【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】at SHAPEUP

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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 12:51:30 NSyF70hZ
肝心なこと答えてなかったな
>>106ですでに書かれているけど
結局は総摂取カロリー

腹筋、腕立てで充分なのかはYES
プッシュアップバーくらいは欲しいところ

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