【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】at SHAPEUP

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287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 09:15:54 mZlFoPvt
コツはできるだけ浅い角度で腰を付けない様に背中を丸めて腹筋を意識することです

>>3の上記の意味がわからない
腰を付けないように背中を丸めてとか
腰じゃなくて頭と肩じゃないの？

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