【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 21:09:32 mDQ9msbY >>742 腹筋十回がキツイなら、まずは軽いジョギングからでも始めた方がいいんじゃないか？ あんまり運動してこなかった人が、急に無理な運動すると気持ち悪くなったりすることもある あせらず徐々にやればいいぜ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 07:50:12 VpZLel10 これの最後のヤツができない。足がこっちに来ないｗｗｗ http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 10:28:37 jNZ6mZiv >>742 一度にやろうとしないで５回とかずつにわければいいんだよー。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 10:32:16 sHIZizNM >>742 朝５回、夜５回とかから少しずつ増やして行くのも良いかもしれない 俺はその方法で毎日朝晩50回出来る様になった 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 14:57:57 sHIZizNM セラチューブとかの器具を使ってる人って居るのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch