10/09/21 12:55:46 gJszRYSz
>>800
＞ベアフットの要であるフォアフット着地を今のシューズを履いたままで実践提唱する人が出てこない
PoseとかChiとかRevolutionとかBorn To Runより前からやってるじゃん
特にRevolutionはミニマリストシューズですらない
俺も裸足始める前からやってるよ
裸足で初めて習得できたのはアクティブランディング（足の叩き付け）の抑制（「着地の寸前に足を引き上げる」という説明で指導されるもの）
アクティブランディングの抑制は靴履いたままではできなかった
これで怪我しないためのフォームは一応完成して理論はどうでもよくなった（ただ走るだけでいい）
＞裸足になってフォアフット着地で衝撃吸収しつつ素人がマラソンで好記録をだせるほどのフォーム
これは無理だな。裸足で学べるのは怪我しないフォームだろう。
高反発の靴はむしろ叩き付けるようにした方がスピードが出る。