【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト905:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 12:40:14 D4BCy3vD >>902 有酸素やりすぎだと思うよ。 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 15:34:23 O98bbAAU >>904 ダイエット板卒業おめでとう！ 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 21:39:13 Wp4fNkUm 200mｌ果汁100％ジュースを飲むのが疲労回復にいいよ。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 22:47:19 HOrLj8J7 >>902 プロテインでも飲んでおけばどうかな 運動後と寝る前に取るのが効果的だからタイミング的には最適 909:902 10/08/04 05:00:30 3vhgwKo0 >>903 >>905 >>908 ありがとうございます。よく考えたらそんなこと考えるよりも ただジム通いをやめないことのほうが重要でしたね。 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 10:48:40 aVnN4jHU >>908 筋トレしてないのにプロテイン飲んだら肥満するだけだと 思うけど。筋トレってフリーウェイトでするやつね。 女がマシンでたらたらやったってトレしたうちに入らないから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch