10/06/05 21:57:40 4ZYUjq8E
3月に168cm73kg31％でしたが、ジムで筋トレと有酸素で今は65kg27％です。
女子プロレスラーみたいなガチムチ体型です。
筋トレやめたほうがいいのか悩み中。
標準の筋肉量くらいまでは落としても大丈夫かな？
と思いつつ、なんかいろいろ不安な36歳ﾊﾞﾊﾞｱです。
元ガチムチの方、いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。
10/06/05 21:57:40 4ZYUjq8E
3月に168cm73kg31％でしたが、ジムで筋トレと有酸素で今は65kg27％です。
女子プロレスラーみたいなガチムチ体型です。
筋トレやめたほうがいいのか悩み中。
標準の筋肉量くらいまでは落としても大丈夫かな？
と思いつつ、なんかいろいろ不安な36歳ﾊﾞﾊﾞｱです。
元ガチムチの方、いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。