【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

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【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 16:59:53 rbmiAHhN
>>65
こんなやり方あるよ
心疾患があるとダメだけど

冷たいプール　→　温かいジャグジー　→　冷たいプール　→　温かいジャグジー　→　冷たいプール

血管の収縮と拡張を意図的にやる

効果は自分で調べてね

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