【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】at SHAPEUP
【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 06:39:40 OPiQpn1z
>>150
まずは継続してみて
下腹部にかっちり効く腹筋があっても、いまの筋力ではまともにできないだろうから
何でも良いから一ヶ月続けてみて、腰と首痛めないことだけ考えればオッケー

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