【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト535:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 01:50:19 d4d8v+P6 カーボは何でどの位 摂っていますか？ プロテインについては、量を半分づつにすることも考えます。 BCAA は何を摂られていますか？ BCAA+Gの不味さに耐えられず 4gあれば、量的には問題ないと思い アミノバリューにしています。 536:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 14:50:46 tvnpLTsO 雑魚がほざいとるのう どっかで読んで盲目的に信じたかｗｗｗ そういうことはフルスクワットで自重の2.5倍程度の重さを楽に数発挙がられるようになってから言おうなｗｗ 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 16:14:51 GJVDeCPq 前から思ってたけどここはダイエット板だからどれだけの重さを挙げられるかじゃなくて どれだけ理想の体に近づけるかってことじゃないのかな？ 重いのを挙げられるって言ってる人の意見よりも脂肪を落とした人の意見のほうがここでは有意義だと思う 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 16:17:29 goGZgmEd ウエイト板のクソガリはスルーでお願いします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch