10/06/15 06:48:40 yRDQSjq5
もともと部活で教えられるタイプの腹筋を毎日やってたんだけど、
今日からここのオススメ方法で頑張ろうと思ってます。
￣｜＿o
ここから肘を膝につけるのって物理的に不可能じゃないすか？
。
￣＼｜
腰から膝の角度が90°から45°になる。
もしくは
。
／｜／
膝からつま先の角度が並行から斜め下になる。
尻が地面につくのか、腰が地面につけるのかわからない。
俺の腹筋が軟弱なだけなんですかね…。
10/06/15 06:48:40 yRDQSjq5
もともと部活で教えられるタイプの腹筋を毎日やってたんだけど、
今日からここのオススメ方法で頑張ろうと思ってます。
￣｜＿o
ここから肘を膝につけるのって物理的に不可能じゃないすか？
。
￣＼｜
腰から膝の角度が90°から45°になる。
もしくは
。
／｜／
膝からつま先の角度が並行から斜め下になる。
尻が地面につくのか、腰が地面につけるのかわからない。
俺の腹筋が軟弱なだけなんですかね…。