【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 00:31:49 JvypPkqI >>457 何か勘違いしてるぞ？ 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 01:09:32 Dxzk8frd >>455の中の人も・・・・ やめとこどうせここダイエット板だし 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 06:38:00 4v6ed2N9 >457 頭悪すぎて障害者学校に入れるレベルだなお前 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 06:43:08 iCb2fEdO 具体的な説明やソースを出さずに煽るだけならだれでもできるぞ 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 09:18:27 GCfq2b3N ･筋力アップのためのトレーニング ･筋肥大のためのトレーニング ･持久力アップのためのトレーニング ･いわゆる有酸素運動と呼ばれる超持久的な運動 これがごっちゃになってる人がいるみたいやね。 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 13:50:01 MFAbSs8/ 受け売りの断片的な知識を得意げに披露するスレはここですか？ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 15:16:44 bLBzMuDs 前も同じような質問があったなあ・・・ どういった動作であれ、動作の極初期、力がそれほど必要としない領域では 「必ずTypeⅠ繊維（遅筋）」が稼働します。 徐々に力が必要になる（スピード、重さなど）と「TypeⅡ繊維（速筋）」が稼働します。 つまりどういう動作であれ、必ずTypeⅠ繊維は稼働しますが、その可動特性上負荷がかかる前に TypeⅡ繊維が動員されるために、「鍛える」ということがほぼ不可能です。 遅筋が肥大しないのは、こういう理由です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch