【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト514:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 20:14:50 3f9N7v2i 走っている人に合わせてるんだろうけど ストレッチしてると寒くてたまらんわ 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 22:54:36 V3uOHirQ 減量するには炭水化物減らしたほうがよいっていうからコンビにおにぎり２個までに 減らしたけど筋トレ使用としてもまったくリキがはいらねーぞ。 カーボローディングとかいうけどもっと炭水化物とったほうがよいの？ 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 23:10:50 4wld5Orf >>515 ネタ？低炭水化物になってないｗ 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 23:38:32 gE5W8QfE PFCと食物繊維は適度にバランスを取って最低限摂取したほうがいいよ。 コンビニおにぎりには添加物が規定以上入っている可能性が高いから別の意味でも危険。 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 23:53:43 gEK/TxtK >>515 トレーニング強度落とすとあっと言う間に筋肉と筋力失うぞ で、扱える重量も落ちると（ｒｙ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch