【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト814:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 22:37:30 VT6+J5kd デブはダイエットしろ、で検索かけるとわかる真実。。 815:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 22:44:48 YqcCYMmZ >>811 週4で通ってるけど、ジム行かない日でも普通に食べてる。 多少増えたりもするけど、またジム行けばまた戻る。 1週間以上開けると戻すのに数日かかるが1週間はかからない。 というのが維持期に入ったこの半年の感触かなぁ。 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 05:44:45 yB6pY4zc >>797 移動式のセーフティ、探したけどうちのジムはひとつしかしないです。 移動式とはいえ結構重いし、勝手に移動させるのもなんだかという感じ。 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 07:07:50 Mstx8q2f 俺はジムには行って無いんだけど、基本的にシンプルな事が一番効果があるね 腕立て100回とか腹筋100回とか10キロ走とか ま、ジムの利点はモチベーションだな 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 07:46:44 +OmEcBgf >>805 区民プールやトレーニングルームに行く 中毒わかるわ、休むと罪悪感あるｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch