ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目at SHAPEUP

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目 - 暇つぶし2ch128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 21:02:29 l1raFYom
>>125
走らないで体重を75kg以下まで歩いて落としなよ
体重落としてから徐々に走りだせばネクサスでもいいと思うよ
毎日歩いて体重落ちれば、足も鍛えられるから膝痛も無くなるかも
もしくは筋トレして膝周りの筋肉付けるか

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