【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト742:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 23:11:29 UObR+dtr こいつ筋肉雑誌のモデルが玉使って体作ってると思ってんのかね？ 誰もやってねーよそんなイロモロｗ 743:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 23:12:12 s4bjqHci >>739 ダンベルなら分かります。 重量扱えないという事以外何も問題は無いです。 でも最初の質問者はバーベルベンチだから。 で、あなたの話も100kg程度のバーベルならって事だから。 それが想像付かないわけです。 744:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 23:16:43 s4bjqHci イロモノという表現はちょっとアレだけどw個人的にはむしろその意見に賛成。 トレーニングの重要なポイントは適正な負荷をかける事。 ボールを使うような不安定な状況下でのトレはその適正な負荷が著しく下がってしまうという致命的な欠点がある。 もちろん利点もあるんだけどその欠点を充分知った人じゃないと努力が無駄になるのでお勧めできません。 745:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 23:26:10 pw06w7v/ >>743 ＞フロアから持ち上げますか？w 先ずこちらが嘘を言ってるという前提で話されるのは止めてくれませんかね・・・不快です。 ＞ジムにあるベンチプレス用のベンチならセーフティーは一体化しているはずですが。 私の通っているジムにあるマトリックス社製の競技用のベンチはセーフティーバーなど一体化してません。 バーベルをかけるラックなら一体化してますけどね。 セーフテーバーが横についているフィットネス用の高価な製品も今は普通ですけど、残念ながら私のところには置いてません。 セーフティーバーが使いたい場合は各自がベンチのところまで運んで調整して使います。 ＞100kgのバーベルベンチをボール使ってやる場合の手順を具体的に教えてもらえると嬉しいのですが。 バーベルを2個のセーフティーバーの上に置き、その状態からボールを背にベンチプレスをするだけです。 これで落下しても守られるということです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch