【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト325:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/17 12:00:20 QYnPn223 >>322 いや、しょぼくないっすよ、ベンチ・・・ 十分マッチョ名乗っていいレベルではないかと・・・ それにしても、体脂肪30％弱からそこまで持っていくのは相当な努力を 要したと思います。尊敬しますね。 自分はまだまだ若輩ですから、見習って頑張りたいと思います。 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/17 12:03:21 RyQUenkh 40後半なら若く見えますね。絞れてるし立派だとおもう。 自分は半ばでがんばってますがなかなか・・ 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/17 13:21:31 SCETRU2B >>324 教えてくれてる人だったんですね！びっくり！ スクワットは加重してやってますカーフレイズもできるマシンです。 今は４５キロか３５キロでやってます 聞こえ悪いかもしれないけど、ぽよんぽよん（きっと）からそこまでとかまじすごいです！ しかも父世代の人でこんな変わっちゃうとか本当すごいですね！ たしかになんでもやってみないとわかんないもんですよね！ｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch