【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/18 06:08:44 hKZ8Cn9B 下腹ぽっこり＆弱すぎる腹筋を解消したいので、まずはへそ見腹筋をやってみようと思うのですが、 へそ見でも、継続すれば下腹に効果はありますか？ 下腹どうにかしたい… 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/18 06:39:40 OPiQpn1z >>150 まずは継続してみて 下腹部にかっちり効く腹筋があっても、いまの筋力ではまともにできないだろうから 何でも良いから一ヶ月続けてみて、腰と首痛めないことだけ考えればオッケー 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/18 10:38:48 a+EaWW5Q 背筋も鍛えた方がいいんでしょうかね。 でも、する事が多くなると続かなくなりそうなのが困った所。 皆さんは、背筋も鍛えてますか？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/18 10:44:05 4QGiNgtI そんな事聞いてどうするの？ しないよりは、やった方がいいに決まっているでしょ？ 背筋が無い人は、鍛えて背筋を付けた方が良い。 背筋が有る人は、維持する為に鍛えた方が良い。 そういう事になるんじゃないのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch