【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト420:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 20:03:35 f1Vf85DU ちょっと荒れそうな流れなので自分でぶった切るけど、>>418氏の言うとおり、 確かに体水分量も増えてて、測定値の変化は、そのまま実際体に起こった変化とは 差異があると見るのが自分でも自然かな、と思ってる。 筋肉が一日に何ｇ増えるかという話題はおいておいて、測定値が実際の数値と乖離が あることはほぼ間違いないかと。 ただ、ウェイトの各種目で挙げられる重量、見た目などを考慮してみても変化があったこと 自体は間違いない。今後も同じ方法が通用するかどうかはわからないけど、 一喜一憂しないで謙虚にトレーニングを続けることが肝要かと思う。 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 20:15:11 t5D98MZb 筋肉は3ヶ月で1kg増量ぐらいが無理のないペースだって話を聞いたことがある 体脂肪減少も考えて有酸素運動をしたり、食事をたっぷり取らなかったりすると 筋肉を増やすのは難しくなるという話もあるね 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 23:22:24 K5/XJ4KD 短パンおいしいです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch