【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト860:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 12:23:00 ZBZfod/H ダイエット目的の層にはマシンのほうがいいと思うけどな 安全に大きな筋肉を鍛えやすい 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 14:18:27 BPNwoTQM 筋トレでもクイックリフトはいいけど、ボディビル的にネガティブ重視で10発みたいなやり方で鍛えてると力のない見せかけだけの筋肉になる ポジティブ時に反動付けてやらんとパワーのある筋肉にはならん 10発というのも多すぎるから1～3発程度の重量でやらないとパワーは付かない 何をもって「使える」と言えるかは人に寄るが、少なくともパワーのある筋肉の作り方、ない筋肉の作り方があるわけだ 862:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 14:23:09 CDy+Ud97 暑いからジムの中で運動したい でも暑いからジムまで行けない 自分のばかばかばか 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 14:45:30 p5YvrsAe ジムの中も暑いんだけど。。。 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 15:47:23 rbUQ5jJb >>857 なんという偏狭な人間！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch