【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト857:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 11:17:40 1omxvVDP >>849 ストレッチさえちゃんとやってれば、固い筋肉なんてつかないけどね。 ヨガは時間の無駄と感じる。あと、筋トレ本気でやってる人は、 マシンは補助にしか使わないから。マシンやってるなら 「筋トレしてます」みたいな顔して語らないで。 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 12:12:03 urVjYOFa >>849 固い筋肉とかないからw 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 12:17:36 K8zOdK+2 梶原一騎に騙されたよなー。 「筋トレで付けた筋肉は見せかけだけ。実戦では役に立たない」 みたいな。 プロレススーパースター列伝を信じてたのは俺だけじゃないはず。 年齢バレるがｗ 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 12:23:00 ZBZfod/H ダイエット目的の層にはマシンのほうがいいと思うけどな 安全に大きな筋肉を鍛えやすい 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 14:18:27 BPNwoTQM 筋トレでもクイックリフトはいいけど、ボディビル的にネガティブ重視で10発みたいなやり方で鍛えてると力のない見せかけだけの筋肉になる ポジティブ時に反動付けてやらんとパワーのある筋肉にはならん 10発というのも多すぎるから1～3発程度の重量でやらないとパワーは付かない 何をもって「使える」と言えるかは人に寄るが、少なくともパワーのある筋肉の作り方、ない筋肉の作り方があるわけだ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch