10/09/01 18:19:50 8uFAxX/8
>>696
ありがとうございます。
やっぱり、1日おきでやるようにします。
で、3～4日空けてしまうと、腹筋は弱まってしまうのでしょうか？
ちなみに、クランチ30回と足上げ30回しています。
10/09/01 18:19:50 8uFAxX/8
>>696
ありがとうございます。
やっぱり、1日おきでやるようにします。
で、3～4日空けてしまうと、腹筋は弱まってしまうのでしょうか？
ちなみに、クランチ30回と足上げ30回しています。
10/09/01 18:19:50 8uFAxX/8
>>696
ありがとうございます。
やっぱり、1日おきでやるようにします。
で、3～4日空けてしまうと、腹筋は弱まってしまうのでしょうか？
ちなみに、クランチ30回と足上げ30回しています。