10/06/17 18:34:28 PfyQutwI
>>327
それは恐らくハックスクワットマシンだと思います。
URLﾘﾝｸ(www.xfit.jp)
バーベルスクワットに比べれば体幹部への刺激は弱いけど似たような部位を鍛える事は出来ると思うよ。
体幹部は鍛えるに越した事は無いけどバーベルが使えないならデッドは厳しい。
他の部位と一緒にマシンで個々に鍛えていくしかないし、ダイエット目的の女性なら多分それで充分な気がします。
10/06/17 18:34:28 PfyQutwI
>>327
それは恐らくハックスクワットマシンだと思います。
URLﾘﾝｸ(www.xfit.jp)
バーベルスクワットに比べれば体幹部への刺激は弱いけど似たような部位を鍛える事は出来ると思うよ。
体幹部は鍛えるに越した事は無いけどバーベルが使えないならデッドは厳しい。
他の部位と一緒にマシンで個々に鍛えていくしかないし、ダイエット目的の女性なら多分それで充分な気がします。