10/06/02 23:27:07 vGNA7ssw
１乙
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:29:05 yJ9Uf7MJ
>>1乙です
このスレ見てると、
「生理終わったらまた頑張ろう」って気分になる
途切れてもまだ続ければいいよね、みたいな
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:29:26 cNV0j3BY
いちおつ
Ⅲゲット
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 06:09:51 YB04p4OM
生理止まってしまいピル服用中。
浮腫があり体重２kg増加…orz
あと６日服用予定。
毎日ウォーキング１０km頑張ってます！！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 11:11:11 MZUjVR9t
>>1乙です
ありがとう
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 19:04:14 w5MjEAn7
炭水化物抜きダイエットしてもう半年になるんですが、それまで順調にきていた生理が
10日ほど早くきてしまいました。
遅れるとか止まるのはよくありがちですが、早くくるのはなんのサイン？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 21:14:43 YB04p4OM
>>7
私も始めは生理が早くきてました。
でも、いきなり来なくなったよ。
ＢＭＩは１９で体脂肪率は１５.５です。
目安とかよくわからないorz
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 22:12:45 mxwdHiA4
足がむくむくだ
むっくむく！
ご飯もっと食べたいけど我慢する…
生理早く来ないかなあ
今日明日なはずなんだけどまだ来ない
食欲の我慢つらいし体も重いし早く来て欲しい！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 23:01:57 DOOCOxYL
生理きて2日間食事制限頑張ったけど、今日ドカ食いしちゃった
明日からまたがんばる
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 23:16:07 kVUyPP7i
生理来ない…食欲すごい
今月はとくに酷い気がする
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 23:23:06 vh4cBVTY
ふとってる時の方が生理痛軽くて楽なんだけどなぁ・・・
期間も短くなるし。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 09:15:20 Ez+ZaEO/
昨夜ドライフルーツ食べたい！
お酒飲みたい！ホルモン食いたい！と物凄い欲求に駆られてやばかった。
まさに寝る前の遅い時間ですっぴんだったし
無理矢理そのまま寝た。起きたらお腹は空いてたけど食欲は収まってた。
この波が夕方とかに来てたらやばかった。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 18:05:30 2FyRsExV
浮腫むと瞼やふくらはぎが痛い
早く解放されたい…
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:00:39 fpLTDlEE
２日間連続過食
生理予定はあさって。
もう嫌。
早く来て、
来たらそっこーダイエット再開するから
んで今月中に５キロ落とす
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 00:16:21 zGLDp1xo
生理終わったのに体重が戻らんー。悲しい。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 07:12:19 0fWYTkZr
生臭いスレだな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 10:12:20 zr3PMsxr
寝不足も重なったのかもしれんが
昨日の夜はめちゃめちゃ足がむくんで痛かった
靴下のゴムの跡がくっきり。めりこみすぎ。
普段も座り仕事だけどあまりむくむ方じゃないからだるかったー
寝たら治った。
昨日運動サボっちゃった分がんばろーっと
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 16:49:49 hV1PB5Wf
生理2日目の今日、足が太くなったのは浮腫みだと信じたい。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 21:25:44 OlyUhlL9
生理が明日あさって来そうなんだけど
めっちゃ食べたくなる
っていうか食べてしまった
バイト先パン屋さんだから沢山貰って帰ってくるけど（朝用に）
夜食べちゃう・・・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 22:13:48 Zet1u5G5
生理終わった痩せ日くるーと思ったけど、緩やかにしか体重減らない
一番体重が落ちるのが生理1日目で、後はすこーしずつ減るだけ
痩せ日がいつかわからないｏｒｚ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 08:27:44 EfKihvE+
なんで一口が我慢できないんだろう
朝からなんでもかんでも口に詰めてしまってかなり死にたい
バイトだけで消費できるとも思えないし…
下剤買ってこようかなorz
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 08:40:26 OwGMcKNx
>>22
そういう日もあるって割り切ろうよ
下剤飲んでも出るのは栄養は吸収された後だし
あまり思いつめないで今は自分を大事にしてあげてね
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 09:11:19 +3tJ8oQ2
>>22
目の前に食べ物があるから我慢できない気がする
私は食べ物を余分に買い置きするのを辞めたよｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 09:55:36 HcYDo7qN
なぜだ！生理始まったのに過食止まらない！！
やっぱり生理を言い訳にして過食してただけなのかあああああ。
生理１週間前までは週４のペースで行ってたヨガもついに丸一週間行ってない・・・。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 17:10:56 fkHZDW4O
今回は１日前の「なんか食べたい感じ」がなかった。
２週間前から味を感じないような気がして、倍の量の亜鉛を飲んでたせいかな。
いつも鈍痛があるのに、それもないw
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 17:12:55 fkHZDW4O
マルチミネラルも倍量飲んでた
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:04:39 G6h5OKO9
>>25
それ、私もなるときあるよ～。生理始まったのにお腹すくって最初は焦ったけど、終わるまでは…ってどっしり構えてみたよ
その月によって違うけど、とりあえず焦らなくて良いと思う。
生理終わってから排卵日にかけてずっと続くなら焦る
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 11:45:17 0DKxt6X/
不眠も抱えてて生理前は夜中にドカ食いするのが常だけど、今回は
しょっぱいのが食べたい時→キャベツかきゅうりにローカロドレッシング＋白湯
甘いのが食べたい時→「ダイエットココア」という飴一粒＋白湯
とにかく空腹な時→もずく酢＋白湯
これで乗りきれた！
食事は米も油も普通に摂ってウォーキングと筋トレはサボってたんだけど
生理まで51kgで停滞してたのが生理後二日目で49.5kgになってる
家族用のお菓子やアイスを涙目で我慢して良かった
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 12:43:24 6k5yD3pF
甘いものが食べたい時に飴いいね
グミをゆっくり食べたり紅茶をラカントで甘くしたりして飲んでしのぐ
明日は恐怖の排卵日だから頑張るェ…
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 19:16:07 OaoAgo51
予定日1週間前になった。
食べたい、食べたい、キャラメルポップコーン食べたい・・・・
体重３ｋｇも増えてる～～～！！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 11:26:48 8/AJpb7Q
明日が予定日なんだけど毎度お馴染み1ｋｇ増量中
眠いし憂鬱だし浮腫むしで何かヨレヨレだ…
ビタミン＆ミネラルは飲んでるけど、試しにミネラル追加してみようかな･･･
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 21:11:39 klnu+zZx
生理前って人と関わりたくない
接客が雑になる
まあ一人で店番してるからいいけど
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 19:44:18 H9tcnb9j
体がより栄養を必要とするのは
生理前？中？
ダラダラ過食を防ぐためにも
体に優しいタイミングで解禁期間を作ろうと思うんだけど
決めたところで実行するのは難しいんだろうな…
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 01:28:19 jK7kPBV2
お腹すいた
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 20:15:06 +FEcU2GI
カレー食べたのにまだお腹空いてる
食べたい…
寝るまで我慢できるかな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 21:54:46 RNESxHit
昨日までご飯を食べるのが億劫だったのに
今日はお腹が空き過ぎて辞めてたお菓子を食べてしまった
便秘だしイライラするし生理前は最悪
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 03:22:17 oNMzeeMQ
今月は来ない…来ないぞ排卵期の過食衝動！！
なぜかは不明だがありがたい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 00:24:50 Yk8FQg6l
チーズケーキ食べたくて仕方ない。
でも、ここにはない。子供寝てるし旦那仕事だし買いに行く事は無理。
てか、買いに行くのめんどくさいし
でも、チーズケーキがすごく食べたい。
タルト生地に包まれた重いやつが。
食べれなくて不幸なのか、食べなくてすむから幸なのか、複雑
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 19:00:51 U+ruMagX
どくだみ茶を飲み始めたら、生理前のむくみがだいぶ良くなったよ
食欲旺盛なのはどうにもならないけどorz
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 21:16:37 3HfwtzLV
生理前に仕事決まって‥覚えられんｗ気が散るやら‥お菓子ドカ食いｗ
生理後‥落ち着いたｗ
‥けどお菓子ヤメラレナイお～
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 18:30:38 cVvZRe3l
そろそろ排卵日。
高温層に切り替わるどさくさにちょっと落としたいな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 19:50:58 lmRXiFre
なんでこんな食べちゃうんだろう
泣きたい…
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 20:43:26 2r0TFa7A
この時間にスイカをドカ食いしてしまった…ｗ
明日おしっこになって全部出てきますように…orz
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:51:37 uGMc5Xy3
生理前はもちろんですが、排卵期も食べずいられない… 生理前食欲増はよく聞くけど 排卵期は何故だろう？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 21:54:55 I3SG27OA
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 00:09:33 l66HsJ7u
>>44
つ おねしょパッド
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 02:46:59 ideRkZVI
>>44スイカぐらいたまに許してやるぐらいの気分で立ち直る
ドーンとパスタやら揚げ物やら食うよりマシだ！！
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 10:57:25 HcyhjPSy
怖くて体重計に乗れないよ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 11:28:38 qDZ/lF2L
>>44
スイカはカリウム豊富だからむくみ解消にいいんじゃない？
お菓子とか食べるよりマシだと思うんだ！
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 12:32:34 0YeeUlPo
食べたい…けど、食べちゃいけない…
この葛藤がイライラする
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 16:31:20 JTbqkjgk
９日に来るはずだったんだけど、まだ来ない。
苛々するよー！！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 19:16:47 ARjhPE9F
立ち仕事＋生理前でむくみにむくんでるから
スイカ＆どくだみ茶を摂取
今、さらにむくみにむくんでる…もうたっぷたぷ…ｏｒｚ
早く生理きてください…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 08:14:39 7zz8jtW6
ドーナツが食べたいorz
朝からあれもこれも食べたくて、しょうがないからトマトドカ食いしといた
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:26:59 YGnQNbpc
あ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 16:29:40 gbeoYF11
来週予定日だからか、体重も減らない。むしろ増えた。
甘いものが無性に食べたくなるしすぐにお腹空くし肌の調子も悪くてイライラする。
予定日に来ないくせにPMSだけはきっちりくるからうざい。モチベーションさがる
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 20:50:41 jIHKDgvT
ついに今月も異常な食欲きた…
夕飯にラーメン＋ご飯食べてしまった。
毎日運動してても、これじゃ意味ないや。
明日からは我慢しなきゃ!!早く生理きてほしい。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:06:40 HSz5q5MP
２週間遅れてる…。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 09:27:49 vumpn6vS
具体的な話で汚くて悪いんだけど拭いて血がうっすら着く状態が生理１日目でカウントしていいかな？
それとも血がナプキンに付くくらい出て来る状態が１日目？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 13:38:51 t2vczN6a
私は最初からドッと出てくるなぁ出る直前に、下腹部に違和感出てきて
｢くるくる！｣って感じでトイレ入ったらポタポタって感じで始まる
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 13:44:34 vumpn6vS
>>60
私も出てくる時もあるんだけどジワジワ来る時もあって、サイトに生理来たって登録するには
昨日なのか今日なのか迷ってしまって、まぁたかが一日の違いだから、そんなに細かく考える必要もないかなぁ…
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 14:38:39 ddQ53C/9
>>59
自分は付いてきたらもう初日にカウント
体的には始まったってことだと解釈してる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 15:21:23 DXXIajxr
今回は１０日前からとくに過食と浮腫みがひどく、怖くて体重量ってなかったんだけど
今日生理3日目、この3日間は食欲セーブできてるしそろそろ終わりなので少し減ってるだろうと思って量ってみたら２ｋｇ増!!!
ショック！いったいどんだけ増えてたんだ･･･
つーかこの２ｋｇ減るんだろうか･････････
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 16:09:10 vumpn6vS
>>62
量はあんま出てなくても出て来てるから始まったって思っていいか。
じゃあ今日は２日目って事にしよう。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 17:53:47 N85FyMJ4
生理前の食欲と20歳前後の男の性欲どっちがすごいんだろ？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 18:45:00 fZ1wI0Pr
でっかいコッペパンはちみつ＆マーガリン食べた
500キロカロリーある
生理２週間も遅れてるー
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 11:31:23 IlnMx4SE
食欲
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 11:38:14 BIRjuOr4
あー食いたい食いたい食いたい(ry
生理＋ストレスでイライラorz
先週意味もなくドカっちゃったから我慢我慢…
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 06:28:25 A/XCCwhF
昨日生理３日目だったんだけど、水分摂ってるのに全然トイレ行かなかった。
飲んだ水分が出なくてむくみに…なんて考えて水分摂った事すら後悔する。
凄い暑かったから汗となって体から蒸発して出て行ったんだと思うようにしたけど
本当…むくみとか勘弁してほしい。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 08:26:38 PiazTL2T
生理前より生理後の過食衝動がやばい。
前は生理中だったのに…。
今日も食べそう…。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 19:40:43 gKQlEZKX
生理の前と中は気分がすごく落ち込む
食べたい物も食べずに何のために生きているのかとか
お客さんに愛想笑い振り撒いて、何のために稼いでるのかとか
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 14:07:30 icn5R3zg
生理の食欲で何か食べたいんだけど、暑さでやっぱりいいや…になった。
運動は変わらずやろうかさぼろうか、毎月悩む～。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 16:12:12 ZQsbDb5S
生理来た！
お腹痛いけど頑張る！！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 18:38:20 x8DrRj+/
はああああああああああイライライライラ
私をどうにかしてくれえええええええ
なんでうなぎとか買ってくるのこんな時にいいいいいいい
晩ごはんおいしかった…はぁ
明日から頑張る…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 01:43:20 Id0eMkop
やっと生理終わったぁ> <
ここ何日かは本当に地獄だった
今日から頑張るぞーー
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 09:56:40 nCy6u1ik
同じく終わりました。
トイレの回数も増えて安心。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:19:58 rSI+1ABa
みんな生理って何日くらい続く？
私は3日か4日で終わって、生理中はただ眠くて眠くて仕方ない。(腰はダルいけど、お腹は痛まない)
眠ってばっかりで食欲はそんなにないし、量も人より少ないみたいで(夜用ナプキンの必要無し)、一緒に暮らしてた女友達と比べると差がありすぎて体おかしいのかなって心配なんだよ。
友達もお腹すいたって言って出血量も多いみたいだし、みんな 生理の時はどんな感じなの？
参考に教えて下さい
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:39:24 b7olfdsH
生理が三週間こないけどダイエット中止したがいいだろか
それはそうと、昼御飯おさえ目にしたけどハンバーグ半分にしとけばよかったかもorz
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:50:26 rJ1zNio1
>>77
私は5日ぐらいかな
量は多いほうだと思う
生理がくる直前にお腹が痛くなって落ち着いたと思ったら4日目とかに激痛がくるorz
頭痛と貧血もおこすから鎮痛剤を飲まないときはない
食欲は普段と変わらないけど甘いものが食べたくなる!!
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 12:12:16 CXprNtJu
生理予定8日前
昨日無性に夜中牛乳飲みたくなってがぶ飲みして
朝もたくさんのんだ
浮腫むからやだな
昼はたんぱく質たっぷりｻﾗﾀﾞにしようと
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 13:28:46 8AhroBN1
>>77
私(三十路)は、若い頃は二日目なんかは昼でも夜用スーパーでも３時間くらいでいっぱいいっぱいになって、四日目から落ち着いてきて…って感じだって
三十近くなってからは、全体的に量が減って、なぜか四日目くらいにピタッと半日くらい止まって、何も無かったかのように続き始まり六日で終わる
人によっても差があるけど、年齢でも変わってくるんだなー
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:20:48 quGKYtC6
>77
自分は1日目と2日目が大量出血で3日目にはほとんどなくなる
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:30:32 rSI+1ABa
みんな ありがとう。
私が特別 生理期間が短いって訳でもなさそうだね。
一緒に暮らしてた友達が生理重くて(凄く気を付けても、職場で服を汚しちゃうくらい)、私が幻のように軽いから何か体に異常があるのか？って心配だったんだよ。
後 何となく習慣でトイレの時 月経も一緒に出すようにしてるから、量もそんな多く感じないだけかもな。
参考になったよ。ありがとう
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 14:50:55 k+/KrhCN
食欲すごいのに生理こなーい
早く来てください、お願いします
先月の量は少なすぎたので血は有り余ってるはずなんだがｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:07:51 Lr654oZk
生理終わったらマジでどんどん体重落ちていくね
楽しくて仕方がないｗｗ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 20:26:38 B78gGnln
誰か知ってたら教えてください
生理の時って普段より体の消費カロリーは多くなるんですか？
なるとしたら普段よりどのくらい多くなるんでしょうか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 21:41:29 CXprNtJu
生理１週間前
早くきて
異常に喉が渇いてなんか飲み過ぎちゃうわ浮腫むわ 体重増えるわ
コーラやｻｲﾀﾞｰやカルピス
ジュース
飲みたい
カルピスソーダも
ヤクルトもﾋﾟﾙｸﾙも
野菜ジュースも
いっぱい
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 21:49:04 7x/MosGD
デブは水以外のものを好むんだね
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 01:14:35 iROn+h/n
サプリ板の鉄分スレにも書いたのですが
鉄分サプリを飲みはじめたら（？）生理の周期が異様に早くなりました
ぐぐってもそんな症状で悩んでるケースは見当たらないんで不思議ですけどね…
生理こないこないって人は鉄、試してみては？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:42:43 InS8Co0Y
でぶじゃない人でも水飲むだろ(笑)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 13:36:10 2L2hm4/E
>>88
痩せてる子のが甘いジュースがぶがぶ飲んでるような。
デブな私はカロリー気にして水ばっか飲んでる。
でも痩せないw
生理きた途端に急に食欲おさまったー
ずーっと食欲ないままだったらいいのに
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 06:10:17 f+Ki84zc
>>90 本域のデブほど、自分のことをデブって書き込み出来ないもんだ
そしてｱｹﾞ厨
「でぶ」平仮名で誤魔化すなよ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 12:04:16 p70S0gqx
出産前は生理前は浮腫んで体重増、生理後体重減だったのに、
産後の生理再開後はおかしい、
生理前～生理～生理後1週間が体重増、もしくは停滞、
排卵日以降に体重減になった。
まだ再開してから4回しか生理きてないけど、子宮やホルモンとかおかしいのか心配になるわ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:04:33 KEf5jAZf
>>77
私は２５歳で生理は６、７日あります。
でも最後の二日くらいはカウントしないでもいいくらい。
生理痛がひどいので薬飲んでるからか眠いです。ダルイです。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:24:48 axwWwS+s
>>92は男?
デブでもデブじゃなくても関係ないだろ
PMS症状なんて人それぞれなんだから｡
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:30:32 ylDnmG8d
>>77
私は５日。
だけど３～４日目に中休みがあって血が出なくなる。中学の頃はこのせいでよく終わったと思って失敗したわ～
20歳過ぎたあたりからがくんと生理痛・吐き気・眠気がひどくなってしまったorz
中学高校なんて痛くもなんともなかったのにな。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 13:48:40 N3r5EbQa
生理が近いのか…、無意味にイライラ＆食べたい衝動がorz
運動して誤魔化してるけど抑え切れなくて食パン食べてしまった
また有酸素運動しよっとorz
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 14:11:48 Ma68+oGE
炭水化物大好きだったから、低炭水化物ダイエットを試しているんだけど、
いつもある生理前の過食衝動が全くおこらなかったよ、不思議なくらい。
お菓子食べたいと思ったらチーズとかナッツをかわりに食べるといいんじゃないかな。
甘いもの好きな人だったらベビーチーズのアーモンド味がおすすめだよ。
他の味よりちょっと甘い…気がする。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 19:43:29 HkXZoxbu
>>93病院行った？
ホルモンの調整だけでなく、妊娠出産は体内の必要な栄養(タンパク、脂質、ビタミン、ミネラル)を失っているからね。
生理に影響が出る。
ダイエットの前に体に充分な栄養(カロリーじゃないよ)を補充するのが先じゃないかな。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 21:34:26 4s8FTNTr
>>77
自分は大体4～5日くらい
1、2日目は生理痛も出血もひどすぎて、薬を飲んでも効かないことも多い
吐き気がして食欲もないから何も食べずに寝っぱなし
3日目からは嘘みたいにスッキリして出血も激減する
眠気は生理前がひどくて、生理が来るとむしろ眠くなくなる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 23:50:27 SBmYEhjj
>93
まだ母乳でてるんだよね？ここで聞くより医者行った方が良いよ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 01:45:53 F5Qn9qTw
個人的にルイボスティむくみにいいよ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 09:39:39 ct111iDK
>>99
>>102
レスありがとう。
もう断乳済みで、出産してもうすぐ1年3ヶ月たつんだ(11ヶ月で生理再開)
戻りきらなかった体重＋断乳して更に体重増ではじめたんだけどやっぱり病院か～
あと1年くらいしたらもう一人欲しいから、それまでにある程度戻したかったんだ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:16:38 ZvxM3/Me
エアロバイクスレより誘導して頂いてこちらに来ました。
生理中もエアロバイクしてる方いますか？
今まで生理中はやめてウォーキングしてましたが、暑さと紫外線でウォーキングは無理で…。
参考までに教えて下さい。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 19:33:19 HzXnLyZL
>103
もう一人産みたいなら、尚更 お医者さんに相談だよ。
うちお母さん 病弱で、子供心にハラハラして育ったから、お母さんは元気で居て欲しい。(例えぽっちゃりでもお母さん入院して心配で眠れないより、ずっと良い)
婦人科行けば体のこと色々聞けて、減量しても大丈夫か相談出来るし。
次の赤ちゃんのためにも行っておいでよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 20:53:08 DXhUGm4s
>>104
自分の体調と相談しつつやりたい運動したらどう？
夜にウォーキング出来る環境ならそっちにするとか
ちなみに私は生理中はエアロバイクか踏み台昇降かウォーキングするけど
体調によっては無理せず休む時もある
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 22:33:23 RlNUdRNN
今日生理一日目～。お腹痛いし血の量半端ない(´д｀)
この一週間ダイエットしても全く痩せなかったのは生理前だったからかぁ…。
早く終われ～
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 01:40:13 kVuCYgQR
子持ちの育児相談はシラけるから、いい加減にしてほしい。
育児板に該当スレあるだろうが。
これだからKYワガママ婆は・・・
あんたの子育てなんて、こっちには関係ないのよ！
独身者から子供手当てまでむしり取っておいて、
子持ち主婦はなんでもかんでも自分の都合ばっかり。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 05:11:09 hOyU87mo
食欲と気持ちの起伏が激しいわー
生理の神様ー予定日ぴったりでお願いします
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 05:36:44 cG4XsD7O
>>108
>>101＝>>105が気持ち悪いレスしているせいだから怒りを沈めて。
メンヘラの摂食障害がいろんなスレに自分語りの一方的な構ってちゃんレスしてんだよ。
始めはまともそうな振りして、反応があると途端に態度を変えて居丈高になって長文レスかまして、スレの空気を澱ませるデブ過食だから。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 06:56:50 S4iZYVPm
あ ん な に 馬鹿みたいに運動して
大きいのも１週間ぶりに生んだのに
なんで朝起きたら２ｋｇも増えてんの…
理由分かってるけど腹立つ…
も～～～～～～！！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 07:47:42 h6KXK0+j
>>106
有難うございます。
生理中もエアロバイクされてるのですね。
私は生理痛が殆どないので体調は大丈夫なのですが、エアロバイクしてタンポンが奥にいってしまったり、漏れたりしないか気になって。
一度やってみて、不快な事がおきたら踏み台やってみたいと思います！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:29:18 SCSqrJ73
スレチかもしれませんが
私も生理前の食欲はあります。
だけどここを堪えて体重を１００ｇも増やさないようにすると
生理開始～終了後にガクーンって体重減る。
これを半年続けるとかなり体重落ちます。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 16:51:23 CqwKVfAQ
あんまり食べなくても浮腫んで体重が増えてしまうよorz
100gも増やさないってむりぽ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 17:29:09 vxw45+nS
むくんで一時的に体重が数字上増えるのは別にいい、戻るから
それより、食欲が半端無くて実質の体重が増えるのが困る
この食欲をどうにかしたい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:05:02 sVDYgOcp
>>113
まじですか！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:51:45 SrSDkBBm
体重が1.5ｷﾛ増加(_´Д｀)ノ~~
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 07:37:39 18OSXxXt
生理きたと思ったらちゃんとした生理じゃねーし、体重２キロ増えてるし、一体なんなんだ！！
私が何か悪いことしたのかよ！さっさときて、さっさと終われ！！
毎月毎月人の気分害しやがって！！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 09:43:52 jDENE2rg
増えたなと思ってたら、やっぱり生理来たよ…
早く終われー
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:02:56 cvXvGSCD
せっかく血を吐く思いで２キロ痩せても生理がきたら戻る＼＾o＾／
これは浮腫だと信じたい。
靴下のかたがくっきりだし。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:40:39 XQapeoqL
昨日から黄体後期で、まさかの1.5kg増
生理まであと一週間近くあるのにどーすんのこれ…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:41:20 zOGvHVWP
月生理で1.5キロ増えるとしたら
三キロ痩せたかったら月4.5やせてか
きついわ
152 43のﾁﾋﾞﾃﾞﾌ---ﾞ
はやくコイよ
七夕に次くるんだろ
はやくしてくれ…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 10:51:58 NxaUsazE
生理前一週間は食欲激減して飲み物だけで過ごす日もあるのに
1.5～2キロくらい増えて心が折れそうになる。
むくみって分かってるけど辛すすぎる。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 13:39:36 x+4i9g58
短パン
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 23:07:21 pGbuz8N5
生理中にちょっと無理して運動すると、余計にむくんでしまう気がします。
運動前はそこまでくつしたの後がくっきりでは無かったのに、運動直後に
くつしたを脱ぐと、びっくりする程の後が足首に付いています。
運動で大量に汗をかくせいでしょうか？運動しながらの水分補給もかなりしていますが。
後、自分は、生理前後は思い切って結構食べても許す事にしています。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 23:47:04 cvXvGSCD
許すことにしても、何の解決にもなってないかとw
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 10:01:20 M5mU2s2k
いつもなら1日前の大食いと、太股のムクミと、腰の痛みがまるで無かったから生理に気付かんかったわ！
レプチンを増やそうと亜鉛をいつもより倍量を摂取して、虫刺され防止にビタミンＢが効くというので、それも倍飲んでたせいかも知れないw
腹の鈍痛もないのが嬉しい。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 10:04:10 M5mU2s2k
大食いの替わりにか、何故か1週間前から『リンゴ酢』が飲みたくてしようがなかった。
この1週間、1日中がぶがぶ水で薄めたリンゴ酢を飲みまくっていたせいかも知れないw
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 22:04:19 ysBXiaa/
生理がほぼ終わっているのにヤセ期がこない
完全に終わってからがヤセ期なのかな
それともただ単に停滞期か
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 08:44:46 BqSO+ZsC
私は生理終わりかけに食欲が爆発する。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:03:08 2bDtN8gZ
食欲増えて、眠くなって、むくんでって
太るコースを歩かされるこの時期が憎い
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:36:59 SCQgx68X
生理前に増えた分は生理半ばで元に戻るから
ある日起きたらいきなり腹周りがすっきりしててびびる
でも太ももは太くなったままなんだよなあ…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:44:52 nuZd9Vt0
私は生理が始まる数日前にガクンと落ちるんだよね
生理始まったら落ちるってよく聞くからここから更に落ちるのか？！って期待するけど、そのまま
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:58:25 SlfWQ45X
ルナ○ナからメールｷﾀ
いつも予定通り±1日だから週末には来るかな…
耐えろ私
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 21:52:57 q735qZuQ
生理五日目。
もうカスカスなんで明日までには確実に終わる。
今夜から半身浴開始します
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 18:03:11 Qx7mdktI
今日は何故か腹減る。
減りすぎて胃が痛いくらいなので、さっきごはん食べた。
よく考えたら排卵前だった。
生理前より排卵前の方が食欲＆体重増える人、他にもいる？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 11:57:41 N/Pmjsi5
私もドカ食いが始まったよ。足に浮腫も出始めて最悪。せっかく少しずつ体重落ちてたのに。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 00:21:04 7Icu2s46
生理前にこなくてﾗｯｷｰと思ってたら、生理中にきた・・・。
今日でもう生理終わったのに過食とまらねえええええええええええええ。なにこれ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 01:42:30 vMEl4JsE
ホルモンバランスが崩れているから過食になる
140:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 10:14:54 Vf/Er+qv
いっつも生理前に1週間ぐらい、体重がかけてゆっくり増えてゆっくり減って
グラフにすると綺麗な山形みたいな期間があるんだけど
今月はそろそろのはずなのに体重そんな増えないなーと思ってたら
昨日いきなり1.3kg増えて夜生理が来て今朝2kg減ってた
なんだろうこの急激さは…朝起きてトイレいって朝食前に計ってるから差はほぼ水分のはず
1日で2kgも水分が出入りするとさすがにおしっこの量はんぱないわ
141: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:01:04 ov+MZt6S
いつもの事なんだけど、生理直前が一番やる気に溢れるんだ
エアロバイクぽちって今日届いたけど組み立てた直後に生理ｗｗｗｗ
生理痛重い方なんで腹筋を締める運動は避けようと思うけど
有酸素運動ならやっても大丈夫かな・・・？ やりたいｗ
142:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 19:43:08 fGRxovAE
何でもそうだけど、やりたい時にやった方がいいよ とマジレス
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 23:32:02 Oy46h6BA
ネバネバした排卵も確認して
生理前のあの不快な症状も継続中なのに
生理が止まったってありえる？
予定日から一週間ほど経つが来ない。
遅れてるだけかな。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 00:11:32 xtEqLQC1
>>143
念のため
つ検査薬
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 00:45:07 gfslmafB
>>144
ありがとうございます。
すみません、さっきトイレ行ったら来ておりました。
たった一週間ごときでスレ汚し失礼致しました。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 01:07:58 Dz3lX1vt
待たされたときほど生理痛が重い。
食欲が全くないまま夜になり、お腹が空きすぎて気持ち悪くなり、
夜中に突然脂っこいものが食べたくなったりする。
せっかく規則正しい食生活してるのにめちゃくちゃになっちゃう。やめたはずのタバコも吸ってしまう。
こんな人って私以外いるのかなあ？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 11:23:59 HhrL/0PO
単にだらしないだけだろ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 17:57:16 VvT+kPph
わかんないけどデブでタバコ吸ってる人って終わってると思う。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:25:07 U3/nE58B
先月51.5kg
生理前、温野菜を中心に食べてたのにむくんで52.5kg
生理来たら51kg
来月もこれをくり返すんですねわかります
>>140 私も一気に水分が出たよ…
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:04:32 /sM1S6Md
去年151cmで37kgのとき生理が止まって楽だったのに今47kgで生理が復活
してしまい胸はでかくなるはドカ衝動は月に一回くるはでめんどくさい。
もう子供も産まないしなくなるまでダイエットするつもり。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:21:18 cn1WmrIQ
>>150
生理止まったら老化やら、色々体に悪そうだけど・・
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 10:56:43 qBjV9/hK
なんでわざわざ老婆化を目指すんだか
既に出産を終えているなら、ババアの仲間入りしてんのにね
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 11:51:03 HrlGunxY
生理が来て身体の中の毒素も落として肌は綺麗になるというのに
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 16:39:47 3P964Z6D
閉経後の肥満が怖くないらしい
勇気あるババアなんだよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:05:53 DP0RICjz
>147>148
月一の愚痴に喝入れてくれてありがとう。
だらしなくもないしデブでもない。
ここってＰＭＳのときだけこうなる、っていうスレでしょ？
>150
女に生まれついたんだから、女性の美しさを生かすほうがいいと思うよ。
生理あり、胸アリ、を生かしつつ、少しずつがんばってみれば？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 00:56:24 4B/PyzPd
ｷﾓ
ｳｻﾞ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 20:05:28 1TLo6HOC
しかし151/37って、そんなにガリガリでもないよね。
BMI20.6だし、筋肉がある程度あれば普通の痩せ体型。
それで生理止まっちゃうってことは、食生活もに問題あるんだとおもうなぁ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:01:06 KfoPdJ7M
>>157
BMI計算間違ってないかい？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:16:23 ezVlHB+2
生理痛と風邪で動けない。
終わったらウォーキング再会するかなぁ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 16:39:52 m6d49xQH
生理前～4日程は下痢と腹痛・・
下腹らへんが(吐気？で)気持ち悪くなり、食欲がガタ落ちする。
普段は1～2日目に腹痛があるのに、豆乳飲みだしてからなんでか痛みが和らいだ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 00:40:39 LjyR2N/3
先月からダイエットのためにスポクラに通い始めて、
－３キロ痩せた。
ご飯は特に制限してないし、運動といってもヨガ。
その程度なんだけど生理が来なくなった。
ちょうど身に覚えがあって妊娠かと思って焦ったが、
検査しても妊娠してない。
どうも運動のしすぎだろうってことで１週間お休みして
グータラグータラして体重も元にほぼもとに戻ったら
２週間遅れで生理がきた。
敏感過ぎっす・・・。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 02:45:45 +R/e5jsS
敏感だね、生理遅れるとかないなぁ。
体重が軽すぎとかでなく？
美容体重以下とか・・
カロリー全然足りてなくてお腹が空いて力が入らない。
なのに腹が痛くて食べれない。
生理はツライ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 15:27:38 ihdWe5ba
栄養バランスがヘボイデブの言い訳にしか過ぎない
164:74
10/07/21 22:57:00 McML249d
生理きたー！昨日までダルくて運動もすぐ疲れちゃってたのに、嘘みたいに体が軽くて運動が楽しい！
めいいっぱいやっても疲れない。
頑張って落とすぞー
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:03:36 B9JikDbn
>>162
辛いところごめんね。
何か言い回しがアンパンマンみたいで笑ってしまったｗ
お大事にして下さい。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:41:03 vjAZHXc9
生理で2㌔も太ってしまった…
しかも生理終わったのになかなかやせない
そんなに食べ過ぎてないのに
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 15:04:50 HeicVDhp
150で63から少し落として運動もしてみた
不規則だった生理がまだ2ヶ月ですが決まった日にちで来るようになりました
運動しても全く体重変動が無い所か太りやすかったのは生理日が近かったせいなのかな…
ただ血液量がダイエット前よりも少ない気がします
前は初日から多かったんですが、これって大丈夫なんでしょうか
あと生理痛も前は殆ど無かったのに下半身が痺れる感じで動くのが億劫です
お腹は空くけど食べに起きる気力がない…ちょうど休日なのでミノムシ状態でした
生理ってこんなに辛かったんですね…
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:19:23 GY+z19N8
生理ってこんなに太るのか
毎月太るならダイエットしなかったら一生太り続けるんだな
これほど女であることを呪うことはない
子供なんかいらないから卵巣取りたいけど色々支障出るらしいね、はぁ
所詮ふくよか(笑)な方が出産に有利っていうくだらない理由で女は脂肪を蓄えまくる
出産以外に価値は無い劣等生物に生まれたことを激しく後悔
しかも生理後半になって体重が増加
1300kcal程食べてるけど痩せはしなくても太らなくてもいいだろ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 18:04:56 kQAiBsM/
>>168
生理で体重が増えるのは、ほとんどむくみだから
生理が終わったら体重は元に戻るよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:09:42 2zrwrJO+
生理1週間前に数日前から突入。スナック菓子をどか食いしたら2日で2キロ太ってしまった…orz
２ヶ月かけて筋トレで2キロ減らしたのに…生理前鬱だし気分はもう駄目ぽ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 20:14:05 8w2XGElO
>>170
私も似たようなもんだ。
済んだことは気にしないで、普段通りの生活してたら、そのうちペースも戻るさ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:57:05 dubWoj/F
161/51.2
はぁ…順調に52から50.0まで落としていってたのに、急激に喉がかわいて
水だけじゃなくカロリーある飲み物までガブガブ飲んでしまった。
それで昨夜生理に。嬉しいけど、また落とすのが大変…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 12:37:14 dK9KGUuF
ダイエット始めて水３リットル近く飲むようになった
生理前に苦しめられてたひどい便秘がなくて
生理来ないのかってガクブルしてたけど無事に北
が、今度はだるくて動けない…
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 10:39:56 R7jAV+U9
腹減ったああああ昼ごはんの時間まだ？
休みと生理前が重なるとすごく嫌だ
山の中だから出掛けるところもないし…
はぁ～…
散歩でもしてこようか…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 08:24:14 Uhk95dbr
昨日は１日中、無意味に食べたがって変だと思ったら、今日生理だった。
予定より５日も早いよ…。
痩せてから30日周期が25日周期に変わった。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:13:50 aGSJaplu
生理前は寝付きも悪くなるから最悪。
おとといは横で寝ている旦那に殺意がわいたよ・・・。
何とか抑えて、昨日はひたすらビリーやってたら44キロ台に。
三日前は46キロくらいだったのに。ビリー恐るべし。
今日はどうしても食べたくなってだらだらと甘いものを食べていたら生理来た。
また気を取り直して頑張る。
体を冷やすと生理痛がきつくなるので、今はクーラー止めて白湯を飲んでいます。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 21:36:22 RwMzvhyt
>>176
生理前に2kg減るってすごいな。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:47:25 CvwldHdq
生理前は浮腫むからなあ
運動＋いつもの食事制限しても謎の体重増加日がある
その正体ってやっぱ浮腫みなんだよなあ、辛いとこだ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 11:01:28 3yigZe2i
体重増加は仕方がないけど、脚がトンでもなく太くなってる日もあるのが悲しい
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 15:11:02 vJvYadWg
ひー 生理前の食欲やばい！
とりあえずごまかすために運動してくる！
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 19:39:34 YjWKX9mk
１日で２キロ増えるとちょっとびびるなあ
脂肪じゃないよね…
さっきスイカ食いまくっちゃったよ。
こんなモヤモヤするなら
果糖なんて言葉知らんほうがよかったorz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:23:14 OnAS1Xec
生理終わったのに減らない…orz
腹立つ～！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:03:04 +OfEhEgB
私がいるｗ
生理終わったらどんだけ減るのかと思ったら全く変わらない！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 02:54:43 ZCFiKo78
>>182
特に暴食とかしてないんだったらそのうち報われると思うお、努力は報われる。けど気持ちは分かるｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:17:48 CEMHbkNq
ドカ食い衝動がきたら我慢してちょっとずつだらだら食べ続ける
よりドカンと１発しっかり食べると食欲が収まる。
もしくは逆に朝から水分以外は口にしない。午前中我慢できれば不思議と
食べたい気持ちもなくなる。
ドカしたいときに何か口に入れるとそれが誘い水になって止まらなくなる。
２つは矛盾してるけど、いまのとこそうやって生理前のドカ食い
衝動と戦ってます。156cm 49kg→43kg
目標は40kgです！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:51:04 9eD6X82P
別にここ身長体重報告スレじゃないんだけど。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 19:41:06 O6EyGa5B
あと５～６日で生理の予定
昨日まではスルーできたコンビニデザートが今日はできなかったorz
０カロリーゼリーはまだいいけど３００Kcalの菓子パンはダメだろ・・・
しばらくコンビニには寄り付かないようにしよう
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:20:54 iKk7XpwG
お腹空いてしょうがない
早く生理こないかな
生理終わったらがしがし運動したい
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:57:39 v+7aY5ey
お腹減るていうか餓えてる
なんかもうむさぼり食ってる
胃がいっぱいになっても食べ足りない
うがあああああ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 01:41:07 0MxVPxas
生理四日目´д｀ゝ
んーまだお腹すくなぁ…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 10:30:22 IChxHKnA
排卵で2キロ増。
どうしよう。むくんでるだけだって解ってるけど泣きたい。
やっと60キロ台になれたのに、また70キロに逆戻り。
68で安定し始めたなぁと思ってたらいきなりの増加。
泣きたい。暑いし犬も具合悪いし体重増えるしで泣きたい。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:02:18 f0G436xb
予定としては あと5日後に生理くるな
排卵後 なんとか増やすことなくキープしてるけど
腹が減って仕方ない･･･
豆乳飲んで誤魔化してる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:05:38 WZmrB0gr
生理前と間は気持ち悪くて何にも食べる気起きないくせに終わった途端食欲爆発
生理後が１番我慢できなくなって怖いな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:43:26 wPbDTPaD
>>191ものすごい肥満なんだから、そのくらい誤差なんじゃないのw
デブが焦るなよw
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:09:51 IChxHKnA
>>194
そうだね、焦らないでがんばってみるよ。
ありがとう。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 14:18:47 aKl5QbNg
デブと摂食障害は「直ぐ」効果が出ないと暴れるからな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 18:28:24 i6cXLGms
>>191
むりしないで、徐々に落としていけばいいよ。
また生理きたら落ちるからね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 21:54:47 vRIIp6+G
あ～！明後日が生理予定日なんだけど過食欲求凄い！家にはお菓子ないから今からコンビニ行って買ってこようか葛藤中
チョコがたっぷりついたビスケットガツガツ食べたい
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:31:47 8315UiPW
生理遅れてる。
すごく食べたいし、イライラするし最悪。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 00:33:02 nWShfVtU
生理前みたいな飢餓感が続いて３ヶ月
生理は５ヶ月きてないしｵﾜﾃﾙ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 02:38:58 gDOxGpQy
病院行きなさいよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 21:42:20 0EYjYhIy
昨日の夜ドカしたら今日生理来た
体って不思議
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 01:10:30 RCoE60F4
今日は昼にピザ一気食い。
夜はラーメンと唐揚げと酒。
女の食生活じゃないよねこれ…。
もうそろそろ来てもいいはずなのに～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:57:11 rdzi5SL3
>>203
生理が来ないくらいの体脂肪があるデブ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:39:43 RCoE60F4
>>204
うん、BMI20なのに体脂肪率が24％もあるダルダルボディのデブだよ。
あぁ～今日も来ない！まだか！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 18:09:47 eQ62ZsI9
BMI20ってデブじゃん。
私だったら恥ずかしくて外歩けないレベル。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 23:38:39 qUd2q3ge
たった今フィラデルフィアのクリームチーズ250g完食
100g当たり349kcalを1スプーン1蜂蜜で
あと乳製品と果汁のアイスそれぞれ3個ずつ
夕食後から深夜までほとんど頭使ってないわｗ
体がイッツオートマチック
生理はよ来てくれ…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 00:32:30 Vyq5GrMX
なんかばばくさい文章
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 11:51:24 JXBy39vS
今までの経験上、体重は増えるけど体脂肪は増えてないもしくは
減ってる場合は生理後ドカンと減るケースが多い。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:40:38 1dVM8UE8
やっと生理来た。
それまでクッキーとかアイスとかたくさん食べてしまった。
でも来たら全然欲さなくなるから本当不思議。
運動も全然おっくうじゃない！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 19:52:15 wzYFhar2
>>209今まさにその状態だ！浮腫んでるんだろう
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 04:52:00 NjlCiHzg
>>209
なるほど、水分量が増えてるからってことか。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 12:11:16 tkoQxy0V
生理前に半身浴などで汗を出してても浮腫って完全にはとれないものなんでしょうか？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:29:08 Sri3bn/P
整理前～中って体重もだけど体のサイズも増える…orz
ウエストも２cm増だしほんと鬱。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 16:47:04 qnYv2vuF
生理きたらお腹へらなくなったんだけれど生理前に甘いもの食べすぎてジーンズ
がはいらなくなった。orz
眠いし血みどろだしみんなどうやって仕事しているんだろう。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 01:41:16 c2AHMjqi
やっと来た━━━ ;´Д` ━━━!!!!
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 10:09:34 BZ/gKymk
やっと来た━━━ ;´Д` ━━━!!!!
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:51:00 wMyo5VXc
そろそろ来そう。
お腹空いてないのに食べたい欲求が。
今日は朝から今まで、フルーツ、アイス、ホットケーキ食べた。
今から煮物とカップラーメン食べる。
18時以降は食べないぞ！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 16:43:11 FELssBo9
なんでＰＭＳだと過食が起きるの？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:15:11 BV+P3FG1
やっと来た(・∀・)！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:37:04 uBKSFfDr
生理前から眠くて運動する気が起きない…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 08:04:47 e4O5Mpol
生理前？って思ってたら、昨日生理が一滴w来て、…それっきりw
最近痩せたとはいっても生理とまるほど細くないはず…
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 13:13:58 ooaylEav
３ヶ月来なかったんで婦人科いったら卵が成熟途中だって言われた
ダイエットでやはり体に影響でたんだろうなあ
栄養バランスに気を付けねば
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 14:01:02 TZBnVlb3
生理二週間も遅れてキタ。
いつもぴったり２８日周期なのにダイエットしてるからかな？
しっかしその間のイライラと甘いモノへの衝動は凄かったな～。
とりあえずカカオ７０％のチョコレートを一欠片食べては、しのいでた。
そのせいかわからないけど体重増加もなかった。
むしろ減ってた。
夜どうしても腹ペコな時は暑いけどホットミルクとかココア飲んでたよ。
本当に生理前の飢えってすごいよね…。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 14:10:48 GTEoINEr
>>224頑張ったなーよくあの飢餓感を乗り越えたＳＵＧＥＥＥ
やっとキター
ダイエット始めて半年だけど特に周期変更はなかった
なのに、今月３キロリバってしまったら、いきなり一週間遅れた
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 02:01:42 BV1nWUaJ
生理が遅れてPMSが長引く件なんだけどね。
生理が遅れる時って排卵が遅れるだけで、排卵日からの黄体期って2週間～せいぜい18日間くらいみたいなのよ。
そうすると3週間とか4週間とか、ずっとPMSで腹減らしてるって理論的におかしい気がするんだけど…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 15:13:49 kvM+AUjF
>>226
食い意地の張ったデブの馬鹿な主張、てやつじゃないのw
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるつもりのブタさんが、
「生理が遅れているせいで食べちゃうの」
て必死で言い訳してるんだね。
脂肪のつきすぎでも生理不順になるしね。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:33:25 PH5hZZVR
生理１週間前、こんな時間に過食衝動がorz
３０分くらいバイキングできるところを検索して、口コミ見まくってたｗ
お茶飲んでもう寝る予定だけど、ひもじい…ｏｒｚ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:40:45 ZvqJ7FpE
1400kca制限だけど、たけのこの里バー食べて、まだなんか食べたい気分(´・ω・｀)
あー食べたい。水がぶがぶ飲んでも食べたい食べたい食べたいーーーー
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:54:49 nc4RrZaZ
まだ生理まで２週間くらいあるけど、生理前の飢えこわす(´・ω・｀)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 11:02:51 vPOgWmvl
先月生理が遅れたり早かったりして、2回生理がきた
そしてまた今日から生理
先月は体重増えたりしなかったけど、今回は１ｋｇ増えた
朝からむくみも凄い・・・朝一の指が太過ぎて笑えるｗ
５０ｋｇをきりたくて頑張ったのに、また１ｋｇ増えたのが凹む
生理終わったら戻って欲しいよー
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 12:51:45 pKGIZm2z
いらいらしてどうしようもない！
食べたくてどうしようもない！
ぺヤング食べたいよぉぉぉ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 15:04:42 7YAciKnB
食べちゃいかん！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 15:24:42 eLqgDhTe
ダメェエエ！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 15:32:40 pKGIZm2z
ペヤングです。
食べなくて済んだよ。
今ダイエット中だから・・・。ペヤングなんか食べたら、激欝になる事間違いないからね。
ありがとう。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 17:26:18 q07H7Qah
衝動のままに今朝菓子パンを喰らってしまった
反省…
ここ数日、甘いものが欲しい衝動がすごいです
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 17:47:49 VPMKf+Us
生理2日目で前日より0.7キロアップ。
おなかも痛いし、運動もやる気がしないので今日は休み。
どうせ痩せないしってことで、昼はかっぱ寿司で4皿、ポテかるっ半分、
夜はかっぱ寿司4皿にポテかるっ半分と糖質ゼロビール350ml2本。
いつもよりは食べてるけど、ドカってほどじゃないよね。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 15:12:38 w/ezFhj9
ポテかるっって何よ？
どこに売ってるのよ？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:48:37 Ndue37fl
>>236
黄な粉にゴマをたっぷり入れてオリゴ糖で練って
きなこ棒作るといいよ。
ゴマのせいで腹持ち良すぎて少量でも胃もたれするよw
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:28:24 LrBuHdTZ
>>239
あたしそれたべまくったら太った事あるよ;まあ食べ過ぎたから悪いんだけど。少量だったらそれ、すごくいいよね(でもカロリー高いからやっぱある程度考えて食べなきゃ…)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:58:56 JKrI4hG+
3カ月で8キロ痩せたら予定日より3日早く来た
いつもより食欲異常の日が早く来るなぁとは思ってたけどびっくり
これで食欲おさまるのも早いかなぁ
早く痩せ期来い！！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:04:04 QzDin3wF
ダイエット(王道)始めたら生理周期が短くなった。
止まるよりはいいかもしれないけど、痩せ期が短くなったって事だよねorz
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:51:10 wbQ72HWD
来そうで来ない、垂れ乳がMAXに張って凄く重い。早く来てくれ～！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:29:02 LbdoKc2F
昨日
はちみつヨーグルト
ホットケーキ半分
かぼちゃサラダボール一杯
ゴルフボール大のあんこもち20個
食べ過ぎて何度もおえってなって後悔した…
早く生理きて～
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:27:36 ycLGgLui
生理前の空腹感とドカ衝動は辛いけど生理終わったあとの体重の減りと
いったらすごいよね。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:24:14 fJiBuNWM
へえそうなんだ
自分は整理期間は激痛なんだけど食欲は普通
むくみもない
だからかわかんないけどあんまり整理と体重関係ないよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:25:24 LbdoKc2F
>>245 そうそう。生理前に食べたくて仕方なかったものが気持ち悪くて全く食べられなってどんどん減ってく
女性の身体って不思議
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:34:56 rstFKhQ2
３ヶ月ぶりにようやく生理きたわ
痩せ期は生理中も含まれるのかな、ちょうど食欲落ちたし節制にはげむよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:27:03 4/s19v25
生理前に食欲増えるの知らなかった
生理中はお腹と腰が気持ち悪くて食欲減る
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:49:25 mmPFHdiX
まあ人によるよね。
生理ある女性の全員がＰＭＳな訳じゃないし。
でもただの思い込みや言い訳にしてる人も多数居そう…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:36:08 q9T2ZeJb
生理１週間前なんだけど、ドカ食いしたくて仕方ない。
我慢してプルーンたくさん食べてたら結構腹膨れた。
いいかも、これ。１週間のりきるぞ！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:28:51 s4UhXieO
生理前に普通に体重落ちるし、軽い下腹部痛くらいでむくみもなし
ただいま生理中なんだけど、むくみまくりの体重増えまくりorz
生理終わったらちゃんと戻ってくれるのかな、不安だ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:05:54 or69B9tk
>>1
減量成功して維持できてるやつは
生理とか言ってねぇ
自分の弱さとの戦いに他ならないからだ
生理云々言ってるやつに限って∞スパイラルデブダイエッター
趣味ダイエットですとか一生言っとけよDQN
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:45:00 CK3DTPC1
【30kｇは】40kｇ台のダイエット【目指さないよ】
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/07(火) 10:58:04 ID:or69B9tk
キロじゃねーだろ
体脂肪だよ幼稚な低脳ダイエッター
筋肉なけりゃ意味ねーだろ
女は体脂肪20％、男は15％目指せよ
体重減らして筋肉減らしてどんどん痩せない体作ってどーすんだよ禿っｗｗｗｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:24:59 /UKjJCtN
>>253
凄いね
偉いね
病だね
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:27:37 CECBx/T7
ID:or69B9tk
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12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/09/07(火) 10:50:53 ID:or69B9tk
>>1
あのなー、いい加減懲りろよ馬鹿共ｗ
そして少しでも賢明なら気付け
○○ダイエットって、おまえ一生それ食い続けるのかってｗ
デブこそ完璧な生活習慣病
遺伝とか言ってる以前の問題
思い返して見ろよ
何でデブった？タダのものぐさじゃん
本気で痩せようと思ったら頭も体もマジになって使ってるさ
外食手抜き総菜食わずに
毎日買い出しに行って手料理作って炊事洗濯掃除するだけで締まったからだが出に入る
○○ダイエットって必死こいて我慢してそれ食ってカロリー制限して
ハイ何キロ減量しましたってそこでダイエット終了
体の細胞が全部飢えてるから「冬眠あけの熊コー状態」で食った物が全部超吸収リバウンド
かと言って一生こんにゃくやバナナや豆腐だけとか食えるのかヴォケｗｗｗ
こんな簡単な勘定が出来ないからほど頭が悪いからデブるんだよ
いや頭が悪いんじゃない
痩せたいと重いながら脳細胞を使うのも惜しむほどものぐさだからデブなんだよ
鍛えて体にエナジーを燃やす筋肉エンジンをつけない限りデブの∞ダイエットスパイラル人生開演中ｗｗｗｗｗｗレッツショータイム
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:44:40 aZ+BTaaf
と、言う訳で
我慢限界でドカやった次の日には生理がきて
あの食欲はどこにいったのだろう？と思うほど平和な日々
しいて言えば眠いｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:45:37 dwuEv32S
触ったらいけない本物だね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 00:27:13 /qUvQ3IU
なんかここ２，３日だるくて7時間以上寝てるのに眠くて不思議だった
今日（もう昨日か）なんてものすごくだるくて、どこか具合悪いのかと思ったら生理きた
今までこんなにだるくなったことなかったからびっくりしたなあ
ひたすらだるくて眠いし、生理痛が激しくなる予感がするからおとなしくしてよう…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 09:15:55 P98kwDr6
生理と便秘が重なってしまったorz
運動休むわけにはいかんなこりゃ・・・
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 14:28:55 UQnXRbe6
どか食いは無かったけど、やたらイライラするなと思ったら生理来た。
24日周期ってはや！いつもは29～30日周期。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 17:56:16 owMuQZY0
イライラするー!!
食欲もだけど近所のガキにイライラするー
どーしたらいいんだー
うるせー
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 18:44:05 2WL5wl9I
予定では生理3日前なんだが、ドカ食いまではいかないが
なぜか油っこいものが食べたくなる。
昼も雑炊にしようか肉にしようかで10分も迷って、肉にしてしまったorz
意志が弱いだけなのか、PMSなのかわからない…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:38:54 GfCBi6cn
生理５日前くらいから肉とか魚ばっか食べてるな
たんぱく質たんぱく質たんぱく質って感じ
あー…早く生理来いよ
来たら来たでめんどくさいけどさ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 14:54:09 LAXGig6k
生理来た
鈍痛とダルさが付きまとう
運動する気も起きないし常に眠い
生理のせいにした甘えか…頑張る
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 16:50:28 fw5zrnT9
今日は妙にずっとお腹が空いてるな～昨日まではお昼ご飯食べたら晩ご飯まで全く空腹を感じなかったのに変だな～
と思っていたら、生理だった
体重が減りにくい生理中も頑張っていたらその分生理が終わったときにストンッと体重が減るし、絶対ドカ食いも間食もするもんか
私は生理前じゃなく生理中にドカ食い衝動が来るから、今ドカ食いなんてしたらむくみもプラスして体重が凄いことになってしまう…
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:41:03 5ndGRL8U
ホルモン剤治療中なんだけど
食欲すげぇｗ
通常時の2倍は軽くある。
ダイエットどころの話じゃないよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:59:23 LAXGig6k
自分もホルモン剤で生理来させてるー
絶対副作用かと
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:05:37 IqNxihZw
生理期間中に2kg増えた…
生理終わったからまた頑張らなきゃなぁ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:31:51 vSBuxH37
友達にｲﾗｲﾗしたり、食欲はんぱないし(肉･魚食べたい)気分も落ちるし最悪～
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:42:28 WxheeqFn
ここ２、３ヶ月恋をしているせいか、PMSとは縁がなく過ごせてたけど、今月はハンパない。
食欲もイライラもピーク。早く生理こい。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 06:02:25 rSh4QLuw
生理中も食欲を振り払いダイエット続行
なのに100グラムぐらいしか減ってない…
早く生理終わって痩せ期来ないかなぁ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 18:17:44 GsrzBi1O
そういや周期が変わった。
２８日から３５日へ。
私、ＰＭＳがキツいから婦人科で漢方もらって飲みはじめました。
なんとなく食欲も抑えられるような気がしないでもない。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 19:19:15 q8WtrZ7Y
生理前にやたらお酒飲みたくなるのはなぜだー
もともと酒好きだけどダイエットのために晩酌止めてるからその反動？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:21:14 lWFIdyjH
生理終わったのに過食続行…生理前から２kg増えてゲンナリしてた。
それでこれは生理関係ないけど、周期がおかしいからピル飲み出したら
今日だけで１ｋｇ以上太ってる。
誰かとめてくれー…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:52:42 0/SuQhPs
排卵期後、珍しく順調で体重のグラフが右下がりだったのに
生理2～3日前から急に右上がりになって見事なV字バランスorz
そのうち元に戻ると思って地道に続けるしかない…
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 22:42:48 6p11orHC
生理くるかなー。
ただの食い過ぎかなー。
体重プラス２キロ
便秘
イライラMAX
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:02:12 +2HpEM1N
３ヶ月ぶりに生理きた！
今日1800kcalくらい食べちゃったけど、まあいっか…
明日からいつも通り頑張ろう
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:04:55 byp7hubE
生理前で体重減らない
早くきてくれー
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 02:02:05 RO9iCFAR
>>276
ナカーマ！
排卵後に２週間あまりの停滞期抜けてカクンと落ちたのに、
生理が近付くにつれじわじわ増えてって結局戻っちゃったorz
過食衝動は無いけど眠くて運動サボりぎみだし早く痩せ期きてくれー！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:57:50 dqViHT0e
やっときた…
２週間遅れ、終わったらあと２㌔減がんばろ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:06:55 L7UiEBjs
あんまり食べてないのにお腹がぽっこりふくれて、
体重も減らず泣きたくなったところで生理キタ！
生理きてこんなに喜んだことないわ…
今いいところまで来てるからめげずに頑張る。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 04:21:42 ypY3D8SP
生理三週間おくれてる。こんなの初めて。
ちなみに妊娠とかはありえなく、ダイエット初めてから生理遅れてる。
なのに、生理前症候群だけあるから、損した気分。はよこいよ！無駄にイライラだけ続くんだが。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 05:30:20 rylguoqx
>>283
ちょいと強めに食事して、ハーブティーでも飲むといいよ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 05:39:07 7FDRvDyx
>>283
私もそんな事あった
どうやら来ない事に不安になって来なかったらしいｗ
結局1ヶ月経ってから来たよ。
ちゃんと食わないと来ないっぽい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 07:47:33 ypY3D8SP
>>284>>285
即レスありがとう！
爆食いの日々から急に一日一食だからなぁ…
増やすか。
ダイエットで生理こなくなるとか噂には聞いてたがまさか自分がなるとはな。
ごめんよ私の体よ。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 09:35:51 COvG7l8K
ようやくｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
ふう…今回のPMSは本当にきつかった…
また来月来るよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:04:52 7FjXsPJg
ランチパック×２に冷やし中華を食べてしまった。
早く来て～(ToT)
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:28:21 8WgHqjTu
カルシウムとマグネシウムが効くって聞いて多めに摂取してたら、イライラ来なかった！
過食衝動はあるけど、いつもよりマシ。ちょっと食べれば落ち着く。続けてみる。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:28:28 RmoOOS3c
予定日一週間前
眠い食べたい胸痛い！！
おっぱいの張りがハンパない
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:55:05 gWo6PzNY
モデルと女優が痩せる－モデ痩
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 09:22:11 L8whriWf
生理終わって次の日ドカ食い
ＰＭＳ関係無かった…orz
自分の過食はやはり甘えだったみたいだ(;_:)
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:22:36 K900dTk/
生理後３日間くらいの食欲がものすごいんです。
生理前は普通なのに…
同じ人いますか？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:58:52 KIRWjyLQ
はい！
生理終了後の三日目とか酷いよ
私だけじゃなかったんだぁ
自分をずっと観察してたけど私はそういうタイプみたい
むしろ生理前の過食衝動はないに等しい。
だから最近は素直に衝動に従うことにしてるＷ
でも不思議ー
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:06:02 L8whriWf
生理前はよくきくけど生理後もなのかなぁ…
単に自分が食欲の権化と化してるのかなと悩み中…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:08:24 GWU1Y8eT
私は生理前ドカ食いで生理きたらお腹痛いし気持ち悪いしで全く食欲なくなるなぁ
これは本当に人それぞれなんだね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:13:29 lyXtUUQs
生理３日目。生理前に増えた分がストンと落ちたー＼(^O^)／
脚、お腹まわりのサイズも１㌢くらい減ってたし、やっぱ浮腫だったんだな～。
カショってないのに増えた時は泣きそうになったけど、めげずに黙々と続けてて良かった！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:34:21 c5qvqPIe
生理二日目！昨日は腹痛とダルさで食欲もなかったのに
今日ダブルハンバーグランチ食べたら下した…
もう食べません
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:43:42 mdyUKepV
過食衝動は無いけど、とにかくイライライライライライラ！！
んもぅ！ムカつく！！
なんにもする気起きない！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:28:07 e9A1uTgl
PMSやばいよ。
朝からサンドイッチ、昼サンドイッチ大量夕方カレー、そして今焼き肉とビール。
便秘でお腹パンパンなのに過食とまんない。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:31:40 Jhs4gFi8
>>238
何で食べたのｗｗｗｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 06:02:56 IQQMVId0
生理前で腰が痛むし気分ががっつり落ち込みマイナス思考。
いや～、参った参った。
なんでこんなに悲しくなるのか。
ジムに行って汗流せば少しはすっきりするかなぁ。腰が痛むけど。
あー、悲しい。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 06:59:46 H24kwdHR
オロナミンCがめちゃめちゃ効いてびっくりした！試してみて
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 07:56:11 Aw7vlxDL
47が50になってしまった。
あーーー早くきてーーー
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:22:42 IQQMVId0
>>303
何に効くの？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:34:51 CHFj4R/g
摂食障害こじらせ気味で特に生理前の過食がやばいんだけど、最近一日一本バナナ食べるようにしたら過食しなかった！
セロトニンの分泌がよくなるって聞いたからそれがよかったのかな。
あと、同じくらいからコアリズムやってて効果が目に見えてたから
いくらかモチベーション保てたのかもしれない。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:02:49 cbf1bizH
ダイエットはじめて、生理前過食が何故か無くなってたんだけど(運動してたから？)
今回、忙しくて運動できずにいたら過食が…食べた分がもどらねーーー
生理中の過食は体重に反映されないのに、生理前のは反映されまくってる気がす…
ジョグいってストレス発散してきます
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 13:32:05 pN6z3Ef4
排卵のせいなのか、2週間かけてやっと落とした1.5キロを2日で元に戻された…orz
浮腫みのせいだろうとわかってはいても、不安だしモチ下がるなぁ…。
生理はダイエットの天敵だ～！！！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:36:10 VFnjmedK
生理こない…。
何にもないけど、ここ数年毎月遅れずにきてたから不安。
ドカ食い衝動頑張って抑えるのつらいよー;;
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:16:11 UQIbC80M
生理来ないし過食ひどいし大人ニキビ出来るしもうやだ…
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:34:12 ln6pCSXW
生理がやたら少なくすぐ終った。
ほとんど出血無しと言っていいくらい。
始めてで不安だなぁ・・
来月もこうなら摂取カロリー増やした方がいいのかな。
162cm 50kg 24% 20代
摂取カロリー 1200kcal/日
基礎代謝1100kcal
運動なし
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:05:53 +gsPc8qU
かれこれ1ヶ月遅れてる。 普通生理前症候群って始まる一週間くらいなのに、1ヶ月こないから1ヶ月も生理前のイライラや過食が続いてんだけど。
なにこれ？肌荒れるし浮腫むしだるいし眠いし体脂肪変わんないのに体水分増えて体重２kg増しだし体のラインが一回りでかくなってるしはよこいよ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:50:11 WZO9V2eX
>>312
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝのバランスがおかしいから、生理が遅れて苛々、過食になるんじゃ？
ストレスで増えるホルモンｺﾙﾁｿﾞｰﾙ(毒性)はﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝを材料にして作られるから、苛々が加速して益々生理が遅れるよ
ホルモンバランスを整える間は、ストレスホルモンが高くなりすぎないようにビタミンＣを2000mg以上摂取するといいんだって
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:56:02 WZO9V2eX
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝはムクミ、便秘の原因
体内の水分を吸収する
甘いものを食べると過剰分泌されるインスリン(肥満ホルモン)も水分を溜め込む働きがある
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝは食欲を増やす働きがある(過食)
>>312はホルモンバランスがメチャクチャなんじゃないの？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:35:31 henDAoxW
生理4日前、イライラきつい！
落ち着け、落ち着け～。
ビタミンC摂ってみよう。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:43:29 I6/jq6No
生理前になるとやたらレモンとかアセロラとかビタミンC系が欲しくなるのはその為だったのか。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:54:23 qhA4ZDY2
生理はじまったー！！
しかし貧血と眠気がやばい
今日は運動控えめにして早く寝よう
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:20:32 HWigIR+Q
ヘム鉄取るようになったら生理前過食なくなった。
っと思ったら三ヶ月ぶりくらいにやっちゃった！
予定ではあと三日でくるはず、早くこないかなー。
わたしもビタミン取ろーっと。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:38:45 hdYTRDo/
ニキビの為にとニキビ用の錠剤(ビタミンＢ)を飲みはじめて三ヶ月弱。日差しがきつくて皮膚に危機を感じたから飲みはじめたマルチビタミン
ＰＭＳに良いとここでみてマルチミネラルも飲んでます。
ふと気づいたらけっこう食べてるのに太らなくなってるし(むしろ少し減った)生理前の体重増加も２kgきっちり増えてたのに、1kgで済んでた。暑くて運動なんか全くしてなかったし。
ビタミンＢが脂質や炭水化物の代謝を良くするみたいだし、ビタミンＢダイエットにいいかも
マルチミネラルはまだ効果は？？です
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:59:34 vXKnzfWa
イライライライラ→もぐもぐもぐもぐ
が一昨日(生理1日前)から続いてるんだけど、ある程度食べたらピタッと食べたい欲求が止まる。
いつものカロリー＋500くらいかな。
不思議なんだけどなんなんだろう。
体に必要なカロリーなのかなぁ…
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:45:33 TtVl4JLD
玄米粥炊いて、昼3L鍋完食した。＋朝夕…
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:18:35 tgEgfeV7
生理4、 5日前
過食はないが体重が徐々に増えてる…
すっきりするからいつも半身浴してるんだが汗がまったくでない…
はやく来てください
ちなみにみんながいうようにビタミンCいいかも。
ポッカレモンかけたりしてる
キウイやグレープフルーツたべたり
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:50:21 Ap4JX1MS
>>322
ポッカレモンはCは少ないんじゃ？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:38:23 3z1g9haw
少ないですね..
大さじ一杯で4ｸﾞﾗﾑしかないそうです
ｻｲﾀﾞｰ0とかに大さじ二杯とかいれて飲みました。
やっぱマルチビタミン飲んだほうがいいかな...
モバイルダイエットやってるけど
必ずビタミンB1.6が不足しちゃうから
脂質か糖質の代謝をよくしてくれるビタミン達なのに
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:44:43 AcOOvSNH
ぶったぎって申し訳ないですが
俺はかなりのエロ変態男ですが
「生理」って言葉を見るのも聞くのも嫌なんですね
正直気持ち悪いんですよ
スレタイに入れないか、別の板でやるか、
せめてアゲないでほしいです
宜しくお願いします。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:54:58 yEDdcsIr
生理前だけであれば、ドカ食いしたって、そんなに体重に響かなくないですか？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:14:20 S71PCGGb
体重響かないよ。
生理前に過食で体重２～３キロくらい増え
終わったら元にもどる。
不思議だよね、うまいこと出来てるなあ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:44:05 3z1g9haw
私は戻りが悪いかなぁ...
この差はなんだろ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:25:48 S82nuKdV
>>313->>314
ありがとう。まだ来ない。乳張りとイライラと眠気とダルさと過食衝動は益ばかり。
友達ともうまく接すること出来ない。
こないだまで生理前の体重増あったのに、今は生理終わった如くまた2kg減ってる。食事等全く変えてないのに。
ダイエットが原因なら、食べたら生理くるのか…？
30kgのモデル体形の子とか、最近の若い子ガリガリとか多いけど、ホルモンバランスどう保ってるのかな？
ビタミンがいいんだ！
摂ってみる！ありがとう！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:51:22 sPr4ciLr
ミネラルの働きは、精神と身体からくるストレス(苛々)を落ち着かせる働きがあるんだよ
カルシウムが足りないと脳の興奮を抑えられない→ｲﾗｲﾗ
カルシウムの体への吸収にマグネシウムが不足してるとカルシウムが過剰でも身体の中をスルーして意味がない
亜鉛は脳の海馬に必要で不足すると内臓から補うために奪ってしまう→生殖器の働きを悪くする(無月経)
それでも足りないと鬱症状がでる
亜鉛の不足は黄体ﾎﾙﾓﾝの働きを低下させる
卵巣の発育不良とか流産、奇形が発生
鉄分の不足は、血液の流れを悪くしてだるくなる
細胞や代謝の働きを悪くする
銅の不足は貧血、低体温
セレンの不足は無生殖、胎盤の分泌閉止、流産
ミネラルの働きを活性させるにはビタミンＢ6が必要になる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:29:36 AdKwvRSx
甘い物が欲しくなる…
161/48が、51に…。
しかも生理３日目なのに。うわああ…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:06:17 vCGNjiyy
どか食いしたかったけど、自分に落ち着けと言い聞かせて普通食ですんだ。
えらいぞ！私！
明日も明後日もその調子だ！
生理早く来い！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:38:54 XeCaQwYu
>>332
ほんとえらい！
思考回路がおかしくなって
数日間炭水化物と糖分をドカ食いしてしまったよ…普段控えてるのに。
過食衝動が止んで、
かわりに半身浴で汗がでなくなり
頭痛腹痛むくみが人相変わるほど最高潮に達した瞬間に、きた。
戻ってくれるといいなあ。
最近飲み始めた漢方「扁せき」が生理痛もに効果ありと聞き、期待してる。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 12:53:35 UnEMB/NM
私もあと3日くらいにくるけれど
まだ過食大丈夫みたい。
マルチビタミン飲んだりたくさんビタミンとるといいらしいよ
だからそれか
わからないけど
過食まだ来てないよ。
ちなみに今朝はバナナと黒豆と牛乳をミキサーして、グレープフルーツたべたけど、なかなか腹持ちいいよ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:05:53 UnEMB/NM
↑訂正
三日後
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:02:23 uL+FkTzm
明日あたり来てほしいなぁ。予定ぴったりだし。
夕飯お腹いっぱい食べちゃった。
過食ではないんだけど。
生理前ってやたらと辛いものやチョコが食いたくなるわ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:22:15 0E0sGXlB
昨日具合悪くて仕事休んだのに、昼飯後そのまま何故か過食スイッチが…
そして夕方までに
ご飯普通盛り2杯
納豆にｷﾑﾁとﾏﾖ
ヨーグルト350g
究極焼きそば
80ｶﾛｼﾘｱﾙﾊﾞｰ1袋
クリームブラン小袋2袋
白いたいやき2個
うまい棒3本
ミニ棒アイス3本
かっぱえびせん小袋2個
100ｶﾛｼﾘｰｽﾞオレオとチョコチップ
と食べ続け、そのまま何もせず19時に寝たorz
そしたら今日生理ｷﾀ…
どうか戻りますように(´;ω;｀)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:02:35 KAQMAVbg
納豆とキムチとマヨネーズを一緒に混ぜるの？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:08:49 V8I+4zpC
>>338
えっおいしそうじゃない？やったことはないけどやってみたい
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:56:39 /gYnaPZb
生理コネー
豆乳飲む
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:13:07 puBUgk6J
>>337
運動もしないで食っちゃ寝だと生理終わっても戻らないよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:47:23 8e80zxgd
あと数日で生理予定。
甘いものはほしくならないんだが炭水化物がうますぎる！
ごはん、パン、麺類…
ああもっと食べたい
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:14:46 YfvUQt1b
個人差あるとは思うけど
みんなは生理前にどかんと食べたり、浮腫んだりで体重増えたら
生理きてすぐ戻るのか、生理終わって戻るのかどっち？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:27:11 LJ1ftPcc
>>343
排卵日～生理中まで過食傾向の自分は
生理が終わってから運動したりして調整しながら体重を戻してるよ。
でも排卵日までの短い間しかまともな日がない。
排卵日を過ぎてから過食になる方っていますか？
毎月きついです(´；ω；｀)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:24:23 i1cQQwFU
マルチビタミンおすすめ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:14:55 ucvPWEbn
>>344その過食は生理のせいだと言い切れる？
普段のダイエットの食事内容がまともだと言い切れる？
きちんとした栄養を身体に与えていると言い切れるならいいけど、そうじゃないなら病院行けば？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:59:40 jhGpZxv9
>>344
自分は排卵日前後のが生理中より過食衝動強い
過食ってより、いつもより油っこいもの食べたい！って程度だけど
排卵痛でヒーヒー言ってるのに食べたくなる
逆に生理中はのほほんと過ごせるんだけどね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 11:11:13 5nQ42BgI
排卵痛なんて初めて知ったw
お気の毒です
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:13:19 yaV646CD
生理前に何故か体重が減ってウキウキしてたら生理5日目にして1.5kg増加
むくみがひどいから水分だと思うんだけど、これ終わったらちゃんと減るのか凄い不安
今までこんなことなかったから、ご飯食べるのが怖くなってしまうよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:45:18 MZouywZ2
>>349
私もだ！生理前に減ってきたのに、生理中の今体重増えた…。むくみなのかなぁ？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:10:47 xGEHVb3T
デブはダイエットしろで検索してみ！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:35:12 pTsL4UFS
さっき生理になった。
ここ数日食欲止まんなかったからなぁ(･д･。)
>>343
生理中間から戻る
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:55:15 827yyIUc
生理きたわあ 同じく食欲旺盛だったし浮腫んで体重増えてる。
減りもよくなかったし。早くおわれー
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:04:37 oCRkhp2j
>>344
私も排卵日前後～生理前までが食欲すごいよﾉｼ
なんか急にお菓子が食べたくて我慢出来なくなる日が来て、
カレンダー見たら調度排卵日で納得、みたいな。
我慢出来ないってもドカ食いまではいかないから
生理後～排卵日までにダイエット頑張ってる。
同じようなひと居てよかった。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:41:23 XElFTuwx
みんなすごいね
生理前だからと言い訳しないで私も頑張ります
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:10:13 32S3AbOc
プレマリンとプロベラ処方なんだけど
さっぱり来ないんだよね、生理。
やめて最大何日でくるのかな？
他に飲んでる人居る？
朝プレマリン1＆プロベラ1 夜プロベラ1
こんな感じ。
ダイエットとかやる気なくなってくるよorz
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:58:35 H9zy03PU
>>356
プレマリンとソフィアＡで治療中です
飲み終わって２日後に来ます
でもホルモン剤飲みたくなくて今月サボってしまった
１０月自然に生理来なかったら病院行くか…
副作用怖いよ…orz
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:01:57 Did7aHGG
今日生理きた…
生理前は必ずといっていいほど、ドカ食い。
そして、とても疲れやすくなる…
359:356
10/09/29 22:14:10 32S3AbOc
>>357
ウラヤマシス(´・ω・｀)
投薬してもこないんだよね･･･
すでに2回失敗。
来週もう一回病院いってくるわ
なんか、飲み損してる感のイライラが凄いよ。
あってないのかな？生理よ来い！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:27:22 nTGMoQsL
生理が始まった途端、過食衝動治まった
361:356
10/09/29 22:28:17 32S3AbOc
>>357
ウラヤマシス(´・ω・｀)
投薬してもこないんだよね･･･
すでに2回失敗。
来週もう一回病院いってくるわ
なんか、飲み損してる感のイライラが凄いよ。
あってないのかな？生理よ来い！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:59:20 H9zy03PU
>>359
他にも当帰芍薬散処方してもらってるよ
一年続けてます
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 03:41:32 gBvT/4Ch
生理止まった…のか？
今月来なかった。来月も来ないとやばいのかな
今まで大体予定日を大幅にずれることなんてなかったからちょっとビクついてる
気にしすぎるのも遅れる原因となるようなのであまり深刻になりたくないが
しかし妊娠するようなことはしていないし
急激に体重落としたわけでもないし
自分の体を見る限りまだタプタプブヨブヨとした脂肪が付いているのに
なぜ来なかったんだ
お腹が張って炭水化物が異様に食べたい
ひょっとして生理が来るまでずっと生理前のような状態なのか…？
364:356
10/09/30 08:33:08 P+He8fE3
気が付いたら重投になってるわ、ごめんなさい
漢方の事教えてくれてありがとう。
試してみるね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 13:26:09 lw2O5BDq
甘いもん食べたくてイライラする…
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 13:35:50 xR1MNK8M
生理北
妙に食べたかったのは生理前だったせいか
ひどくなる前に一発運動してこよう
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:52:24 EJLWBI+i
生理前で甘いもの食べたい欲求がががが
便秘にもなるしヤッテランネ(´・ω・｀)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:54:56 P+He8fE3
薬飲んでも来ない事なんてあるんだなぁ
もう来ないイライラでどうでも良くなってきたよ。
すんげーロールケーキ1本食いとか
むちゃくちゃヤバイケーキホールで一気食いとか、やらかしてやろうかな。
ﾛｽﾞﾈとかメロンクーヘンとか、アップル何とかとかさ。
なーんつって、気が済んだら来たりしてｗ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:01:56 QoK2m0C0
あれれれれれ
気が付いたら４０００kcal位食べてたわ
１８日目なんだけど排卵日ってやつかな…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:35:09 ArZoJ28B
生理きたら過食が治まって食欲不振になった。体調も良くないので食べるようにしてる。
終わったらｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:57:38 c1cq7Gsj
>>367
ナカ～マｗ
過食が加速中
まだ理性が勝っているが、時間の問題だ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:29:16 i8lXutgV
ﾄﾚｰｼｰﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだけど、たいがい生理の2週間前に
急にやる気が起きなる・・・が、がんばって運動している。
でも痩せたように感じられない・・・が、それでも！と信じて運動している。
2週間も前からﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がりつつ運動して食欲を抑制して
汗が出にくくなるのに半身浴してると心底悲しい気分になる。
予定まであと1週間あるけど今日だけはケーキ屋さん行って幸せを味わうことにする！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:21:15 jUR9KiTS
私も生理予定2週間前から気力↓↓
平日はなんとか過食衝動抑えてるけど
土日旦那がいると気が緩む・・・
窓開けてたら近所からとってもいいにおいしてきた～。
や～め～て～お腹すく～
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:47:46 9isG0XG5
生理来る3～4日前に体重落ちて、生理始まったら2㌔終わるまでに増えてそっからまたゆるやかに減ってく。
終わってもストンと落ちないからイライラする。
過食してないし、生理中も運動してるのに。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:54:30 j2xDlJiV
やっとキターo(^-^)o２週間遅れて毎日が体も心も痛かったけど、これで痛みから解放される！
何で生理前は暴食する時と吐き気で食べられなくなる時があるのだろう？
誰か同じような人いますか？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:28:54 UOVxiLAV
>>375
ｳﾗﾔﾏｰヽ(´Ａ｀)ノ
私は生理痛酷いんだけど、2週間も気分が落ちてる状態から抜け出せるなら
あの辛い痛みすらｶﾓｰﾝ！したくなる。
＞暴食する時と吐き気で食べられなくなる時
30代に突入してから私もそうなった。若い頃は暴食のみだったのに・・・
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:28:16 qqgl0IuX
生理痛と吐き気、胃痛、排卵痛はﾌﾟﾛｽﾀｸﾞﾗﾝｼﾞﾝとその代謝物質が子宮だけでなく、体中に流れて様々な場所が痛む
ﾌﾟﾛｽﾀｸﾞﾗﾝｼﾞﾝの産生を抑制すれば、痛みを抑えることが出来る
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:15:49 0U6FzcC4
生理直前は体温が37度越えることもあるのに、終わった途端に下がりすぎて頭痛がする。
体温が一度上がると基礎代謝が100kcal上がるらしいけど、それだと黄体期のほうが痩せそうだが
でも食欲は旺盛になる。
体温下がりすぎると内臓の活動が下がるのか、食事とったら胃もたれと吐き気が…
食欲は減るけど体調が悪くなる。
普通の体になりたい。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:12:22 UANA9And
本当に思考回路がおかしくなる。
普段食べたいと思わないようなスナック菓子や菓子パンが食べたくて仕方なくなる。
我慢しなきゃという意識はあるのに衝動が抑えられない。
もうやだーーーーーーーーー
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:00:57 HpkkPObI
こんな時間にカップラーメン食べちゃった…罪悪感いっぱい…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:43:37 AYfcdhNo
今日は炭水化物と糖質少し摂りすぎてしまった。
カレンダーみたら生理１週間前。
体が欲しているのかな？
明日からまた節制してがんばるぞ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:42:51 7+hzLj00
こんなに制限してるのに増えてる５日前。もうやだ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:26:59 M+SY7+yL
生理止まった
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:34:21 zLjC41Yo
半月で来た・・・最近はちゃんと２８日周期だったのに。
過食衝動も悩みだけど、一番は眠気。
もう、土日休みだとまるまる２日寝てるほど。
たまにカロリーメイトみたいなのつまんで、水分とって、また寝て・・・の廃人生活になる。
こんな異常な睡眠衝動どうすればいいんだ。仕事がどんどんやばくなってくよ。
あ、スレチか・・・ごめんなさいorz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:19:05 tnvpWesQ
ちょっとショックなことがあって食べられなくなって
したら必然的に体重が落ちた
それが嬉しくなって無理めの食事制限し始めたら
一ヶ月生理が来てないTT
でも不正出血が25日間ぐらい続いてるー...
病院に怒られにいくしかないか....
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 03:19:52 T3iaFJD1
こんな夜中に、マックのチーズたまごダブル完食＼(^O^)／
生理予定日１０日前。
なんか今、ちょっと目標失いかけてるせいか、ダイエット始めて初めてのドカ食い…ドカ悔い。
気を取り直して、明日からは考えて食べよう。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:06:16 X0hW2/aO
>>386
今日のこれが最後！明日からは気合入れてストイックに～～
っていっつも思っちゃう私>_<;;;
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:50:45 YeSndyAV
プロベラ＆プレマリンで治療中だったんだけど
検査の結果、全然効果かなったらしく血の膜も出来てなくてorz
そりゃ生理きませんよね、わかります。
んで、ﾎﾙﾓﾝ注射一発打ってきたとたんに
食欲SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
ｼﾅﾓﾝﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｸﾞﾚﾌﾙ2個で
なんとか過食衝動を防いでます。
早く来てくれ、待ってるから
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:19:35 tdg/xeg6
眠い眠い眠い
なんとか運動しても眠すぎて
運動→即寝してしまったり
う～ん
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:22:40 yzcZMzpC
生理前で甘いもの食べたい衝動が…
冷蔵庫開けたり閉めたり、悩むのも嫌になる↓↓
それよりもダイエット始めて3ヶ月なんだけど、おりもの増えるって普通？
漏らしたんじゃないかってぐらいの量が出るんだけど…
ダイエットと同時に水分とるようにしてるから、おしっこと一緒で増えてるのかな？
病院行こうか悩む…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:28:50 ltp6L8su
直前でだるい。肩こりひどい。
ヨーグルト食べて乗りきろう。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:13:47 EyZ0v+hy
>>390
私も生理前おりもの多くなるよ。
あなたみたいに漏らしたような量はでないけど
普段汚れないクロッチがおりもので汚れてしまう…。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:59:05 CrMOAiG1
最近ダイエット始めて今このスレ発見した
生理前って体重増えるのが普通なんだね
生理前1週間で1キロ痩せたが、これは整理後更に痩せるの期待できる？
それともやりすぎだからもうちょっとゆるやかに減らした方がいいかな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:30:07 17oUbj4P
あ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:14:33 +WXedtyC
排卵日後にメキメキと増えてく食欲。生理前なんか成長期の男子並に食べちゃう。
チョコレートばか食いもとまらない。
そして何もやる気がでないから運動もやらなくなる。
排卵日前まで順調に落ちてた体重も全部台なしになる。
せめて運動できるくらい気力が欲しい…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 00:34:12 qUU0ZPxO
>>392
そうなんだ。
増える人がいてちょっと安心した！
ダイエット始めるまで、ほとんど出なかったから急に増えて不安だったんだよね
ありがとう
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 01:45:01 tqZ9iw2V
生理終わったあと運動すると痩せやすいんですよね？
毎月生理終わるとダイエットしよう！と思いつつ…
また次の生理終わってからにしようってパターン
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:26:27 WitHtGnx
生理前の過食は寝て抑えてる
すごい眠いし・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 08:53:55 4uOSgbRS
>>395
生理時のチョコレートのばか食いは、
亜鉛とマグネシウム不足だからだよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:29:16 WSEZ9KHn
>>399
そうなんだ！？
亜鉛とマグネシウムってどんな食べ物に含まれてるの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:48:58 tA1xEAVh
既出だったらごめんよ。
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
Q. 生理前になるといつも体重が増えるのは何故ですか？また痩せ日は本当にあるのですか？
A. 女性は生理前になるとホルモンの作用によって体内の水分が増え、見かけの体重が増えることがあります。
またその時期になると食欲が亢進し、食べ過ぎによって本当に体重を増やしてしまうこともあります。
痩せ日と言うのは一般に生理直後の体重が減りやすい時期を指しますが、これは体内の水分が減って見かけの体重が減るためであり、
痩せ日（＝体脂肪の燃える日）という言い方は適切ではありません。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:03:21 WitHtGnx
亜鉛を多く含む食品
URLﾘﾝｸ(www.11-supplement.com)
マグネシウムを多く含む食品
URLﾘﾝｸ(www.11-supplement.com)
痩せ日は見せ掛けだけ痩せるのはわかってるけど
ダイエットを続けるモチベーション上げとして利用してる。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:09:10 IQ7cFJaJ
排卵日あたりから食欲止まらない…
気が狂ってしまったみたいで不安になる
普段食べたいとも思わないようなバターたっぷりのパウンドケーキを大量に食べてしまった
生理遅れてるし来るまでにこの食欲止まらないのかなぁ…
何だか自信喪失
404:399
10/10/05 12:17:15 lU2IqK+Y
>>400サプリメントが手軽
カロリー考えずに済むからダイエット中の栄養不足を素早く補給出来るよ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:32:33 TM+ASk/Q
駄目だ。頭の中が食べ物でいっぱい・・・
ってことでこってりソース焼きそば半分だけ食べました。
焼きそばめんを袋の上から4つに切ってから作ると麺が短くなる。
この麺で焼きそば作って完成したら半分だけ皿に盛って、
あとは1本づつ箸でつまんでゆっくり食べると少しだけ気分が満たされる。
この時期は甘いものじゃなくてソース味のものが食べたくなる。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 14:56:06 bNrR3rHs
朝食
+
ドラヤキ4個600kcal
シロクマアイス1個170kcal
ファミリーチョコ15個450kcal
…
家に居るとやばいので外の喫茶店で読書中
コーヒーはミルクとシュガー我慢して
ブラックで飲んでます
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:15:53 VO/NH6LI
今日予定日だがミスド一気喰いしたい
一週間前から砂糖少なめにしてきたのに
無性にいっぱい食べたい
あああぁあああ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:51:20 Tp89JxCA
>>407
明日のシルシルミシルを見るといいよ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:46:38 75o0AfD4
ドカ食いしたくてしたくて。泣
なのできゅうりを二本も食べて しまった。。こんな時間に。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:12:05 ppvLobnB
>>409
きゅうりくらいでクヨクヨしない！！
もし本気でそんなカロリー気にしてるのなら摂食障害手前だよ…orz
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 02:25:40 75o0AfD4
せっ、摂食障害！？
怖い、、。くよくよすんの
やめます！ありがとう！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:33:06 Jtx7yA/H
>>410
きゅうりならおしっこいっぱい出て
きれいに浮腫がとれるよ。
自分はPMSが酷かったので、
ナプキン販売しているある企業の
生理日予測サイトに登録しました。
生理前の過食やイライラは
それを見ることで
その時の自分の気分を解説してくれるみたいで
なんとか抑えられるようになりました。
今月は顔の皮脂が増える注意に従って
洗顔をこまめにしたら
久しぶりに生理前にニキビを回避できました。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:13:47 N+7XnKaF
生理前症候群に伴うドカ食い衝動にならない月は今まで一度もなかったのだけど，
先月健康診断で貧血気味と診断されて鉄・葉酸サプリを１ヶ月飲み続けたら，今月生まれて初めて生理前にドカ食い衝動が来なかった…。
衝撃。
もしかしてドカ食い衝動の原因は鉄欠乏症貧血だったのかな？
とりあえず鉄サプリとマルチビタミンミネラルは欠かさず取ることにするわ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:18:15 5xrLSJvP
鉄欠乏貧血からの過食はあるよ。
生理時の貧血は更に亜鉛を摂ると良いよ。
ヘム鉄、ビタミン12、亜鉛、ビタミンＣ、マグネシウム、ビタミンＢ６が自分の貧血予防の強力ラインナップ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:59:52 Bf3Foys5
生理開始2日目。
１ヶ月も停滞してたけど、今日46㎏台になってた。
まあ水分が抜けただけかもしれないけど。
いつもPMSひどいからサプリも導入してみよう。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:36:45 PodM1HSy
生理が2ヶ月来ません。軽く鬱状態です。やる気起きない、イライラしたりクヨクヨする、起き上がれない、無気力です。生理前症候群が2ヶ月もずっと続いてます。
しんどくて友達とも会いたくない、1人でいたい、すぐ疲れる、なんでしょうこれ。ホルモンバランスが崩れて精神的におかしくなっているのですかね？辛い…こんな気持ちになるならまだピザだけど楽しいほうが良かった…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:50:53 8tuFYuVz
2週間ほど浮腫みと過食の症状に苦しみ･･･やっと整理来たー!!
もう過食しないでいいんだ!!
といいながらバクバク食べてるyo!どうしちゃったんだ!!
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:44:46 3ni9Xqnk
足が浮腫みマックスだお。
しかも便秘。
食欲増進。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:10:07 54SvG038
量が多くてびびった
自転車通学してる時もちゃもちゃして気持ち悪い
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:35:33 cA+otOTd
>>419
ごめん、そのリアルな表現が気持ち悪いorz
タンポンはダメかな？
今日は食欲が凄まじくて、食べたら下腹部痛
生理前を理由に食べてる自分ﾊﾞｶｽ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:05:45 W9eaZ4SD
排卵日前後2～3日の食欲がすごい
お腹パンパンになるまで食べてるのに、脳が満足しない
プリンとかケーキとかポテチとか、とにかく食べ物の夢を見る
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:19:52 PodM1HSy
↑2ヶ月こない自分は生理前症候群が2ヶ月続いてるんだよ…もうやだ…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:30:17 DS5tb8Rv
159cm/46kg
生理前のドカ食いで、生理後は49kgに増えて、また1ヶ月かけて戻して→生理くる→49kgの繰り返し…
最近は、生理前に必要最低限のお金しか持たないでウィンドショッピングしてる
家に居ると食べちゃうから。
今回は生理前でも46kg台キープしてる
それに細身の服を見て痩せたらこれ買おうっ!ってモチベーション上がる