【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:35:31 YXUaYIgw
筋トレって上半身ばかりやってて下半身のやつほとんどしてないんですが
ジョギングをいつもしてるのでこれで下半身鍛えたことになってたりはしてないものでしょうか？

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