10/07/19 14:10:14 qg12Oarr
>>771
>ジムに限らないと言ってるのですが。。
ジム通ってる方ですよね？
だったらそれとは別に自宅でやるつもり？
昨夜書いたけどボールを使ったバーベルインクラインは
１、重量扱えないのでダイエットのためのトレーニングとして効果が非常に低い
２、実践できる環境が殆ど存在しない
の２点であまりお勧めできるトレじゃないです。
強いて言えば自宅でダンベルトレオンリーでフラットベンチしか持ってない人ならもしかしたら
多少意味あるかも。それでさえ個人的には全くお勧めしませんが。
逆に聞きたいんだけど何でボール使ってやりたいですか？