10/07/25 10:57:44 N7OwnHVb
>>433
２０分後くらいから脂質がメインになるだけであってしてないわけじゃない。
仮に無酸素運動で糖質がメインでも、終了後の安静時の脂質代謝は活発になっているので
どんな運動でもやっただけの脂肪燃焼はしている。
10/07/25 10:57:44 N7OwnHVb
>>433
２０分後くらいから脂質がメインになるだけであってしてないわけじゃない。
仮に無酸素運動で糖質がメインでも、終了後の安静時の脂質代謝は活発になっているので
どんな運動でもやっただけの脂肪燃焼はしている。