10/07/19 19:01:35 dCAr50Iz
>>779
怪我を覚悟ですか・・・
こんなもの全然簡単にして単純、
危険性など常識の範囲内で済むようなエクササイズなのですけどね。
軽いっていうならハイレップでやれば良いのですし、
つか、軽く見積もって片側40キロ以上のダンベル、両方で80キロのダンベルを数レップ上げられるということは、
けっこう大変なことなんですけどね・・・
無責任とかいうなら、そういうエクササイズを書籍で紹介している谷本道哉なり石井直方、
マッスル＆フィットネスなりアイアンマン、上の方のアドレスで紹介したパワーリフターやら、株式会社ドームのHPなりに
危険で無責任です！！！と世のトレーナーの方々に直接抗議されてはいかがでしょう。
私は自分でやってみて危険性を感じたことはありませんので彼らに不満はありませんが。