【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト679:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 20:42:29 7SCvKFZX >>671 何か用？ 680:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/13 23:18:33 KsBwvJIW ジムのあとホルモン食ってるけど太らないね。 結構油っこいけど、ご飯さえ食べなければ平気 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 07:36:20 Qv612WCZ 質問させてください。 骨格が細いので全体的に痩せて見えるんですが、 お尻がプリッと出ていてそれが嫌なんですが良いダイエット法ありますか? 部分痩せは理論上無理というのはこのスレ見てわかったんですが、鍛える方法でも良いので何かアドバイスが欲しいです… 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 10:44:44 w7LtvUbA >骨格が細いので全体的に痩せて見えるんですが >お尻がプリッと出ていてそれが嫌 女性なら、個人的には魅力的だと思うけど。ガリガリになりたいのかな？ 下肢に脂肪が結構ついていて、特にお尻が気になるというなら スクワットとかレッグプレス等、下半身をしっかり鍛えながら、油ものを控えれば いいと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch