10/06/17 11:41:38 PfyQutwI
>>319
ダンベル使ってデッドをフルレンジでやるのは無理だと思う。特にワイドスタンスでは。
やるならナロースタンスで膝上くらいから始める方法がいいと思うけどそれでもかなりやりづらいと思うよ。
バーベル使える環境になくて、スクワットを加重してやっているのならデッドはカットしちゃってもいいと思います。
10/06/17 11:41:38 PfyQutwI
>>319
ダンベル使ってデッドをフルレンジでやるのは無理だと思う。特にワイドスタンスでは。
やるならナロースタンスで膝上くらいから始める方法がいいと思うけどそれでもかなりやりづらいと思うよ。
バーベル使える環境になくて、スクワットを加重してやっているのならデッドはカットしちゃってもいいと思います。