【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】at SHAPEUP

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636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 16:11:07 iczvc1rv
>>3のやり方でやっと10回出来る様になってきた。一週間かかった。
２セット目で腿に肘付かなくなるけど。
５セット出来る様になるには後1ヶ月くらいかかりそう

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