【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋トレ】at SHAPEUP
【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋トレ】 - 暇つぶし2ch824:名無しさん@お腹いっぱい。
10/07/21 21:27:53 yB6pY4zc
>>817

シンプルといえば、自重でのチンニングやディップスが良い。
ジムには女性向けのアシストしてくれるマシンがあって利用している。


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