10/07/18 23:26:10 pw06w7v/
>>743
＞フロアから持ち上げますか？w
先ずこちらが嘘を言ってるという前提で話されるのは止めてくれませんかね・・・不快です。
＞ジムにあるベンチプレス用のベンチならセーフティーは一体化しているはずですが。
私の通っているジムにあるマトリックス社製の競技用のベンチはセーフティーバーなど一体化してません。
バーベルをかけるラックなら一体化してますけどね。
セーフテーバーが横についているフィットネス用の高価な製品も今は普通ですけど、残念ながら私のところには置いてません。
セーフティーバーが使いたい場合は各自がベンチのところまで運んで調整して使います。
＞100kgのバーベルベンチをボール使ってやる場合の手順を具体的に教えてもらえると嬉しいのですが。
バーベルを2個のセーフティーバーの上に置き、その状態からボールを背にベンチプレスをするだけです。
これで落下しても守られるということです。