子もある。
ゆで玉子とかシンプルなものを増やす。
納豆とか、鰹節とか。
少しずつ増やすといいんじゃないの？
できるだけ炭水化物を減らすと割合が減るんでは？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 09:32:27 ocRRmMCz
身長168cm61kgから、
食事制限4日目で1kg痩せました♪
目標58kg頑張るぞ～。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 17:25:36 Bs1obD4F
７月からジム通い始めて漸く９k落とした…！！
年内に10kg超すぞー！！！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:12:01 glufalpm
>>693
最近測ってないけど私も太もも65ｾﾝﾁ位だったと思う。普通の女の子の胴が片足って考えると凄いよねw
168/68/33位だけど太もも太すぎてヤバい。ほんとダイエットせねば…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:29:33 em2E2nxS
>>705
身長体重体脂肪、全部同じだ。
寝そべったときの、太ももの脂肪の横への広がりっぷりは我ながら切なくなる･･･。
あと8キロ痩せるぞ～
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 01:27:10 wN90mKeS
>>706
おぉ！仲間がいて嬉しい。私もとりあえず60キロまで落としたい。
年末に同窓会があるんだがそれまでにまず3キロ痩せたいんだぜ…
708:：名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 23:53:57 ULAIOg39
１６５ｃｍ６１ｋｇ！
・・・そして太もも５６ｃｍもありました。
ストレス溜まると過食しちゃうのがイカンな・・
そろそろお世辞の『細いよ！^^』からおさらばしたいです・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:43:16 D19NJeZF
お世辞にも程があるな…
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:50:54 +FFR2xfS
61kgで細いだと？
周囲によっぽどデブしかいないんじゃ？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 03:22:33 bsLGHRYS
相撲部屋
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 06:13:28 T3VM5Jbr
筋肉がおおいから体重の割りに細いとか？
顔が小さいとか？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 07:50:51 VGbFte/9
>>708
身長高いと、61kg位なら細く見えると思う。
61kgだとBMIも21位でしょ。
BMI標準は22だもんね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:02:19 A97jRe1Q
170㌢で70㌔とかやばくないか？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:15:44 VGbFte/9
>>708
BMI計算したら708さんはBMI22の標準体重でした。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:45:43 eWtqTqRx
165cm52kgまで減らしたのに
お菓子食べ過ぎて55kgまでリバウンドorz
せめて今年中に2kgやせたい…
でも乳は減って欲しくない。
豆乳って本当に効果あるのかな。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:47:09 OFA5FYRW
ガリ禁とはいいながら、皆さんうらやましいスペックで書き込めなかったのですが、
今のところ順調に推移してるので、覚悟を決めてカキコミ。
173cm78kg 来年６月に友人の結婚式があるので、それまでに20kg落とす。
実はピーク時（生涯最高）は96kgあった。
そしてこれまでの生涯最低体重が58kg。
我ながら浮き沈み激しすぎだが、今回は王道でがんばってるので、58kgにして維持します！
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 18:03:36 939km7p/
165ｾﾝﾁ52ｷﾛ
暴飲暴食でﾃﾞﾌﾞった。
年内に48まで戻せるようがんばる。
現在胃を休めるためスープ飲んでるがひもじい気分になってなんだかいい感じ。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 18:44:26 LRmaJeB5
172㎝60キロ弱の43歳です。
20歳頃に一番太っていても71㌔ありました。
社会人になってから減って行き、最近まで56～58キロでした。
しかし、禁煙したら変にお腹が空いて、口寂しい事もあり61キロまで増えました。
年を取るとなかなかダイエットは難しいのですが、毎日飲んでいたビールを
、焼酎のお湯割りに変えたら３キロ減りました。多分、代謝の関係だと思います。
若い方は、体を温めるだけでも効果があるのではないでしょうか。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 19:42:47 a3E/PKaL
>>717
出鼻挫くようで悪いけど
同身長同スペから貴方の目標体重まで落とした人間から言わせると
「来年の６月までに-20kg」は達成はできても凄まじいリバウンドをする
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 20:35:35 D19NJeZF
96→78は楽に落ちるだろうけど
78→58は大変だしじっくりやらないと体壊すからね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:26:53 kcgQBVcZ
ブルマ似合うようになりたい
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:43:43 qIdDcV4m
細いじゃん～それ以上痩せなくていいよ～とか…
お世辞でもやめてほしい…
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:51:02 LUalZx+m
生きてて邪魔にならないタイプのものないかしら。
725:717
10/11/29 11:43:13 cgPUt2g7
>>720
凄まじいリバウンド…ゴクリ
以前、学生の頃 84kg→58Kgにしたときはまさに…
ただ、この時のダイエット方法は運動いっさいナシで１日１食昼だけ食べるとか、
すごいバカだったので、リバウンドして当たり前だったと今なら思う。
（減量中は貧血でふらふらしてたけど学生だったのでなんとかなった。社会人の今はムリ）
とりあえず63kg目指して（その体重が一番体調がいいような気がした）
あとはボーナスステージでいけるとこまで、といった感じで体調みながらがんばってみる。
もう若くはないしねw
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 15:59:32 GzCpwG4v
165cm 49kg 体脂肪24％
体脂肪高すぎてダメです。
とりあえずヘルシア飲んでいます。
1日のカロリーは1700kcalぐらい。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 21:50:06 bnyX2H5/
>>726
ここはBMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上の人のスレですよ
ガリスレへどうぞ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:13:14 UySPdr51
166 60キロ
普通の食事に加えて板チョコ１枚とポテチ一袋とか毎日食べてたのでお菓子やめた。
食事はできるだけバランスよく３食食べるようにしてる。量は普通。
全くやせない。正直お菓子やめただけで痩せると思ってたので甘かった。
やはり運動とカロリー計算しなきゃだめなんだね。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:54:20 VsCf/HmN
昨日のTVで、175cmだった人がやせたら８cm減って167cmになったってやってたね。
脊椎の間にも脂肪が入り込んだことでの増身長だったらしいけど、
自分もそういうのがあるのかな…と、若干考えた173cm。
昔はもっと身長低くなりたいと思ってたけど、今は結構どうでもいいというか、
高いのは高いなりにいいこともあると思えたというか。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 09:39:57 nd+P70NO
>>729
頭の表面や足の裏にも皮下脂肪が付くから、
それでかも。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:11:37 nd+P70NO
>>729
追加レス。
背は高い方がスタイル良く見えて特だなと思う。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:58:12 yWhXUSyA
朝だけプロテインダイエット、1週間で64→62.2へ。
目標56キロ、行く先は長いぞ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 00:35:59 qaIUPY71
170/58からストレスで激太り83㌔…。
7月で仕事も辞めたのでダイエット始めました。
現在170/77。
ただでさえゆる～い減り方なのにさっきチャーハン食べてしまった…。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 08:06:41 q0/9aMMb
167の63キロ。
運動して1ヵ月でたったの1キロ減・・・
しんどいよ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 14:01:13 br6B9eI8
60kgから減らないorz
どんだけ停滞すんだよ…
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 16:01:56 DUQwPrrr
>>734 それくらいが丁度いいペースだと思うなあ。
それに私も最初はそんな感じだったよ。
ダイエットする！と職場で宣言して（間食の魔の手から逃れるため）
1ヶ月くらいして上司にダイエット進んでるか？と聞かれ、１kg痩せました！と答えたら
「毎日運動してそれっぽっち、自分の場合食事だけで1日で1kg変動する」みたいなこと言われたけども。
現在2ヶ月、あと1週間で丸3ヶ月だけど-5kgだよ。
167cm58.xkg→53.xkg（xのところは毎日変動する）です。大丈夫だよ！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:25:30 HNNCsRdY
みなさんダイエット前と今と食事はどのくらい変えました？
私は１日3食炭水化物メイン（そりゃ太るわ）夕食は21時→今は朝昼兼ねて10時と18時に食べてます。
食事内容は夜はなるべく炭水化物とらないようにしたり野菜メインにしたりって程度でたいした節制はせず…。
5ヶ月で6～7キロ減りました。
もっときちんと食事管理したほうがいいでしょうかね？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 23:12:36 ZpsKXm7G
体重と身長がわからんからなんとも
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:54:25 sc6Ng8hk
アミノ酸摂取とウォーキング。
今迄ビクともしなかった体重が・・・
64→62.6へ。
こっから減りだすの？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:00:14 MlqdZK7w
停滞期だったんじゃない？
私も２ヶ月近く変わらなかったけど、めげずにダイエット続けてたらスルっと減りだしたよ。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 19:08:58 lYSKiW5U
165/61 10年間このまま 55ｋｇにしたい・・・
踏み台とか筋トレやってるのに変わらない・・維持がやっと。
なんにもしなかったら太っていくのかと思うと運動しつづけないと。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 19:42:16 3eDZEZ8D
勇気を出して書く
166cm72kg
一年で20kg減らしたけど、秋から冬にかけて食欲が爆発、3kg絶賛リバ中。
今年中にまた60kg台に減らすぞ！と余計なお菓子を食べた後宣言するorz
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:08:46 U3CMlSk8
仲間にいれてー
166cm66kg
仕事は割と体使うのに食事が不規則お菓子大好き・・・食事見直すだけで
けっこう減りそうな生活送ってるのに仕事終わると気が緩んで食ってしまう
偏食しない努力しなきゃ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 10:51:20 YC/aQjJM
みんな頑張ってるね。
ダイエットは継続力が必要だから、改めて大変だわー。
身長高いと縦にも横にもただただデカイ人！って感じで、
自分で嫌になるんだけどね…。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 14:52:07 g6ppNfGC
やっと53kg代突入した！！！
言っても53.95kだけど・・・嬉しすぎる・・・
いつもダイエット続かないけどこのスレ見て頑張れたよありがとう
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 08:44:15 f5eYeGzL
2010年 最新ダイエットブログ
URLﾘﾝｸ(moderuyase.sblo.jp)
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 11:24:02 jdsZW1bN
一度激太りするとふくらはぎって中々細くならないね
168cm/83kg/40cm→54kg/34cm まで頑張ったけど店で売ってるロングブーツが履けなかった
今はリバしてしまいダイエット中
65kg/36cm→61kg/35.5cm 33cmになれば履けるかな？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:38:58 eEt9Stf7
>>747
168/67ふくらはぎ39cmあるけどブーツ履いてるよ。多分普通の人は隙間できるんだろうけどwww
34cmで入らないブーツってどんなんだろう…ストレッチ系とか？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:10:18 syFt3WRU
１６５／７１です
ネット大好き引きこもり生活してたらかなりヤバイ事になりました
リア充になりたいのでまずは少しでも痩せないとと昨日からダイエット
65kgを当面の目標にしてがんばります
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 00:34:36 A7on0L7z
なんか… 60kgてあまりにも厚過ぎる壁だよ…
171cm/61～2kgを1年以上いったりきたり。ぐぬう。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:22:12 WQKIcgcF
>>750
わかる、60kgの壁は厚かった、
んで次の壁が58kg。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 17:45:50 vtNBhiEH
私も今60kgの壁乗り越えようとしてるところです…
間食なし・野菜メインの夕食＋ジム通いで
１ヶ月弱で４kg落としました。
今は168cm/60.8kgです。
１月までに58kg目指します！！
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 18:09:43 8bpk1Qr0
>>747
ファスナーつきのピッタリした感じのだと、31㌢になれば少し余裕もってはけるはず
>>748
ふくらはぎ34㌢できつ過ぎるブーツは結構あると思う
今自分は30㌢だけどファスナーあるやつだとスキニーデニムをインで履いてゆとりある
エンジニアとかファスナーないやつだとダブつく
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:04:27 Sc55tj6g
167/60
最終目標は55キロです
今は日によって60切ったり超えたりするから
どうにかきったままを維持したいな
とりあえず年内に58キロ！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 22:14:16 uMmaXXIU
166/58
ずっと58だけどうろうろしていてたまに57になりかけてたのに
ドーナツ２日連続で１日３個と、ポテチ食べてしまったら
60になってしまった また節制したら58にもどった。ふりだしだわ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 06:53:57 gmTOgJGj
２日連続はヤバイみたい。
２日ほど前に、お土産のパイ（源氏パイみたいなの）を夕食後イッキに６枚も食べてしまい
凹んだけど、翌日わずかながら（400gほど）体重は減ってた。
今朝もじりじり減ってるので、パイ６枚はチートディだったと思うことにした。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 10:15:24 IP+Fd0Zn
たまに食べ過ぎても１日か２日ですぐ戻る。
でも当然ながら太って戻って太って戻っての繰り返しじゃダイエットにならない…。
これからの忘年会新年会ラッシュをどう乗り切るかだなあ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:42:41 Paz0hdf9
クリスマス、忘年会、新年会を乗り切る自信無し。
サラダでもつついて頑張るか。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 06:41:05 1DcKAd3A
>>748
私の場合167/57、ふくらはぎ34ｃｍで入らないブーツ結構あるよ・・・
試着するのいやになるから、太めデザインのじゃないとあまり試さないな
実際履いてみないので損してることも多い悪循環なんだけど
普通ブーツインして履けるはずのものが、インできないこともあるしｗ
大体小さすぎ、ひょろすぎなんだよニッポン人
ヨーロッパに旅行いくと買物が楽しくて仕方ない
好きに選んで試して買いたい放題だ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 05:58:55 93TXy4Pe
57kgの人が「小さすぎ、ひょろすぎ」って…
肥満の言い訳は止めな
恥ずかしいから
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:20:19 gt0wergq
>>760
貴方ヨーロッパに行った事無いでしょう？
イタリアやフランスなどのラテン系は割と小柄だけど、
ドイツ・オランダ以北のゲルマン人はめちゃくちゃ大柄な人が多い。
（勿論個人差はあるが。） 女性は180cm、男性は2m近くなんてザラ。男女共にガッシリしている。
170cmを超える私が初めて目線が低いと感じた上、しょせん日本人は国内で大柄と言われても
薄ぺっらい身体つきだよ。 骨格が違う。167/57なんて全く肥満の内に入らない。
ツアー旅行等の団体行動では感じないかも知れないけれど、個人旅行の時ほど自分が高身長で良かったと
思った事は無い。 引け目なんて感じた事なんて無いよ むしろ有利。
電車のコンパートメントの網棚とかロッカーなんて凄く高いよ。
私も>>759さんの気持ちが良く分かるし、行く度に服と靴をよく買いだめする。
デザインもサイズも選び放題なんて、日本では考えられないんだもの。
知らない事に口出しするのは、みっともないよ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 08:44:11 q9ZZK1TO
まぁまぁ…ここは日本だからさ。
骨格の違いなんて言わずもがな。
あっちの人が有利なのは顔が立体的で小さい事、手足が長いこと。
同じスペックでも日本人だと不格好になってしまう。
それぞれの民族に合う標準ってあると思うよ。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:02:11 7wulLflI
その変わりに比較的日本人は劣化が遅いしね
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:31:00 IIHvZEeq
日本内でのデブを自覚したらいいのに
なんでヨーロッパ限定？ｗ
黒人は？
アラビア人は？
インド人の頭の小ささ知ってる？
日本にいても山ほどそこらに歩いてるのにな
どんなド田舎住まいなのｗｗｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 12:19:09 cDv3SCf+
>>764
甘いものでも食べて脳に栄養あげた方がいいんじゃないの？
そこまでキレる話には見えない。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 12:37:46 ePztCamp
ガリ禁のＢＭＩ18.5以上、体脂肪25%以上の165ｃｍ以上女子スレ
ここにいる時点で全員それなりの体格なのに
何他人をけなしてんだか
しかも自分も170前後あるわけだ
自分のコンプを他人になすりつけるなんてみっともない
>>762
同じ日本人でもあなたは相当に不格好なんでしょうね
恐らくバランスも悪いんでしょう
そういう人はどこ行っても馴染むこともできず一緒だわな
そして>>764はデブを自覚してない田舎者かつ
お金も教養もなくどこにも行けないデブだから吠える吠えるｗ
767:761
10/12/18 16:22:00 gt0wergq
何だか荒らしてしまったようでゴメン。
私は別にヨーロッパ万歳と言っている訳では無いし
あちらの人に負けないスペックなどとそこまで思っていないよ。
>>760さんの[ 肥満の言い訳は止めな 恥ずかしいから ]
に腹が立ったからなんだよね。
どうしてお互い頑張っている人達のスレなのに心無い（と私は思った。）言い方をするの？
>>759さんはあくまでもヨーロッパで見た日本人の姿についての発言だと思うよ。
ヨーロッパで見た胸もお尻も大きい大柄な人達は、
小柄な人もいる中で、好きなファッションで背筋伸ばして堂々としていたよ。
それが格好良く見えた。
高身長って事は、痩せていようが肥っていようがどうしようも無い事だし、
日本でコンプレックスをもっている人達が沢山いるのも事実。（自分もそう。）
でも、ここには自分の理想を持ってそれに向かって頑張っている人達が沢山いて、
互いに励ましあっているとても良いスレだ。
>>764さん 他人に軽々しく自分のデブを自覚しろなんて失礼だよ。
無神経な発言は止めようよ。
ちなみに私がヨーロッパの発言をしたのは、良く経験しているから。
アメリカは様々な人種で、日本より個体差が大きいからね。比較は出来ない。
その他の行った事の無い国々については、書けないだけ。
長文スマソ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 16:57:04 U1NS5baM
>>754です
一週間たったのでメモがてら書き込み
今計ったら57.8でした
年内目標達成したので、次は57キロ目指します
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:54:13 D/iuYqDn
だったら、なんでダイエット板に常駐してんの
57kgがデブだと自覚してるからでしょ(笑)
長文レスまでして、みっともない言い訳はやめな
キレてるのはどっちなんだろうね
デブ自慢って一体何！？
馬鹿みたいにしか見えないよ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:30:14 w3k0zdUs
そもそも煽ってるような第三者ならスレチだから消えな
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 01:13:35 1fTFgSjz
>>767
時々各スレで今回みたいにスレの内容に関係無く煽るようなレスする人いるよね。
みんな大人だからスルーしてるんだろうなあと見てる。
たぶんダイエットとは無縁のデブニートかまってちゃんか、
バスで暴れたような人生をリセットしたい人だと思う。
怒らせようと書き込むんだから腹立つのは当たり前。
でも、諭すなんてやめて無視してるほうがいいよ。
私もこれきりでもう反応しないことにするし。
時間とレスと感情の無駄。
構うことが一番の大好物なんだから。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 05:55:40 Gw/RAfW7
>>771さんの言う通りだね。優しいレスありがとう。
無神経でひねくれた人はどこにでもいるという事が良く分かった。
ただ一言。
実は私は、このレスの卒業生で20kg以上痩せて、2年以上リバウンドせずに頑張っています。
（172cm・48kg）
私なりのダイエット方法・リバウンド防止方法を紹介できればと思ってこのスレを覗いて
こんな流れになるとは。
紹介しようなんて事がそもそもおこがましいのかもしれません。
私も時間と感情の無駄だと考え、消えます。
皆さん頑張って下さいね。
ダイエットは痩せる事も大事だけれど、その体重を維持していく方が辛いし重要ですよ。
一生続けていくものと考えて、焦らずご自分のペースでね。
お騒がせ致しました。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 10:28:48 +QB4IExQ
('A`)
／￣￣ヽ､）
￣￣ ￣￣
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:38:36 HJQhhvwM
>>769
だからお前自体自覚してないんだよデブｗ
全部そのままあんただろｗデブ自慢の馬鹿なんてお前以外いないっての
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:52:35 sRSl4aPB
そうだそうだ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 21:52:54 o2LjqSzi
>>774ちょっｗ
それ自分がデブだからの発想だからｗ
あてずっぽうの当て擦りは精神の病気だよ？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 07:50:38 mgh69oSe
まだ痩せてる途中だから服は買わない！と思ってたけど
デニムがすごく安かったの（1000円以下）で買ってみたら（試着もできないような激安店）、
丈が短かった。
あと10kg痩せて、ちゃんとした服を買いたい気分になれるようがんばろう。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 10:13:21 Um9TI7Tn
>>777
背が高いと、
どうしても手足が長いから、
ジーンズ買っても丈が短いんだよね。
股下83位のジーンズじゃないとつんつるてんになる。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:54:57 W3/9Tbbx
夏は自転車に乗ってたけど、さすがにもう無理なので代わりにWiiを買ってしまった(笑)
けっこう汗かくけどダイエットまではいかないかな？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:10:21 VsG9WvT8
汗かく＝ダイエット
腹イテーｗ笑かすなよ
これデブそのものの考えだよｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:31:12 W12G8G0Z
>>779
Wiiは何ですか？
Wii Sportsとか？
あれのヨガとかランニングは結構いい運動になりますよ。
でも、私は半年で飽きてしまってますがw
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:22:38 W3/9Tbbx
そうです！
Wiiスポーツとファミリーなんたらってやつ。
やっぱりあきるかな…。
まあ、何もしないよりはマシか(笑)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:00:31 DY6yXGlg
実況スレで165センチ58キロってピザすぎ
w
の嵐だった・・
やっぱり本気で痩せる
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:30:34 93TMbfze
165cm58kgでピザ"すぎ"か…
ちょっとだけ余裕ぶっこいてたけど身がひきしまった ありがとう
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:20:24 62LphXGH
165cmで58kgだと、
BMI22位でで理想体重じゃん。
摂食障害ガリのヤジは、
正常な人の常識とズレているから気にしなさんな。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:28:29 twFzX6WJ
女の身としてはBMI22はもうちょっと痩せたいと思う体重だけど
ピザ"すぎ"はないな…
実況スレってアイドルとかの話？？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:50:10 mOTZxlbE
ピザ過ぎってことはないわな
52kgくらいにはしたいだろうけど
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:07:26 ytKCKmaU
ただ華奢には見られない。
ピザではないけどそのままで充分と言うには厳しいかも。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:09:48 djSfxPwG
168で58キロで
ミラーの前に一人で立ってたらそれなりのバランスだけど、
他の女の子と並ぶとやっぱおっきいｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:05:49 I+7Y7P64
TEST
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 18:17:50 80qJt66R
167/62/26%の30歳、先月から専業主婦。PMSと月経困難症でメンヘル薬とピル服用中。副作用でこれ以上痩せられなくて悩んでる。
しかし半年前は80kgだったことから考えればたしかに痩せたと言えると思う。あの頃は間食の習慣はないが明らかに自堕落すぎた。
しばらく会ってなかった祖母や親戚に結婚報告した時も「あんた顔すっきりしたねえ！どうやって痩せたの！？」と聞かれたし。
大したことじゃない。ただ単に毎日30分歩いてただけ。ウォーキングなんて大層なもんじゃない。食事量もたいして変わってないはず。
でも旦那は「お腹がもう少しだね」としつこく言う。見るたび言う。自分のハゲを棚に上げて言う。
更には腹肉をつまんであざ笑う始末。痩せていく過程を見てるし、一応毎日頑張ってるのも知ってるのに。
ついおととい、それに我慢できなくてとうとうキレた。その時に言ってしまった内容はあまりにもひどいので伏せる。
そしてその翌日すぐに習慣の歩きついでに独身の時の貯金から体組成計買ってきて、今度は食事制限有りのダイエット開始。
タンパク質を積極的に摂る。小さい茶碗を使う。加えておかわり禁止。水のノルマは毎日2リットル。ウエスト減らすために毎日腹筋100回。
もちろん毎日30分歩くのも続けてる。更に毎日体重と体脂肪測定して、表計算ソフトで折れ線グラフにしてモチベーション維持。
しかし怒りのパワーがこんなにプラスの方向に働いたのは初めてだ。最低でも今年度いっぱいまでには58kg目指して頑張る。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:13:37 x6IIFyfD
改行くらいしてよ。ウザ杉。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 04:37:16 wIF4UtdR
>>792
お前が何から見てるのか知らないがPCで見れば適切に改行されてる。
それともあれか、女子(笑)blogにありがちな行開けでもやって欲しかったのか。
こういう時の返しは「三行でおｋ」だろ。脳までダイエットしてどうする。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 05:12:53 zMNThX1X
なげーなあとは思ったが読みやすい文だね
頑張れ
ただ自己顕示欲高すぎ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 09:42:59 zG78yw4q
>>789
168cmで58kgだと、
BMI20じゃない。
スタイル良いって言われない？
身長－110で過不足無い感じ。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 10:20:48 xXmVJZI5
メンヘル臭い文章だよね
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:03:15 C5spXv6q
一日に１万歩あるくようにして食事は間食をほぼ止めて、
コーヒーをブラックで飲むようにしたのが10月から。
12月までに２kg痩せて、今月に入ってからみるみる体重が減少。
165cm 70㎏→ 68㎏→ 62㎏ という過程です。
来年は40歳に突入するので、無理のない生活習慣で
体を維持できるように頑張る。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 03:53:38 6OUasCUF
166 45kgでしたが
今は54kg
どんどん増えてく
どうしよう。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:44:28 Xq6Y0gDW
>>797
うらやましい。自分も来年39。
一日に１万歩歩いて、若干のカロリー制限でグラフは右肩下がりを維持していますが
まだまだウェイト大幅オーバー。
173 / 75kg
来年の夏にはすっきりしたラインでパンツスーツを着こなしたいです。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:57:31 C5spXv6q
>>797
無理のないダイエットが一番ですよね
一時的に痩せることはまだ簡単ですが、維持するのが難しいね。
ダイエット＝正しい生活習慣でゆっくり痩せましょう。
歳が歳だけに、引き締まった体を目指して筋トレも少し入れてみます。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:58:05 LKvNwLH7
168㎝60㎏
食欲が止まらない(泣)。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:54:46 TmXWDLBo
運動で痩せた場合、
運動止めた途端に太る。
運動無しでバランスの良い食事が一番かも。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:05:16 ZOfwTUUk
運動を習慣にすれば問題なし。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 10:44:19 +bpGHEs6
なんで０か100かなんだよ
食事制限も運動も両方必須
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 11:21:28 orwoHxlP
運動嫌い
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:08:04 RDvXL+Vv
運動してない体はかっこ悪い
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:44:19 vBegBiUy
特に身長があると余計に。
低身長ならぷにぷにしててかわいいというテもあるけど
高身長はなるべく締めないとみっともない。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:44:41 BujiKOhF
身長高いと多少ぷにぷにしていても、
スレンダーに見えるからお得。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:24:39 inWcc+ba
身長高くてぷにぷにしてるとデカク見えるよ
締めないと格好わるい
身長高くていいのは締まってるとかっこいいのと基礎代謝が高いこと
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:14:22 6grcCf7A
>>804メンヘラだから
60kg70kgになるようなデブは精神異常だから
BMI22の過食デブが必死に書き込みしてるｽﾚみて良くわかったわ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:37:12 e77WhdyL
私はBMI20だけど、
BMI22はデブだと思わないし、
身長が170有ったら60kgでも細い方だと思う。
体重がいくら軽くてもブスはブスだし、細ければ綺麗では無いでしょ。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:08:03 FJh/aMo0
2年前まで、毎日5時間はテニスをして競技者レベルだったんだけど、
試合中にアバラを折って、もともと痛めていた膝・足首・腰が
痺れるように。
最近ようやくジョギングできるようになってテニスがんがんやってた頃の
体重に戻ったけど、体系が全然違う。
体脂肪 当時14％が今は27％。
BMIだけでは測れない体型差があるよ。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 06:26:13 YvdKo1fw
810の方がメンヘラ臭い。
ガリガリは憧れないよな。
165cm以上のスレで60kgが過食の精神異常て
心の病院に行った方がいいと思う。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:41:53 mu11dctZ
>>813
メンヘラというより、食べないダイエットのし過ぎで
脳の栄養が足りてないパターン
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:32:14 xyDuRffh
木下優樹菜
168cm 54kg
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:49:35 vihH/4v0
身長が168cmあると54kgでも結構ｶﾞﾘだよね。
小西真奈美も身長167cm位で体重は55kgあるそうな。
それであの細さ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 12:17:45 vihH/4v0
訂正
今ウィキ見たら小西真奈美168cmだった。
体重はやっぱり55kgでbmi19。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 17:38:59 MTzOGTUN
同じスペックでも贅肉ダルダルと適度に筋肉ついてるのだと見た目も違うけどねー
ジム通おうかな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:23:14 3+ITBcVw
ジムに行くと、
異常にハイなガリガリで変な人がチラホラいる。
大概顔が生まれつきブスで、
痩せていることだけが誇りみたいな可哀想な部類。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:50:07 H1jOX0Mj
えー自分、166cmで54ｷﾛの時に痩せているとは思えなかったけど？
今50ｷﾛで少し細目かな？とやっと思えたけど足が太くて嫌だよ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:23:37 jNEO7BSV
BMI18.5になるまで頑張る！
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:25:35 TU13Mb5G
>>820
骨格から筋肉量から個人差あるからそりゃ違うさ
足痩せがんがれ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 06:57:03 pXQN8p7W
だいたい、自分はこのスペックだと満足できなかった、というのを語るなら
そう問題ないのだけど、他人のスペック（標準体重かそれ以下）を見て
デブpgrするバカがいるから荒れるんだよ。
このスレは身長が165cm以上というだけで、10代から中年以上までいるんだから
目標とする体重や体型も違って当たり前だと思う。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:47:30 LCRtPgrk
こっちのスレはガリ禁止のはず。
ガリガリ体型保つのに必死な人って性格悪いから、
隔離スレとしてガリOKの165cm以上スレが有るので、
そっちに行ってね。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:37:09 LGNM7ylk
>>824は
>>1が読めない人？
BMI18.5以上ならOKのスレで何言ってんの？
バカなデブのヒガミってみっともないよ
何を求めてこのスレにいるのかなｗ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:43:06 gEiI6mLo
標準以下ってのはBMI値が18.5以下のことをいうんでしょ？
標準値はBMI18.5からなのに…？？？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 09:48:15 LCRtPgrk
825、826
連投しちゃって悔しそう。
ブスは痩せてもブスですよ。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:20:18 1RJovQxX
ガリガリの人が何と言い張ろうと、
世間一般の殆どの人がBMI22前後で、
普通に三食食べて幸せに暮らしているのが現実だよね。
BMI22でデブというのは、摂食障害で脳が萎縮している人の発想かもね。
あまりにも少なくしか食べないと、
栄養が脳に行かなくて脳が萎縮して異常な思考になるけど、
本人はおかしい事に気が付かないらしいよ。
もうかなり痩せているのにまだ痩せたがったり。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:28:16 c3fQ/CjA
BMI22は若い人には太ってると思われるだろうね
自分18だけど友達にBMI18以下の子結構いるし
普通に細い子もみんな痩せたい痩せたい言ってる(まあ自分が太ってないことはわかって言ってるんだろうけど)
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:57:58 ptzoj82J
BMI18.5がガリガリってｗ
普通の痩せでガリではないのわからないデブがｺﾌｺﾌ必死で可哀想
一体どんな肥満が吠えてんの
どんだけバカデブなのか見当もつかないわ～
BMI22のデブスの脳脂肪が残念過ぎるｗ
>>1が読めないほど、悔しいのかｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:36:32 gLR0xpV/
細かい数値にこだわるとことか、ヒステリックな言葉遣いが
キモガリ臭い
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 18:39:27 LCRtPgrk
>>831
同感です。
ダイエットのし過ぎで脳が溶けた人がBMI22をデブなんて言ってるんだろいね。
BMI22位だと、普通に食事しながら保てる体重だから、
我慢を強いられるガリが悔しくなるんだろうね。
そして八つ当たりみたいな。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:18:22 9w8F6GYi
それなんてデブスルール？
BMI18でもきちんと三食食べても痩せるよ？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:05:04 LCRtPgrk
三食食べて吐いていそう。
やだやだ。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 02:25:02 +PJxZ/OF
>>817
今日、相棒Ⅱ観てきたけど
小西真奈美きれいだったし、めちゃ細かった
右京さんと尊にはさまれてても全然負けてなかった細さ
５５ｋｇとか嘘でしょ
早く福山と結婚してほしいなー
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:12:40 49AKcvHC
・ガリの方はガリスレでどうぞ
と>>1にあるのだから、ガリ希望の方もそちらに行けばいいのに。
あちらだと見下し書き込みができないからつまらないのだろうね。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:59:08 Eh2/OHNp
小西真奈美の昔のプロフィールには身長170とあった気がするんだが・・・
TVや映画への出演が増えてきてから168と逆サバ？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:22:32 JFp2MgU6
伸び盛りをピークに、
成長が止まると、
背骨の軟骨が減りはじめて、
身長が減る事は良く有るらしい。
逆に20歳過ぎても25歳位まで身長が伸びる人もいる。
小西真奈美は前者か、もしくは測り間違えとかかな?
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 14:45:18 /EEFw5Lt
流れ豚切りですまない
皆さんどこで靴買ってますか？
173cm ダイエットして75kg→59kgになり、
最近やっとスカート＋ブーツのような女らしい格好をしてみたくなりました。
ただ、足が26.5～27cmもあるのでデパート等の「大きいサイズコーナー」でも履けるのが無かったorz
ニッセンが27cmまで扱ってると聞いて見てみたけど、筒周りが48cmとか大きすぎる…
ロングブーツを履いてみたかったんだけど無理か。
同じくらいのスペックの方でブーツ持ってる方、どこで購入されてるか教えてください。
ふくらはぎは34cmです。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:21:41 vfP+if2R
え？女？
なんでそんなにデカ足なん？
841:839
10/12/30 23:12:31 u1LHOKBI
遺伝としかｗ
祖父（故）…175cm 靴28cmだったそうな
父（60代）… 180cm 靴28.5cm
兄1（30代）… 187cm 靴30cm
兄2（30代）… 185cm 靴29.5cm
私（20代）… 173cm 靴27cm
何この巨足一族orz
ちなみに私は中学入学時に169cm（靴26cm）になり、制服（紺ワンピ）は似合わないし、学校指定靴はサイズが無く男子用のを履いてた。
比例してか手もやたら大きいから、合う手袋も無い。
以前指輪を見に丸井行ったら、試着時に店員に「手ぇデカっｗ」と冗談ぽく言われて涙目で何も買わず帰ったよ。そのくらいデカイ。
ここで聞くより、別の板かスレに行ったほうが良いでしょうか。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:42:56 9M7gfoa3
金かけてオーダーメイドするしかないかもなー
ちなみに私も手はデカい 839サンと同じ経験ある
手袋はもれなく水かきできるw メンズでも指の長さたりねえｗｗｗ
手がでかいスレって昔は美容か健康板で見たが今もあるのかな。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:58:40 Dowj6TPm
>>841
背が高ければ少し腕脚が長く手足大きくなるの当たり前
そんな馬鹿のいる店で何も買うべきじゃないよ
しょうもない丸井よりいい店たくさんあるんだし
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:02:10 7EYBzAyT
靴はほんと困るよねぇ。うちは、172cm67kg（ベスト63kg）で靴26-26.5cm。
靴売り場じゃなくてでかい服おいてるフロアにも少しはあるけど、デパートはあんまり利用したことない。
後は、モデルサイズおいてる店（最近の事情はよくしらない）、ニッセン、ヤフオク、個人輸入ってとこ？
ロンブーは私もぴったりするものに出会ったことがない（ので探してもないし、まぁ年齢的にも）。
去年ヨーロッパに旅行に行って、15足買ってきたよ。安くてバーゲンもあってデザインも一杯。
洋服も少しは買ったけど、靴は目の色変わってたハズ・・・。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:23:04 U7JZTlU9
逆に身長そこそこにはあるのに靴のサイズ23.5とか手が小さい人の方が不思議
骨格が華奢なのかな？
遺伝的には普通の家系だったけどたまたまその人だけ背が伸びたとか？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:05:56 molb6ygA
末端肥大症って病気あるの知らないの？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 09:36:59 EUoaEjya
深キョンでさえ足26センチくらいあるらしいよ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:45:43 aNMdjyM5
>845
身長165なのに靴のサイズ21.5って人知ってる。高いヒール履けないらしい。
>847
深キョンは26.5だよ
>846
末端肥大症なら靴のサイズもっとでかいだろ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:02:00 ykOgAIRU
いちいち反応するデブ
850: 【小吉】 【1332円】
11/01/01 00:02:44 lAFUfnYi
あけおめ！
今年は10kg痩せるぞー！！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 02:58:08 AmvZ3k86
>849
自己紹介乙w
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:00:32 K6f7pa/U
あけおめ！
年末だけで2キロ太って今165センチ、67キロの糞デブです。
人生の最高体重…
一ヶ月1キロ減で一年で10キロくらい痩せたい…
今日からまた気合いを入れ直して運動するぞ！
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:12:23 X4kBB58s
>>852 こちらへもどうぞ
■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:58:34 UrUl2WID
明けましておめでとうございます。
後少しで美容体重の56.4kgなので頑張るぞ。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 19:39:20 XhPm/B3e
あけおめ！
久し振りに運動習慣を再開して半年、
最近引き締まってきたけど(165/57位)目標は50~53kg位
お正月は運動サボってたらふく食べたけど
ウン●も出たせいか全然太らなかった。
でも久し振りに会った人に太ったよねーと突っ込まれたけど。
(去年禁煙して突然太ったので)
やっぱ筋肉付けて引き締めるやり方はおすすめ！
ちなみに靴サイズは23.5 手は小さめで頭は大きめ(帽子が入らない；)
骨は細いらしい(レントゲン撮った時言われた)
でもまぁいろいろ調度良いサイズかなーと気に入ってます＾＾
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:13:21 Z1tVoVjv
骨細いなんていいなあ。痩せたら華奢になれるじゃないの
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:56:10 ApURk5h1
168/59
忘年会と正月で2ｷﾛ太った。月末までに戻したい
靴サイズ25の3Eで入る靴が少ないので(あってもデカクて可愛くない)
>>855の靴サイズが裏山死す
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:09:48 QcjMUx7l
166cm ： 56.5kg 体脂肪率24%
私も先月は忘年会続きで59.8kgまで太って、すっげー焦った。
けど、夕食を食べ終える時間帯を遅くとも19時半くらい
までに早めたら、2週間で完全に元に戻った。
倖田來未が言ってた「6時以降食べないダイエット」ってのは
本当にいいかもしれないな。先日、テレビでも夜8時以降に
食べると太りやすくなるって言ってたし。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:21:27 Igf7rNgw
170/62
靴のサイズは24.5ｃｍぐらいです。太って靴のサイズもでかくなりました。
今から20kｇぐらい痩せたいです。痩せてる時は23.5ｃｍ位でした。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:48:31 iRO85R4q
もし、20kgって( ´ω｀)
もちつきなさい
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 03:14:48 TIs6bPTy
体重より見た目気にしたほうがよくないか
なんか身長高い女の人って縦気にして横削りすぎるのか
まないたみたいな体ばっかりじゃん
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:50:11 w4WFYrLx
168/57
太り始めたのは気づいてたけど
帰省して久々に体重計のったらびっくりした。
体重計買おう。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:24:00 jaCamtkP
体重計で毎日量るのはダイエットの基本かも。
早く体重計買った方が良いですよ。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:26:52 jaCamtkP
ただ、168ｃｍで57キロは平均より細いから、
無理して痩せる必要無いんじゃ？
身長から110引いた位で十分かも。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 07:32:02 38PPM4v7
>>864
週末体重計買いに行ってきます。
でも昔から太ってたから平均より細いなんて初めて言われた。
体重の数値よりも体型がごついからもう少し頑張る。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:57:07 weolZjPU
>>865
身長168cmで57kgの場合、
BMI20（平均は22）で痩せ気味。
あと1kg痩せると、
美しく健康的な痩せ体重の「美容体重」ですよ。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:09:26 SBzU3JSc
26歳。身長165センチで体重53.5キロくらいだけど
写真取ると同じ体重だった学生時代より顔が丸くなった気がする。
年取ってたるんできたのかな・・・。
義理の妹も義理の姉も小柄でやせてて顔小さいからすごく気になる。
運動ニガテだからウォーキングだけしてるよ。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 23:59:13 nlZcmurB
166で53だけど太めで全身がちむち体型だよ
街で見る私より背の高い女子は大抵40ｷﾛ台と思われる。皆細くて綺麗，ﾀｯﾊﾟがあるのに華奢なんてｳﾗﾔﾏ…
あの人達は皆モデルなのか？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:05:08 ee1sfdfI
骨格の違いです
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:11:36 dJeYk6En
>>869
まぁそれがすべてだがｗ
871:862
11/01/16 21:49:45 nAQDk5N1
体重計買いました。
安いやつで体脂肪とかは計測できないけど十分！
美容体重とかもちろんわかってるけど
骨格うんぬんでがっちりしてるので、
ほどほどに目指して頑張ります。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 23:13:38 KPbGdG9P
2年前に173で46になったけど、
下半身デブが揺るぐことはなかったよ。
エステで下半身だけ見ると70はあるような体型と言われたw
やはり骨格とバランスが大事だわ。
ど貧乳の上半身がりなのに。
今は怖くて体重計れません。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 11:12:20 vQ9/vDKq
>872
その身長だと46kgは痩せすぎだよ。
でも70kgに見られるのは酷いねｗ。
>871
ほどほどに頑張れ～！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 18:09:21 cCIBAQJ0
ヤフトピトップにこんなのあった
数値に拘るんじゃなくて、自分にとっての適正体重サイズを知らなきゃね
若年女性のやせ、「国民健康の脅威」
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 02:01:36 yPW2ZzH4
>>869
もうそれどうしようもなくね？
この板全否定だよw
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 09:58:02 3gKzXNIk
170/46kｇ
昨日自分より軽い男に出会ってしまってショックだった。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 10:27:32 eK7N4o3O
今日自分よりスレタイ読めない女に出会ってしまってショックだった。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:19:34 qfCOAltl
>>877
同感ですw。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:14:10 /DwyWaoM
>>875
てか、>>868さんが、けして体重は重くないのに、
40kg代がどうだの、華奢だのってどうしようもないこと言ってるじゃん？
頭がデカイ人はどうしたって小さくならないのと同じで骨格だもん
太ってるなら痩せることはできるけど、もう既にないものねだりでしかない
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:18:43 /DwyWaoM
だから彼女の場合は、もう単に痩せるとか細いとかじゃなくて、
目指すところがあるんじゃないかってことです
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 22:05:18 INXijMgk
体に悪いから自己満足なだけなのにね
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 15:34:41 qmEitcXE
本人が痩せたいと思ってるんだから
異常な数値晒してない限り説教するのがそもそも間違い
そんなスレじゃないっての
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 17:12:06 byAX2IS+
誰も説教なんかしてない
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:46:25 YSQYd5jp
ここ2年で10kg近く太りました。
最近、完全に昔の服が入らなくなってしまったので、
先月くらいからダイエット始めました。
身長は166cm。
先月・62kg
今日・59kg
とりあえず目標は55kgです。
引き続きがんばります！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:52:19 uN+lgq6w
167/58なんだけど後5キロは痩せたい
5キロ痩せたらだいぶ変わりますかね？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:49:41 PFzEakG0
痩せ方にもよるけど
変わるんじゃね
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:16:25 HuA1Zx8j
>>885
変わるよー
見た目がスッキリするってのもあるけど、
いらないちょっとしたお肉が削げて自分の動きも軽快になる
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:39:01 kFcn7ESJ
すいません、教えて下さいm(_ _)m
ガリオッケーの板は無くなったのでしょうか？
初心者なのですが 探しても見当たらなくて…
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:49:48 uN+lgq6w
>>886-887
ありがとうございます
顔の肉が気になってたのでだいぶやる気でました！
まだまだ頑張ります
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:54:45 +Q7H+avV
>>888
ガリスレ落ちてないよ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 14:35:51 Wv9ku8mY
888ですm(_ _)m
親切にありがとうございました！
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 15:39:27 nfc294zw
６０キロがなかなか切れない。もうちょっとで大台切れそうなときってなかなか体重落ちないんだが
893:名無しさん@お腹いっぱい。
11/01/27 18:16:11 NCotZcFd
私も痩せたい！
165cm/61.5kg。30代前半。
昔は45kgだったけど、10年のアメリカ生活で、むくむくと育った。。
スポーツやってたから、筋肉はまだあるんだけど、今はその上に脂肪が乗ってる。。
二の腕、腹、太もも、まじで捨てたい。
顔が小さいのが、唯一の救い。
50kg前半まで落としたい～。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 18:28:07 wa3m8Phh
165cmだけど私は55ｋｇの壁が鬼門すぎる・・・orz
55.9→56.5→55.8→56.4ってこの四日推移してたんだけど、「55ｋｇ台入った！」って思うと56kg台に戻ってるorz
いまだかつて55kgを割ったことも無くて、ホント大きな壁だわ・・・
ここを抜けたらスルスル落ちたりするのかなあorz
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:17:50 TQnOJehG
私も165センチ。67キロもありますorz
今年中に54キロ目指したいなあ。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:21:04 WDNaWYWv
>>894
適性体重は身長－110だから、
丁度良い体重なんじゃ？
その身長で体重だとスタイル良さそう。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:08:51 tDbvLbkd
カレー食べたら増えた
やっぱやめとけばよかった
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:52:37 w587FWpB
二週間ちょっとで57kg/29%→51、4kg/25%に落ちた
ちなみに165cm
50kg切るまで頑張る
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:31:54 5TlDhDpy
今朝165/50.5 体脂肪率21%
50キロの壁が厚すぎる。壁突破したらここも卒業できるのに。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:09:50 Z+t8XXBj
>>899
体脂肪率的に既にスレ違い
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:33:20 5TlDhDpy
>>900
えっそうなの？
＞BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上
どちらかの条件が当てはまればこっちのスレだと思ってた。
ガリOKスレはBMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下だし。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:51:17 Z+t8XXBj
>>901
>>ガリOKスレはBMI18.5以下
どちらかの条件が当てはまればOKというなら、ガリも条件クリアしてるのでは？
>>BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方
というのは目安でしかありません。どちらかの条件をクリアすればいいとかいう話じゃない。目安だから。
むしろこのスレの住人にふさわしいか否かは、
>>・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
というこのスレの趣旨から考えたほうが良いと思います。
あなたがモデル体型を目指しているのなら、ガリスレの条件にも既に該当しているので移動されたほうが良いのでは？？
モデル体型は目指していても、ガリスレの条件に該当するまでここで頑張る人がいてもいいと思いますが、
ガリスレ条件を充たしているのに、ここに居座るのはモチベーション的にもどうでしょうかね。
あなたのためにどちらのスレが良いのか客観的にみると一目瞭然ですが、お好きなように。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:57:43 OYER23pT
>>896
え、そうだったんですか？
165cmの美容体重が54.5、今日の段階で56.5だからまだ2kgも目標に足りなくてorz
太ももがまだくっつくし擦れるし、お腹もジーンズに乗ってるから
見た目がキレイに見えるまでまだまだ頑張らなきゃいけなそうですorz
身長－115じゃないとダメなのかな私orz
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:18:40 NW9rmC55
身長-×××って数字にこだわるんじゃなくて
筋肉付けて見た目重視でやれば良いんじゃないかな
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:47:28 t87cRQ2n
一ヶ月で165/56→54kgになった。二の腕たるんたるんだったんだけど目に見えてマシになった！
このままジワジワ痩せたい
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:17:03 OYER23pT
>>904
見た目重視を基本でやってるけど、やっぱ目標って欲しくなりません？
だから明確なものがあったらいいなって。
見た目体重ってホントなかなか落ちないもんですねorz
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:38:57 Yf/8tdhc
>>895
私も165センチ、67キロ。（元旦）
今朝65.8だったのに、今計ったら67.5だった…
お好み焼き食べたのが悪かったな…
後悔…
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:19:26 kRRm+wgn
身長-110なら理想体型でいいじゃないとか言ってる人いるけど
169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
腹肉腿肉かなりある。脇腹下腹ぽっこり。これで理想的な体型なわけない。
この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
腹肉無くなってからももっと痩せたいならガリスレが該当するんだと思うんだけど。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:15:54 7vzYfg10
>>908
そう思う
－115までくるともうその辺でいいんじゃない？って思うけど
体重じゃその人の体型はわかんないからね
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 09:04:25 Sw5jl4X7
>>908
何をいまさらｗ
骨格や筋肉量は個人差があるから一概に言えないのは周知の事実
いちいち書いてない書き込みもたまにあるが暗黙の了解だろう
169cm56kgで運動嫌いだから筋肉ほぼ無しって…当然なんじゃね？
腹肉腿肉に効果ある運動取り入れたらいいじゃん
運動なし食事制限のみで痩せたところで腹肉腿肉はだるだるだろう
でも顔は窶れる
みっともない
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:54:03 fpjuo+t1
>>908
>>169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
BMI19.61って出たぞ。隠れ肥満なら体脂肪は３０％とかあるんじゃないの？
>>この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
むしろその体型じゃｶﾞﾘスレの資格がないわ。
嫌でもしばらくはここにいてください。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 13:11:39 elE4wtMu
166cm♀
今までの私のダイエット歴史を…
16歳…70kg(当時のMAX)
↓1ヶ月夕食抜き
58kg
ﾘﾊﾞはせず20歳位まで58kg前後
20歳…58kg
↓2ヶ月早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ
54kg
ｳｫｰｷﾝｸﾞやめたら元通り
23歳…59kg
↓3ヶ月夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ
53kg
またやめたら元通り
25歳…58kg
↓よく食べ飲み会ばかり
27歳…65kg(H22年11月時点)
大きく体重が変化した時期だけ書きましたが、他にもちょこちょこしてました
ﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎでかなり代謝と筋肉が落ちてます…(11月測定で体脂肪35％)ぶよぶよです。
11月からジムに通い、王道で今はまだ61kgですが、1ヶ月1kg位のペースで頑張りたいと思います！
長くてごめんなさい
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:17:20 aFHTqMdP
オッサンが紛れてるの？気持ち悪い
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 11:19:06 Uqa4BGyb
>>908
あんまり痩せると魅力無くなるから、
身長－110位で良いよ。
胸があって少し柔らかい体の方がもてるよ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 11:32:46 57mpr4OG
>>908さんじゃないけど胸のない私に隙は無かった
アピールポイントがないからとりあえず痩せるしかない。
てか私>>894なんだけどもう少しで55kg割れそう！
今55.3。気を抜かずに頑張るよ。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:47:50 SjNlD/+C
今年から冷え症がひどくなったんで、12月くらいからショウガ紅茶をほぼ毎日飲んでたら59～58→57～56キロになった。
だけど体脂肪が相変わらず23%のままだ…
ジョギングさぼりがちだったんで、週2の体育館通いをここで誓う。
あとショウガ紅茶始めた頃、ストレッチもし始めたころだなぁ。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:22:38 UshNnAqI
168/55.8 臨月68キロから、産後一年以上かけてようやく55キロ台になった！
目標の50キロまではまだまだ長いな…頑張ろう。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 08:25:40 LYAnEn1u
168cm
去年半年かけて死ぬ思いで10kg減
やっと58kgになったのに年明けてから段々増えて62kgになってしまったorz
毎日ジム行ってるけど最近ちょっと軽めだったもんなぁ…
>>917さがん羨ましい…！今日から気合い入れ直して頑張ろう
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 08:36:48 ECsq/H2n
168cm55.8kg
毎日音楽に合わせてゆる体操20分やってたらジワジワ2kg痩せた。
やっぱり運動も大事だと実感。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:04:42 8rSqb8ZW
ゆる体操って、モゾモゾとかコゾコゾとか言いながら動くやつ？
それを好きな音楽でやってるって感じ？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:34:38 99RY+pNB
>>920
好きな音楽にあわせて、
ひたすら腰を振るヤツをやっています。
楽しいので3日坊主にならず結構続きますよ。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:01:10 ha/y1m9B
160cm以上は身長－110が目安と感じる
あくまで一つの目安
骨格や筋肉量など個人差から一番自分に合うベストバランスを見つければいいと思う
知人が169cmで60kgだけど見た目54kgくらい
聞くと食事が1800～2000kcal以内、徒歩通学含めてほぼ毎日2時間運動してるようだ
しっかり食べて運動
これに勝るものはないと思った
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:10:07 2qIPRGMd
腹に巻いてブルブル振動するベルトってどうなの？良さげなら買おうと思うんだけど
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:46:00 Cd+HDMuT
167cm 53kg
二ヶ月連続会社の社長に
「太ったか？｣
と聞かれた。
自分でも気にしてて、
ここ一ヶ月踏み台昇降を朝晩で２時間やったり
お菓子控えたりしてたのに…ショックだった。
腹周りは凹んだのに。
もういっそ蒟蒻と海藻だけで
一ヶ月くらい暮らしてやろうかと思う。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 13:08:39 ePR3oKjy
>>923
あれだけで痩せるとは到底思えないが、マッサージ機としては優秀ｗ
ふくらはぎとかに巻くとすごく気持ちいい
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 08:13:04 EtWa8gWE
マッサージかあ。
せめて引き締め効果があればな。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 09:21:58 yLqxyxB9
でもむくみ軽減には良さそうだよね
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 09:34:03 cMudLugF
停滞期間一ヶ月……ようやく身体が痩せモードに入った
多少避けられない飲み会なんかがあって夜に結構食べてもするする落ちるよ
嬉しーー
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 10:15:46 t4rewcxt
いいなあ！
私はここ数ヶ月は1ヶ月に1キロが精一杯。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:10:41 W5om8t3D
オマエラ超大好き。長身はシルエット美しすぎる。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:11:01 IsqAKKpW
k
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:37:36 3n05FLxU
いわゆる理想体型を目指してきたけど胸ばっかりはどうにもならんなあ
166㎝もあるのにバストは80㎝あるかないか……デブ巨乳にすらなったことない
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:15:06 9LTckXjz
>>932
高身長の貧乳はスレンダーという便利な言葉に置き換えられるよ
なんならパット入れてもいいんだしさ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:39:45 3n05FLxU
胸のポテンシャル的にはスレンダーを目指すべきなんだろうけれども、
如何せん他がしっかりしすぎていてスレンダーなぞ目指すのもおこがましいｗ
男より肩がしっかりしていると言われることすらある
現在166㎝53キロ(体脂肪率20％)でＢ80(アンダー66)Ｗ60Ｈ90の太もも52ふくらはぎ32.5
いつもバスト80ないことを言ったら驚かれるしせめて82～3ほしい
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:16:23 BMpcIhMu
>>934
ウエストかなり細くてヒップはバーンとあって、ふくらはぎも細いし
胸さえあれば不二子ちゃんなのにねえ…
もう、ないもんはないんだから盛りブラでごまかしてしまえｗ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:36:10 DU3IriSA
大豆プロテインとか効くのかなあ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:50:06 6l4sjfvS
171cm
B86 W60 H96←なんじゃこりゃー！！
黒人みたいなお尻いやだわ
ヒップアップトレーニングは逆効果かな…
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:09:52 DU3IriSA
またメリハリのある体型だなあ！自分も>>934の人と同じでＢ80ないのがコンプだからむしろ羨ましい
ウエストって一番細い部分じゃなくてへそ周りだよね
それで60㎝でトップバストが86㎝って何カップあんの？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:50:59 5x3bYm57
え？ウエストは一番細い部分だよ
へそ周りだったらお腹じゃん
今までそうやってたの？
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:48:19 DU3IriSA
お医者さんからウエストを測る時はへその上と言われたし
理想体型の数値を出してくれるサイトにもウエストの項目に
※一番細い部分ではないと注意書きしてるところもあるからそうだと思ってた
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:05:27 odfdkJ+M
自分ヘソ周りが一番細いんだけど
他の人は違うの？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:43:44 OWbEZ1Ss
肋骨の下、へそ上４～５㎝くらいの部分が一番細いわ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:10:32 pBllC4fD
ウエスト【waist】
１ 腰部。肋骨(ろっこつ)と骨盤の間のくびれた部分。
ウエストサイズの正しい測り方は以下の通りです。
まず正確なサイズを知るためになるべく裸になり、直接身体にメジャーを当てて計測しましょう。
腰回りの一番細いところの周囲を、メジャーを床に水平に、きつくもなく、ゆるくもなく測ります。
おなかに力を入れたりへこましたりせずに、リラックスした状態で測りましょう。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:36:45 nKAfkyBu
バレンタインだからと生徒達からもらう大量のお菓子……
２週間くらいかけて調整しないと体重元に戻らなさそうだorz
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:14:05 qNCOia+U
食わなきゃいいじゃん。バカ？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 07:01:34 4wkueNh9
私はこの時期は仕方ないって初めからあきらめてるよ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:48:28 11Qo0t2o
>>944 今時生徒からお菓子たくさん貰えるなんてすごいじゃん。
それだけいい先生なんだね。愛されてんな、あなた幸せ者だよー。
お菓子はちょっとずつ消費するか冷凍するかで頑張れ！
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:19:06 TqLRrLcl
945でFAだと思うけどw
私は家族にあげた。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:36:45 4wkueNh9
自分の為に選んだり作ったりしてくれたものを人にあげたりはできんだろうよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:42:18 BNY38p/L
おすそわけ～とか言ってあげちゃうけどなぁ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:55:08 qG2whehS
☆相談に乗ってください 投稿者：美沙 ID：37Nazx2. Rank:1回（新人さん）
ダイエットで痩せてることに成功し、色んな服が入るようになったからミニスカやショーパン履いていたのですが、
周りから「痩せたからって調子に乗るなよ」オーラが漂ってきました。
それが原因か半年くらい前から孤立しています。この前グループの子に「あの子（私）誰とでも寝るらしい」って
噂流されたらしく、大学でも周りの視線が冷たいんです。
更には就職決まってからも「面接官に媚売った」だの「私も勉強じゃなくてダイエット頑張れば早く決まったのかな」とかすごい言われようです。
これはやっぱり私がいけなかったのでしょうか？
それと学校やめたいけど、もう少しだから頑張ったほうがいいですよね？
URLﾘﾝｸ(subarunko.chu.jp)
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:58:48 F/TcGqDa
>>951
よくわかんないんだけどなんでこの質問してる子こんな叩かれてるの？
理由がわからない。私そんな文盲だったかなorz
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:48:05 BNY38p/L
というか、この子165cm以上なの？
まぁ、痩せたから嫌われたんじゃなくて他に原因ありそうだけど
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 07:20:18 FSSGqEML
171/62/26%
58ｷﾛ台定着目指して頑張ります。
今までは低炭水化物ダイエットで大好きなご飯ガマンでストレス⇒お菓子過食傾向
しかも痩せてもすぐリバで失敗
だったから、三食和食でおやつなしでやってくぞ
便秘対策（１０年来のピンクの下剤服用やめて漢方に移行。気休めかもだけど）＆８時以降は食べない、もやる
これって王道ダイエットってやつかな
白飯食べると満足感あってお菓子に手が伸びないので良い
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:10:48 YILBycJZ
951のは悪くないよ、頑張ってねって言ってほしいだけの相談だからたたかれてるんじゃない？
言い返せばいいのにね。「まあ痩せたら就職決まったのかもね、そうかもねー。やせれば？」ってｗｗ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 11:23:02.60 1XmbcWqf
あと1キロで10キロダイエットに成功するんだけど、1キロがなかなか減らない…。
停滞期らしい。
お菓子食べたいよー！
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:08:56.09 p+2LiEWd
>>956
あと1kg頑張れ～！
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:57:40.15 ZUxMwkS0
167cm 59kg
この前まで55kgだったのに、体重計を意識しない生活してたらこんなことに…
顔はただでさえ丸いのに、肉ついてもうまんまる。
それにおなかが妊婦みたいにふくらんでる。
これは… 覚悟を決めねば…
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:10:32.73 6W/l5bBs
外人みたいなボリュームのある肉感的なボディに憧れて太ってみた。
165ｾﾝﾁ53ｷﾛ→66ｷﾛｗｗ
太りすぎｗｗｗ
しかも体が重いし、痩せるのって難しいことを知ったｗ
パツパツ二の腕や太ももはいいんだけど腹がやばい。
ウエストと手首と足首さえしまってれば肉がついてたほうがいいと思ってるから、ウエストだけキュッと絞るぞ！
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:02:17.88 JOTKkF6s
168㎝ 68kg…
旦那がガリで同身長なのに10kg以上差があるから並んでると
すごい惨めな気分なるｗｗｗ
頑張って痩せる！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:32:56.53 aj13s4jx
167㌢で55㌔って
デブの部類に入る?
よね!?
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:38:58.19 1TUSf48I
>>961
はいらないよ、
167センチで55キロって健康的に痩せていて美しい美容体重じゃん、
むしろ標準よりやや痩せ体型。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:53:36.55 RXok/u2A
BMI19.7だからこのスレの範疇だけど
肥満度指数は-10%だからデブではない
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