【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋トレ】at SHAPEUP
【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋トレ】 - 暇つぶし2ch645:名無しさん@そうだ選挙に行こう
10/07/11 12:53:25 1hUBzAsn
>>643
四股を踏むのがいい
やり方は「シコふんじゃおう」という本がわかりやすい


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